| Йога Айенгара |
|---|
| Йога Айенгара: терапевтический класс | Для людей с различными заболеваниями и состояниями, не позволяющими практиковать в обычных классах. | ░░░░ ₽ |
| Йога Айенгара: здоровье позвоночника | Класс ориентирован на профилактику и частичную терапию различных проблем позвоночника. Для учеников разных уровней, после Начального класса. | ░░░ ₽ |
| Йога Айенгара: здоровье позвоночника для начинающих | Класс ориентирован на профилактику и частичную терапию различных проблем позвоночника. Для учеников начального уровня | ░░░ ₽ |
| Йога Айенгара: уровень 1 | Этот уровень научит вас осознавать и создавать правильную структуру тела, понимать тонкости работы с ним. Включает детальное изучение базовых поз – асан стоя, сидя, наклонов, скручиваний, прогибов. | ░░░ ₽ |
| Йога Айенгара: уровень 2 | Углубленная практика простых асан, изучение разнообразных классов поз - стоя, лежа и сидя, прогибы назад, вытяжения вперед, скручивания, лодочные позы, позы на раскрытие таза, простые балансы на руках. | ░░░ ₽ |
| Йога Айенгара: женская практика | Практика асан с пользой для женской сферы здоровья, с учетом особенностей определенных состояний женского организма. | ░░░ ₽ |
| Йога Айенгара: здоровье ног | Класс, посвященный сохранению здоровья суставов ног, улучшению функциональности с учетом накопленных проблем, таких как: варикоз, x-образная, о-образная деформация и др. | ░░░ ₽ |
| Йога Айенгара: общие раскрытия тела | Направлено на раскрытие, вытяжение, создание пространства в разных зонах тела, чтобы устранить накопившуюся за неделю усталость тела и ума. | ░░░ ₽ |
| Йога Айенгара: продвинутый уровень | Уровень рассчитан на подготовленных учеников, утвердившихся в базовых знаниях метода. В рамках его происходит изучение более глубоких аспектов йоги. Интенсивность практики повышается, позы постепенно усложняются. | ░░░ ₽ |
| Йога Айенгара: совместная практика | Совместная практика – класс особого формата, не предполагающий объяснений и инструкций по выполнению асан. Предполагается, что ученики на совместной практике знают, как самостоятельно выполнять сложные асаны, и какими вариациями их нужно заменить. | ░░░ ₽ |
| Йога Айенгара: практика при сколиозе | Тематический класс, посвященный работе с разными типами и степенями сколиоза. Подходит ученикам всех уровней. | ░░░ ₽ |
| Йога Айенгара: интенсивный класс | К этому уровню тело должно окрепнуть физически, а ум стать стабильным, способным к длительной концентрации на одном объекте. От практикующих требуется понимание работы в рамках метода Б.К.С. Айенгара, умение корректно использовать материалы. | ░░░ ₽ |
| Йога Айенгара: утренний класс | Утренние классы - классы общего уровня, т.е. подходят ученикам любого уровня подготовки. Мы приглашаем на эти классы всех, кому удобно заниматься по утрам перед работой/учебой и другими повседневными делами. | ░░░ ₽ |
| Йога Айенгара: пранаяма для начинающих | Класс для начинающих изучать Пранаяму, полностью посвященный дыхательным техникам в йоге. На классе подробно объясняется с чего начинать практику, как использовать грудную клетку и объем легких. | ░░░ ₽ |
| Йога Айенгара: для старшего возраста | Продвинутая группа старшего возраста - щадящий ритм урока, чтобы адаптировать практику йоги для пенсионеров, последовательность подобрана с учетом возрастных особенностей учеников. Подходит для занятий на втором году регулярной практики йоги. 60+ | ░░░ ₽ |
| Йога Айенгара: йога для беременных | Практика с учетом особенностей периода беременности и огромной пользой для мамы и малыша. | ░░░░ ₽ |
| Йога Айенгара: йога для подростков | Йога по методу Айенгара для детей 7-13 лет. Подвижные и нескучные занятия под руководством квалифицированного педагога. Полезны для здоровья и осанки, антистресс разгрузка. | ░░░ ₽ |
| Йога Айенгара: начальный — уверенный старт для новичков | Класс для тех, кто ранее не занимался йогой или пришёл в метод Айенгара из других школ йоги. Вы изучите основные движения в простых позах, азы перевернутых поз и Шавасаны (расслабления). | ░░░ ₽ |
| Йога Айенгара: женская практика — гармония и энергия | Практика асан с пользой для женской сферы здоровья, с учетом особенностей определенных состояний женского организма. Для учеников разных уровней, после Начального класса. | ░░░ ₽ |
| Йога Айенгара: утренний класс — начни день с энергии | Утренние классы — это занятия общего уровня, которые подходят всем, независимо от опыта практики. Приглашаем тех, кому удобно заниматься по утрам — перед работой, учёбой или повседневными делами. | ░░░ ₽ |