| Наименование | Описание | Цена | ||
|---|---|---|---|---|
| Йога | ||||
| Хатха йога утренняя. Разовое групповое занятие. Взрослые | Хатха йога утренняя. Разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. «Ха» и «тха» — «солнце» и «луна». Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы соединить, объединить или сбалансировать эти 2 энергии | ░░░░ ₽ | ||
| Хатха йога + гамаки. Разовое групповое занятие. 12+ | Хатха йога направлена на обретение самоосознания через физические и ментальные упражнения, флай-йога в большей степени создана для усовершенствования тела и оздоровления. Продолжительность занятия 1,5 часа. | ░░░░ ₽ | ||
| Пилатес - здоровая спина. Разовое групповое занятие. | Йога для спины и позвоночника может стать спасательным кругом при остеохондрозе, протрузиях, радикулите, деформациях: сколиоз, гиперлордоз, гиперкифоз. Групповые занятия, продолжительность 1 час | ░░░░ ₽ | ||
| Стретчинг. Разовое групповое занятие | Сохранение и развитие гибкости и подвижности важны сегодня для каждого человека, заботящегося о своем здоровье, о поддержании в форме и укреплении мышц, суставов и связок. | ░░░░ ₽ | ||
| Йога в гамаках. Разовое групповое занятие для детей от 5-ти лет. | Йога в гамаках - отличный способ развить ребенка эмоционально и физически, снять страхи и умственное утомление.
Тренируется вестибулярный аппарат и укрепляются мышцы.
Занятия дают ребенку красивую осанку и пластику, улучшают память и кровеснабжение | ░░░░ ₽ | ||
| Персональная йога-тренировка. Взрослые. 1 человек | Выполнение упражнений, правильное дыхание в сочетании с медитацией помогут восстановить спокойствие, снизить тревоги, убрать депрессию. Персональные занятия проходят в удобное время, в комфортной обстановке в максимальном сосредоточении – что явля... | ░░░░ ₽ | ||
| Персональная тренировка. Пилатес - здоровая спина. 1 человек. Взрослые. | Персональные занятия проходят в удобное время, в комфортной обстановке в максимальном сосредоточении – что является огромным преимуществом по сравнению с групповыми занятиями. | ░░░░ ₽ | ||
| Персональная тренировка . Стретчинг. 1 человек | Персональные занятия проходят в удобное время, в комфортной обстановке в максимальном сосредоточении – что является огромным преимуществом по сравнению с групповыми занятиями. | ░░░░ ₽ | ||
| Персональное занятие по йоге. 1 человек, 1 час. | Мастер тренер обладает более широким спектром знаний и опыта,может работать с клиентами у которых есть особенности по состоянию здоровья. Сосредоточен на достижении результатов и на развитии у клиента навыков и знаний для поддержания этого результата | ░░░░ ₽ | ||
| Персональное занятие. Хатха-йога+гамаки. 2 человека (сплит), 1 час | Сплит - тренировка для двоих. Отличный способ эффективно тренироваться и разделить общее увлечение с близким человеком, другом или коллегой. Экономически выгодное предложение;) к тому же времени затрачивается в 2 раза меньше, а отношения и состоян... | ░░░░ ₽ | ||
| Персональное занятие. Аэройога. 2 человека (сплит), 1 час | Сплит - персональное занятие на двоих - эффективный способ тренироваться и разделить общее увлечение с близким человеком, другом или коллегой. Экономически выгодное предложение;) к тому же времени затрачивается на тренировки в 2 раза меньше. | ░░░░ ₽ | ||
| Хатха йога для взрослых. 1 час. 4 занятия | Хатха йога утренняя. Это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. «Ха» и «тха» — «солнце» и «луна». Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы соединить, объединить или сбалансировать 2 энергии | ░░░░ ₽ | ||
| Хатха йога для взрослых, 1 час. 8 занятий | Хатха йога утренняя. Это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. «Ха» и «тха» — «солнце» и «луна». Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы соединить, объединить или сбалансировать 2 энергии | ░░░░ ₽ | ||
| Хатха йога для взрослых, 1 час. 12 занятий | Хатха йога утренняя. Это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. «Ха» и «тха» — «солнце» и «луна». Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы соединить, объединить или сбалансировать 2 энергии | ░░░░ ₽ | ||
| Хатха йога + йога в гамаках для взрослых. 4 занятия по 1,5 часа | Хатха йога направлена на обретение самоосознания через физические и ментальные упражнения, аэройога в большей степени создана для усовершенствования тела и оздоровления. Продолжительность занятий 1,5 часа. | ░░░░ ₽ | ||
| Хатха йога + йога в гамаках для взрослых. 8 занятий по 1,5 часа | Хатха йога направлена на обретение самоосознания через физические и ментальные упражнения, аэройога в большей степени создана для усовершенствования тела и оздоровления. Продолжительность занятий 1,5 часа. | ░░░░ ₽ | ||
| Хатха йога + йога в гамаках для взрослых 12 занятий по 1,5 часа | Хатха йога направлена на обретение самоосознания через физические и ментальные упражнения, аэройога в большей степени создана для усовершенствования тела и оздоровления. Продолжительность занятий 1,5 часа. | ░░░░ ₽ | ||
| Практика гвоздестояния. Индивидуальное занятие | Мощная практика, направленная на преодоление блоков, зажимов в теле, болевого порога, негативных установок и контроля сознания. Зачем стоять на гвоздях: практика балансирует работу внутренних органов; оздоравливает и укрепляет организм; улучшает т... | ░░░░ ₽ | ||
| Гимнастика | ||||
| Художественная гимнастика для девочек от 6-ти лет. Разовое групповое занятие. | Детская художественная гимнастика способствует укреплению всех групп мышц, развивает гибкость, формирует выносливость и в целом положительно влияет на фигуру и здоровье. | ░░░░ ₽ | ||
| Художественная гимнастика для девочек от 3-х до 6-ти лет | Детская художественная гимнастика способствует укреплению всех групп мышц, развивает гибкость, формирует выносливость и положительно влияет на фигуру и здоровье.
Художественную гимнастику можно назвать одним из самых ранних видов спорта - от 3-х лет | ░░░░ ₽ | ||
| Персональная тренировка. Спортивная гимнастика. Дети | Максимальная концентрация на выполнении гимнастических упражнений благодаря отсутствию посторонних. | ░░░░ ₽ | ||
| Персональная тренировка по художественной гимнастике для детей. | Трудно переоценить роль тренера в жизни ребенка: с гордостью принося домой первые медали, будущая спортсменка не раз вспомнит своего тренера, который привел ее в мир художественной гимнастики. | ░░░░ ₽ | ||
| Пилатес | ||||
| Пилатес - здоровая спина. 4 занятия | Йога для спины и позвоночника может стать спасательным кругом при остеохондрозе, протрузиях, радикулите, деформациях: сколиоз, гиперлордоз, гиперкифоз | ░░░░ ₽ | ||
| Единоборства | ||||
| Женский кикбоксинг. Разовое групповое занятие. | Кикбоксинг предполагает сочетание кардионагрузки с силовой. Упражнения, выполняемые в процессе тренировки, задействуют все мышцы тела, тем самым способствуя их укреплению и развитию. В результате девушка получает красивую, рельефную мускулатуру | ░░░░ ₽ | ||
| ММА. Разовое групповое занятие. 12+ | ММА (смешанные единоборства) - это дисциплина, отличная физическая подготовка, навыки самообороны. Продолжительность занятий 1, 5 часа | ░░░░ ₽ | ||
| Кикбоксинг для детей от 3-х до 6-ти лет. Разовая групповая тренировка. | Занятия кикбоксингом развивают ребенка физически: укрепляют плечевой пояс, мышцы рук и пресса. Это помогает улучшить реакцию, координацию, гибкость, равновесие и ловкость. Тренировки совершенствуют внутренние качества и учат приемам самообороны. | ░░░░ ₽ | ||
| ММА для детей от 6-ти лет. Групповое 4 занятия | Посещение детской секции единоборств с раннего возраста позволяет развивать физические качества, умение постоять за себя, способствует формированию стрессоустойчивости ребенка, воспитанию целеустремленности, старательности и самостоятельности. | ░░░░ ₽ | ||
| ММА для детей от 6-ти лет. Разовая групповая тренировка. | Посещение детской секции единоборств с раннего возраста позволяет развивать физические качества, умение постоять за себя, способствует формированию стрессоустойчивости ребенка, воспитанию целеустремленности, старательности и самостоятельности. | ░░░░ ₽ | ||
| Персональная тренировка. Тайский бокс. Взрослые. 1 человек | Если ранее Вы не занимались тайским боксом, то начинать необходимо наиболее аккуратно. Персональный тренер составит индивидуальную программу тренировок с учетом личных особенностей, физических возможностей и пожеланий. | ░░░░ ₽ | ||
| Персональная тренировка ММА. Взрослые. 1 человек. | Услуга индивидуальных занятий с тренером поможет вам, если вы новичок или опытный спортсмен. Нагрузки будут составлены с учётом ваших физических способностей. Тренер будет следить за правильностью выполнения упражнений, чтобы добиться максимальног... | ░░░░ ₽ | ||
| Персональная тренировка. Женский кикбоксинг. 1 человек | Индивидуальные тренировки — это: 100% внимания тренера. Выстроенный тренировочный процесс с учётом Ваших целей и физической формы. | ░░░░ ₽ | ||
| Персональная тренировка. Кикбоксинг для детей. | Спортивная тренировка юных кикбоксеров, в отличие от тренировки взрослых, имеет ряд методических и организационных особенностей. Тренировочные занятия с юными спортсменами не должны быть ориентированы на достижение в первые годы занятий высокого с... | ░░░░ ₽ | ||
| Персональная тренировка по тайскому боксу. Дети. 1 человек | На индивидуальных тренировках гораздо лучше отрабатывается точный бойцовский удар, защитные блоки, правильная техника бокса, потому как наставник видит все ваши мельчайшие ошибки и тут же их исправляет. | ░░░░ ₽ | ||
| Персональное занятие. 1 человек, 1 час. | Мастер тренер отличается тем, что может работать с клиентами у которых есть особенности по состоянию здоровья, обладает более широким спектром знаний и опыта. Сосредоточен на достижении ваших результатов и развитии навыков для из поддержания. | ░░░░ ₽ | ||
| Персональное занятие. 2 человека (сплит), 1 час | Сплит - тренировка для двоих. Отличный способ эффективно тренироваться и разделить общее увлечение с близким человеком, другом или коллегой. Экономически выгодное предложение;) к тому же времени затрачивается в 2 раза меньше, а отношения и состоян... | ░░░░ ₽ | ||
| ММА для взрослых 14+. 4 занятия по 1,5 часа | ММА (смешанные единоборства) - это дисциплина, отличная физическая подготовка, навыки самообороны. Продолжительность занятий 1, 5 часа | ░░░░ ₽ | ||
| ММА для взрослых 14+. 8 занятий по 1,5 часа | ММА (смешанные единоборства) - это дисциплина, отличная физическая подготовка, навыки самообороны. Продолжительность занятий 1, 5 часа | ░░░░ ₽ | ||
| ММА для взрослых 14+. 12 занятий по 1,5 часа | ММА (смешанные единоборства) - это дисциплина, отличная физическая подготовка, навыки самообороны. Продолжительность занятий 1, 5 часа | ░░░░ ₽ | ||
| Фитнес | ||||
| Персональная фитнес-тренировка. 1 человек | Персональная тренировка -это дополнительное внимание, доверие и поддержка со стороны профессионального тренера. Вы получите нужное направление на достижение Ваших личных целей: снижение веса, придание тонуса мышцам и так далее. | ░░░░ ₽ | ||
| 12 персональных тренировок. | Блок из 12 тренировок по 2500 руб за 1 тренировку. Выгодное предложение для составления индивидуальной программы тренировок, постановки правильной техники выполнения упражнений, мотивации и правильного понимания целей. Вы достигнете результатов, к... | ░░░░░ ₽ | ||
| 12 персональных занятий. 2 человека (сплит) | Сплит - персональная тренировка для двоих. Выбираешь себе пару - подругу, друга, коллегу, мужа, молодого человека, маму, папу, да любого человека, который тоже хочет заниматься, и вперёд в зал с тем, кто разделит общее увлечение. Это мотивация, по... | ░░░░░ ₽ | ||
| 12 персональных тренировок с тренером. 1 человек | Приходи заниматься вместе с близким человеком, другом, коллегой, с тем, кому также близка тема здоровья и спорта. Направление можно выбрать любое - йога, единоборства, йогатерапия, стретчинг или всё вместе. | ░░░░░ ₽ | ||
| 12 персональных тренировок с тренером. 2 человека (сплит) | Сплит - персональная тренировка для двоих. Выбираешь себе пару - подругу, друга, коллегу, мужа, молодого человека, маму, папу, да любого человека, который тоже хочет заниматься, и вперёд в зал с тем, кто разделит общее увлечение. | ░░░░░ ₽ | ||
| Танцы | ||||
| Зумба. Разовое групповое занятие | Интенсивная танцевальная тренировка. Фитнес-программа для тех, кто не хочет посещать тренажерный зал и любит танцевать. Основная идея зумбы — сочетание аэробных упражнений и танцевальных движений из сальсы, реггетона, меренге, хип-хопа и других. | ░░░░ ₽ | ||
| Ladys dance. Разовое групповое занятие. | В таком танце девушка получает не только удовольствие от процесса, но и раскрывает полностью себя и свои возможности. Этот вид танцевального искусства дает ей уверенность в своем теле и помогает сохранять активность. | ░░░░ ₽ | ||
| Break dance | На протяжении десятилетий брейк-данс удерживается позиции самого динамичного, популярного и завораживающего танца. С помощью данного танцевального искусства дети учатся импровизировать, развивают творческое мышление и чувство ритма. | ░░░░ ₽ | ||
| Персональная тренировка. Зумба. 1 человек | Регулярные тренировки по зумбе позволяют укрепить сухожилия и связки, сделать мышцы более эластичными, сформировать красивую аристократическую осанку и похудеть. В целом zumba полезна для тела: оно приходит в тонус, появляется ощущение омоложения ... | ░░░░ ₽ | ||
| Персональная тренировка. Брейк данс. Дети | Тренировки благоприятно воздействуют на развитие силы, гибкости, равновесия и выносливости. У ребенка с ранних лет формируется хорошая платформа для дальнейшей двигательной активности. | ░░░░ ₽ | ||
| Break dance для детей | Брейк-данс сегодня считается одним из наиболее популярных молодежных танцев. Он включает в себя элементы акробатики, аэробики, силовых трюков и пластики. Сегодня брейк-данс особенно популярен как способ самовыражения и стремления выделиться. | ░░░░ ₽ | ||
| Break dance. 8 занятий | Брейк-данс считается одним из наиболее популярных молодежных танцев. Он включает в себя элементы акробатики, аэробики, силовых трюков и пластики. На тренировках дети и подростки смогут выплеснуть всю накопившуюся энергию за день. Также можно улучш... | ░░░░ ₽ | ||
| Break dance. 12 занятий | Брейк-данс развивает отличную координацию, ловкость и силу. Человек сможет лучше ориентироваться, потому что танец предполагает быструю смену движений под музыку. Ну а ловкость всегда пригодится в жизни;) | ░░░░ ₽ | ||
| Стретчинг ( растяжка) | ||||
| Стретчинг. 4 занятия (группа) | Сохранение и развитие гибкости и подвижности важны сегодня для каждого человека, заботящегося о своем здоровье, о поддержании в форме и укреплении мышц, суставов и связок | ░░░░ ₽ | ||
| Стретчинг. 8 занятий (группа) | Сохранение и развитие гибкости и подвижности важны сегодня для каждого человека, заботящегося о своем здоровье, о поддержании в форме и укреплении мышц, суставов и связок | ░░░░ ₽ | ||
| Стретчинг. 12 занятий (группа) | Сохранение и развитие гибкости и подвижности важны сегодня для каждого человека, заботящегося о своем здоровье, о поддержании в форме и укреплении мышц, суставов и связок. | ░░░░ ₽ | ||
| Шахматы | ||||
| Шахматы для детей. Разовое занятие | Шахматы - игра разума, обладающая спортивными качествами, такими как конкурентоспособность, мастерство, международное признание. Шахматы требуют навыков, которые распространены в большинстве видов спорта. | ░░░░ ₽ | ||
| Шахматы для детей. 4 занятия | Безусловно, это состязание разительно отличается от классических спортивных поединков. Но при этом шахматы – спорт. Физические и умственные нагрузки необходимо чередовать. В нашем клубе проводятся не только тренировки для физического развития, но ... | ░░░░ ₽ | ||
| Шахматы для детей. 8 занятий | Из всех видов игр, когда-либо придуманных человечеством, есть одна, которая близка и спорту, и науке, и искусству - это шахматы. Они развивают память и внимание, смекалку и математические способности, логику и фантазию, воспитывают волю, находчиво... | ░░░░ ₽ | ||
| Шахматы для детей. 12 занятий | Шахматы имеют воспитательное значение: способствует становлению личности, учат логически мыслить и планировать свои действия, развивают концентрацию внимания. | ░░░░ ₽ | ||
| Йога в гамаках | ||||
| Персональная тренировка - йога в гамаках, дети. 1 человек, 1 час | Йога в гамаках — это новое, современное направление Йоги. В котором сплелись древние йогические знания и воздушная акробатика. Йога в гамаках — это не просто практика Асан, но и способ найти тонкий внутренний баланс, познать свое тело, укрепить его. | ░░░░ ₽ | ||
| Персональное занятие. Йога в гамаках, дети. Сплит - 2 человека, 1 час. | Сплит - тренировка для двоих. Отличный способ эффективно тренироваться и разделить общее увлечение с близким человеком, другом или коллегой. Экономически выгодное предложение;) к тому же времени затрачивается в 2 раза меньше, а отношения и состоян... | ░░░░ ₽ | ||
| Персональное занятие. Йога в гамаках, взрослые. 1 человек | Йога в гамаках — это новое, современное направление Йоги. В котором сплелись древние йогические знания и воздушная акробатика. Йога в гамаках — это не просто практика Асан, но и способ найти тонкий внутренний баланс, познать свое тело, укрепить его | ░░░░ ₽ | ||
| Дети до 12 лет | ||||
| Персональная тренировка по вольной борьбе для детей. 1 человек | Этот вид единоборств развивает огромное количество групп мышц, что очень хорошо сказывается на общем состоянии здоровья ребенка. При занятиях вольной борьбой у ребенка укрепляется иммунитет, происходит улучшение обменных процессов всего организма. | ░░░░ ₽ | ||
| Индивидуальное занятие: спортивная игровая гимнастика | Дети просто обожают эти тренировки. Во время занятий отлично развивается гибкость, ловкость, координация движений, сила. При этом тренировки проходят весело и непринужденно. | ░░░░ ₽ | ||
| Спортивная гимнастика | ||||
| Игровая спортивная гимнастика от 3-х лет. Разовая групповая тренировка. | Подражаем животным и веселимся! Это физические упражнения с весом собственного тела, прекрасно развивают скоростно-силовую выносливость, гибкость, ловкость и силу. | ░░░░ ₽ | ||
| ЕДИНОБОРСТВА | ||||
| ММА для подростков. 4 групповых занятий. | Занятия смешанными единоборствами (ММА) способствуют всестороннему развитию. Вот некоторые навыки, которые развиваются в процессе тренировок: Физическое развитие. Дисциплина и ответственность. Психологическая устойчивость. Навыки самозащиты. Навык... | ░░░░ ₽ | ||
| ММА для подростков. 8 групповых занятий | Занятия смешанными единоборствами (ММА) способствуют всестороннему развитию. Вот некоторые навыки, которые развиваются в процессе тренировок: Физическое развитие. Дисциплина и ответственность. Психологическая устойчивость. Навыки самозащиты. Навык... | ░░░░ ₽ | ||
| ММА для подростков. 12 групповых занятий. | Занятия смешанными единоборствами (ММА) способствуют всестороннему развитию. Вот некоторые навыки, которые развиваются в процессе тренировок: Физическое развитие. Дисциплина и ответственность. Психологическая устойчивость. Навыки самозащиты. Навык... | ░░░░ ₽ | ||
| ПИЛАТЕС | ||||
| Пилатес - здоровая спина. 8 занятий | Упражнения для спины и позвоночника могут стать спасательным кругом при остеохондрозе, протрузиях, радикулите, деформациях: сколиоз, гиперлордоз, гиперкифоз | ░░░░ ₽ | ||
| Пилатес - здоровая спина. 12 занятий | Йога для спины и позвоночника может стать спасательным кругом при остеохондрозе, протрузиях, радикулите, деформациях: сколиоз, гиперлордоз, гиперкифоз. Групповые занятия, продолжительность 1 час | ░░░░ ₽ | ||
| АКРОБАТИКА | ||||
| Акробатика для детей от 3-х лет. Разовое посещение | Акробатика для детей — это система физических упражнений, которая всесторонне и гармонично развивает ребёнка. Занятия включают в себя освоение акробатических элементов, гимнастических упражнений и общей физической подготовки. | ░░░░ ₽ | ||
| Акробатика для детей. 12 групповых занятия | Акробатика для детей — это система физических упражнений, которая всесторонне и гармонично развивает ребёнка. Занятия включают в себя освоение акробатических элементов, гимнастических упражнений и общей физической подготовки. | ░░░░ ₽ | ||
| Акробатика для детей. 8 групповых занятия | Акробатика для детей — это система физических упражнений, которая всесторонне и гармонично развивает ребёнка. Занятия включают в себя освоение акробатических элементов, гимнастических упражнений и общей физической подготовки. | ░░░░ ₽ | ||
| Акробатика для детей. 4 групповых занятия | Акробатика для детей — это система физических упражнений, которая всесторонне и гармонично развивает ребёнка. Занятия включают в себя освоение акробатических элементов, гимнастических упражнений и общей физической подготовки. | ░░░░ ₽ | ||