| Популярное |
|---|
| Здоровая спина | | ░░░ ₽ |
| Пилатес | | ░░░ ₽ |
| Body Sculpt | | ░░░ ₽ |
| Женское здоровье | | ░░░ ₽ |
| Танцы ( High heels/Girl Choreo/Strip) | | ░░░ ₽ |
| Растяжка с подкачкой | | ░░░ ₽ |
| Аэрорастяжка | | ░░░ ₽ |
| Растяжка | | ░░░ ₽ |
| МФР . Спина | | ░░░ ₽ |
| Расслабить мышцы |
|---|
| Здоровая спина | Бережная тренировка, направленная на улучшение осанки и снятие болей и зажимов в спине. Идеально после сидячего рабочего дня. | ░░░ ₽ |
| укрепление |
|---|
| Пилатес | Спокойная, но глубокая тренировка для всего тела и сознания. Работа над координация и балансом, укрепление мышц пресса, рук, спины и ног.
Подходит всем, от новичков до продвинутых. | ░░░ ₽ |
| Силовая |
|---|
| Body Sculpt | Силовая тренировка, направленная на проработку всего тела. Укрепляем мышцы, подтягиваем фигуру, ускоряем метаболизм.
Идеально для тех, кто хочет стройное и сильное тело - без перегруза и с удовольствием! | ░░░ ₽ |
| Женский фитнес |
|---|
| Женское здоровье | Женское здоровье - это комплекс физических упражнений, разработанный с учётом физиологических особенностей женского здоровья. На занятиях мы работаем над мышцами кора, регулирование работы малого таза, решение проблемы "выпирающего живота". | ░░░ ₽ |
| Танцы стриппластика strip dance |
|---|
| Танцы ( High heels/Girl Choreo/Strip) | В нашей студии вы сможете выбрать для себя более подходящее танцевальное направление. Балет для начинающих, High heels, Girl Choreo, Strip | ░░░ ₽ |
| Силовая + растяжка |
|---|
| Растяжка с подкачкой | Растяжка с подкачкой - это тренировка, которая сочетает в себе силовую нагрузку и растяжку. На занятии вы не только тянетесь, но и укрепляете тело, особенно зону бёдер, ягодицы и пресс. | ░░░ ₽ |
| Аэрорастяжка | Тренировка мягкая и расслабляющая тренировка в невесомости. Гамак поддерживает тело, снимая нагрузку с позвоночника, помогает глубже тянуться, прорабатывает мышцы и снимает стресс. У нас есть разделение для начинающих и для продвинутых | ░░░ ₽ |
| Йога и другие духовные практики |
|---|
| Фитнес-йога | Практики йоги − выбор для тех, кто хочет привести в порядок и тело, и мысли. Независимо от возраста и веса упражнения (асаны) улучшают физическую форму и дарят душевное равновесие, гармонию, выводят качество жизни на новый уровень. | ░░░ ₽ |
| Растяжка ( групповое) |
|---|
| Растяжка | Мягкое и бережное направление, которое помогает улучшить гибкость, снять напряжение, скорректировать осанку и почувствовать тело.
Подходит для любого уровня. | ░░░ ₽ |
| Расслабить тело |
|---|
| МФР . Спина | Это техника самомассажа, цель которой — расслабить напряжённые участки мышц и фасций. Для этого используют ролики, мячи или другие подручные средства. | ░░░ ₽ |