| Популярное |
|---|
| Гвоздестояние индивидуально и в парах | | ░░░░ ₽ |
| Месяц первого знакомства (8 занятий) | | ░░░░ ₽ |
| Йога для старшего возраста (4 занятия) | | ░░░░ ₽ |
| Пробное занятие | | ░░░ ₽ |
| Подарочный сертификат на 4 занятий по йоге и фитнесу | | ░░░░ ₽ |
| Индивидуальное занятие |
|---|
| Индивидуальное пробное занятие 1 час | Тет-а-тет в профессиональным преподавателем с опыт от 3 до 17 лет под ваш запрос. Возможны уроки по йоге, аэройоге, аэрострейтсчингу, растяжке, йогатерапии. | ░░░░ ₽ |
| Индивидуальное пробное занятие в паре | Индивидуальное занятие в паре под запрос клиента на все группы мышц. По йоге, фитнесу, аэройоге, йогатерапии. | ░░░░ ₽ |
| Детский абонемент |
|---|
| Аэройога для детей (4 занятия) | Абонемент на 4 занятия . 1 месяц | ░░░░ ₽ |
| Аэройога для детей (8 занятий) | абонемент на 8 занятий. 1 месяц. | ░░░░ ₽ |
| МАССАЖ |
|---|
| Расслабляющий массажный уход | Расслабляющий, эстетический массаж на все тело. | ░░░░ ₽ |
| Пробный массаж | Пробный массаж для знакомства с мастером и техникой | ░░░░ ₽ |
| АБОНЕМЕНТЫ |
|---|
| Йога/Фитнес 4 занятия | Свободное посещение любых занятий без привязки к группе. 1 месяц | ░░░░ ₽ |
| Йога/Фитнес 8 занятий | Свободное посещение любых занятий без привязки к группе. 1 месяц. | ░░░░ ₽ |
| Йога/фитнес 12 занятий | Свободное посещение любых занятий без привязки к группе. 2 месяца. | ░░░░░ ₽ |
| Йога/Фитнес 24 занятия | Свободное посещение любых занятий без привязки к группе. 3 месяца. | ░░░░░ ₽ |
| Пробное занятие | Пробное занятие для новых клиентов студии действует на любое направление. | ░░░ ₽ |
| АРЕНДА |
|---|
| аренда зала 64 кв.м | под йогу, танцы, мастер-классы; 10% скидка при аренде от 2 часов | ░░░░ ₽ |
| 64 кв.м с гамаками | 12 гамаков, оборудование для йоги | ░░░░ ₽ |
| ПРАКТИКА |
|---|
| Йогатерапия (4 занятия/один месяц) | Система оздоравливающих практик, среди которых можно выделить специальную гимнастику (асаны), медитацию, дыхательные упражнения, методы релаксации и концентрации внимания. | ░░░░ ₽ |
| Гвоздестояние индивидуально и в парах | Гвоздестояние - это полноценная практика стояния на доске Садху
Вы тренируетесь управлять своим сознанием и контролировать свой ум, принимая роль наблюдателя за ощущениями.
Практика начинается с настройки и медитации. На протяжении всего пути поз... | ░░░░ ₽ |
| НАПРАВЛЕНИЯ |
|---|
| Виньяса Флоу Йога | Практика основана на принципе "ваньясы" - связывания движений с дыханием, что позволяет создавать гармоничный поток практики, улучшает гибкость, силу и координацию. | ░░░ ₽ |
| Цигун (разовое занятие) | Традиционная китайская практика, которая соединила движение с дыханием и медитацией. | ░░░░ ₽ |
| Йога для старшего возраста | Практика классической хатха-йоги, адаптированная под людей старшего возраста, которая строится на основе индивидуального подхода. Стоимость по спец. абонементу для пенсионеров. | ░░░ ₽ |
| Банджи фитнес/Bungee Fitness | Интенсивная кардиотренировка на пружинящем тросе, выполнение высоких мягких прыжков и гимнастических элементов в полете.
Под руководством тренера участники осваивают базовые элементы и связки, которые затем объединяются в короткую, динамичную комп... | ░░░ ₽ |
| Хатха йога | Йога для начинающих включает в себя суставную гимнастику, освоение базовых асан, тренировку правильного дыхания и упражнения на релаксацию. Практика построена на принципах классической йоги – хатха-йоги. | ░░░ ₽ |
| Хатха-Йога с дыхательными практиками (ПРАНАЯМОЙ) | Класс средней и высокой интенсивности для тех, кто уже уверенно стоит в положении собака мордой вниз.
Динамичное занятие на развитие подвижности позвоночника и суставов и укрепления мышц всего тела. | ░░░ ₽ |
| Кундалини Йога | Кундалини — это глубокая практика, направленная на пробуждение и гармонизацию внутренней энергии. | ░░░ ₽ |
| Йога для беременных | Йога для беременных — это целый комплекс упражнений на растяжку, расслабление, правильное дыхание, а также на подготовку организма к родам. | ░░░ ₽ |
| Мама и малыш | Группа для женщин, которые хотят восстановить свою душевную и физическую форму после родов, получить ценные советы и обменяться опытом с другими мамами. | ░░░ ₽ |
| Айенгара йога | Самая мягкая, спокойная, безопасная и наиболее адаптирована для современной жизни. Получила признание за точность и внимание к деталям. В ходе занятий учитываются индивидуальные особенности строения тела и уровень его подготовленности. | ░░░ ₽ |
| Аэройога | Антигравити подходит для практиков с любым уровнем подготовки . Фиксируя тело упругими лямками гамака, новички получают возможность в буквальном смысле с первых занятий занимать сложные позиции — перевернутые и другие, не боясь получить травму. | ░░░ ₽ |
| Растяжка | Занятия растяжкой это:
отличный способ проработки всех мышц тела
улучшение осанки и общего состояния позвоночника,
- предотвращение заболеваний суставов
- устранение напряжения, болевых синдромов
- стимуляция сердечно-сосудистой системы; | ░░░ ₽ |
| Ягодицы и пресс | Комплекс силовых упражнений, направленный на проработку мышц нижней части тела. База комплекса — различные виды приседов, выпадов и наклонов, а основные мышцы, которые участвуют в работе — это бедра, икры и ягодицы. | ░░░ ₽ |
| Здоровая спина и МФР | Это комплекс упражнений, направленных на развитие и укрепление мышц спины и пресса, улучшение осанки и координации, профилактику протрузий и грыж. | ░░░ ₽ |