| Аренда |
|---|
| Аренда дорожки в бассейне | - Стоимость аренды бассейна (1 человек) - 1600 рублей/ час
- Стоимость аренды бассейна (СПЛИТ тренировка) - 2300 рублей/ час
- Аренда пространства осуществляется после личного знакомства с менеджером студии
- Время посещения не более 90 минут | ░░░░ ₽ |
| Аренда зала групповых программ | - Стоимость аренды группового зала -1600 рублей/ час
- Больше 2-ух людей доплата - 300 рублей/чел
- Аренда пространства осуществляется после личного знакомства с менеджером студии
- Время посещения составляет не более 90 минут | ░░░░ ₽ |
| Аренда тренажерного зала | - Стоимость аренды тренажерного зала (1 человек) - 1600 рублей/ час
- Стоимость аренды тренажерного зала (СПЛИТ тренировка) - 2300 рублей/ час
- Аренда пространства осуществляется после личного знакомства с менеджером студии
- Время посещения 90мин | ░░░░ ₽ |
| Персональна тренировка |
|---|
| Детская персональная тренировка | | ░░░░ ₽ |
| Гостевая персональная тренировка | Гостевая персональная тренировка без покупки клубной карты | ░░░░ ₽ |
| Персональная тренировка по плаванию | | ░░░░ ₽ |
| Персональная тренировка в тренажерном зале | | ░░░░ ₽ |
| Групповой урок |
|---|
| Pilates Allegro в мини-группах | Тренировка на специальном оборудовании реформер - это:
- улучшение осанки и здоровья позвоночника,
- отсутствие нагрузки на суставы и связки,
- проработка мышц-стабилизаторов,
- улучшение выносливости и координации. | ░░░░ ₽ |
| Pilates Mat в мини-группах | Тренировка укрепляет мышцы живота и тела без использования оборудования.
Методика дает стойкий оздоровительных эффект: укрепляет иммунитет, омолаживает организм, прибавляет жизненных сил.
Программа тренировки подходит для любого уровня подготовки. | ░░░░ ₽ |
| ABS+BUMS в мини-группах | Урок включает в себя тренировку ягодичных мышц и мышц брюшного пресса. Кроме проработки ягодиц и пресса, происходит общеукрепляющее комплексное воздействие на тело. | ░░░ ₽ |
| Йога в мини-группах | Йога - практика поддержания гармонии тела и души. Гармоничное сочетание асан помогут:
- установить душевное равновесие,
- почувствовать тело,
- убрать негативные установки,
- настроиться на созидание,
- восстановить энергию. | ░░░ ₽ |
| Total Body в мини-группах | Тренировки со штангой сжигают калории, формируют и тонизируют тело, увеличивают силу, улучшают подвижность и выносливость. Вес штанги и продолжительность занятия регулируется тренером. | ░░░ ₽ |
| Стретчинг в мини-группах | Статические и динамические упражнения сохранят гибкость, увеличат амплитуду движения, повысят упругость сухожилий и мышц.
Эта тренировка улучшит подвижность тела, укрепит соединительную ткань. | ░░░ ₽ |
| Аквааэробика в мини-группах | Аква аэробика в прохладной воде стимулирует процессы, обратные превращению жировой ткани в целлюлитные образования. При занятии работают группы мышц, которые активизируют ускоренную и равномерную циркуляцию лимфы. | ░░░░ ₽ |
| Функциональные петли в мини-группах | Универсальная функциональная тренировка на специальных петлях задействует базовые группы мышц и совершенствует фигуру, координацию и ловкость.
Подходит для любого уровня подготовки. Петли предполагают работу с собственным весом. | ░░░ ₽ |
| Здоровая спина в мини-группах | Лечебно-оздоровительная программа направленная на:
- вытяжение позвоночника,
- укрепление мышц спины и живота,
- повышение кровоснабжения и эластичности мышц,
- снятие спазмов и увеличение гибкости всех отделов позвоночника. | ░░░ ₽ |
| Гостевой визит | | ░░░░ ₽ |