| Безлимитные карты / Фитнес-клуб Владивосток / Фитнес-клуб недалеко / Авангард / Здоровая жизнь / ЗОЖ / Забота о здоровье / Тренер / Инструктор / Занятия с тренером / Сбросить вес / Прийти в форму / Тренажёрный зал Владивосток / Спортивный зал |
|---|
| Безлимитная клубная карта 12 месяцев | Будни: с 7:00 до 23:00
Выходные: с 9:00 до 22:30 | ░░░░░ ₽ |
| Безлимитная клубная карта 6 месяцев | Будни: с 7:00 до 23:00
Выходные: с 9:00 до 22:30 | ░░░░░ ₽ |
| Карта на все клубы 12 месяцев | Будни: с 7:00 до 23:00
Выходные: с 9:00 до 22:30 | ░░░░░░ ₽ |
| Клубная карта «BLACK» 12 месяцев | | ░░░░░ ₽ |
| Тренировки / Фитнес-клуб Владивосток / Фитнес-клуб недалеко / Авангард / Здоровая жизнь / ЗОЖ / Забота о здоровье / Тренер / Инструктор / Занятия с тренером / Сбросить вес / Прийти в форму / Тренажёрный зал Владивосток / Спортивный зал |
|---|
| UPPER BODY | Силовая программа для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности.
Длительность: 45 мин | 1 ₽ |
| SKINNY JEANS | Силовая программа для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Длительность: 55 мин | 1 ₽ |
| PUMP | Групповая программа с использованием штанги с регулируемым весом под зажигательную, энергичную музыку. Программа укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф без чрезмерного увеличения мышц в объеме. Pump – самый короткий путь к хор... | 1 ₽ |
| MUSCLE TONING | Cиловой класс на развитие всех крупных мышечных групп, который поможет привести их в тонус, повысить силовую выносливость, даст вам потрясающую возможность иметь красивое тело. Тренировка проводится с использованием различного оборудования. Реком... | 1 ₽ |
| HIIT | Это высокоинтенсивная интервальная тренировка, направленная на проработку основных групп мышц и развитие силовой выносливости, способствует эффективному сжиганию жиров и формированию сильного атлетического тела. Нагрузка высокой степени интенсивн... | 1 ₽ |
| CORE + STRETCH | Тренировка, включающая в себя упражнения, ориентированные на силу и стабилизацию мышечного корсета (спина, ягодицы, пресс), а так же упражнения на растягивание и расслабление основных мышечных групп.
Длительность: 30 мин | 1 ₽ |
| ABS+STRETCH '55 | Тренировка, включающая в себя проработку мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и развитие гибкости.
Длительность: 55 мин | 1 ₽ |
| COMBAT | Фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя техники различных единоборств (бокс, каратэ, кикбоксинг, тхэквандо и т. д.), замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями. Во время урока укрепля... | 1 ₽ |
| BOXING | Европейское происхождение этого вида определяет его традиционную популярность и доступность для каждого. Вырабатывает способность быстро принимать решение и максимально полно использовать свободное пространство ринга. Скорость, выносливость, реакц... | 1 ₽ |
| FIT-ZONE X4 | Функциональная высокоинтенсиваня тренировка на комплексе X4. Используются энергоемкие глобальные упражнения, вовлекающие в работу все тело. Для среднего и высокого уровня подготовленности.
Длительность: 45 мин | 1 ₽ |
| VARIOSLING | Это эффективные функциональные тренировки с собственным весом для всего тела. Петли VARIOSLING ROTATE позволяют выполнять сотни функциональных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия. Рекомендуется для любого уровня подгот... | 1 ₽ |
| FT-ZONE | Функциональный тренинг — уникальная тренировочная программа. Одно из самых энергоемких занятий, развивающих все основные двигательные качества человека. Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разн... | 1 ₽ |
| TREKKING | Специальная программа на беговой дорожке. Улучшает общую выносливость. Самый простой способ снижения веса. Для любого уровня подготовленности.
Длительность: 45 мин | 1 ₽ |
| CYCLE | CYCLE — это самая популярная в мире высокоинтенсивная сайкл-тренировка, в которой используются имитационные подъемы и короткие ускорения, сочетание которых помогает сжигать много калорий и укреплять сердечно-сосудистую систему.
Это энергичная низк... | 1 ₽ |
| ZUMBA | Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов. Сочетает в себе элементы силовой, аэробной и интервальных тренировок, а так же дает нагрузку на все группы мышц, что позволяет сжигать калории и держать свое т... | 1 ₽ |
| AEROYOGA | Тренировка в гамаке позволяет познать и почувствовать свое тело в трехмерном пространстве. В подвешенном состоянии активизируется кровоток. Благодаря разнообразным позам и переходам «воздушная» гимнастика тренирует сердечно-сосудистую и дыхательну... | 1 ₽ |
| STRETCH | Программа с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Для любого уровня подготовленности.
Длительность: 55 мин. | 1 ₽ |
| HATHA YOGA | Хатха йога ведет к гармонии ума и тела через комбинацию асан, контроля дыхания (пранаямы) и успокоения ума путем релаксации и медитации. Практика асан улучшает физическое здоровье, повышает силу и гибкость, а также умиротворяет ум для того, чтобы ... | 1 ₽ |