| Массаж |
|---|
| Лимфодренажный массаж | | ░░░░ ₽ |
| Антицеллюлитный массаж | | ░░░░ ₽ |
| Реабилитация |
|---|
| Персонально (подростки и взрослые) | | ░░░░ ₽ |
| Персональное занятие (дети 7 - 12 лет) | | ░░░░ ₽ |
| Консультация | рекомендации по реабилитации | ░░░░ ₽ |
| Аренда зала |
|---|
| Аренда зала (вечер) | | ░░░░ ₽ |
| Аренда зала (утро) | | ░░░░ ₽ |
| Остеопат |
|---|
| Остеопат | Боли в теле, головные боли, пережатие нервов - все эти проблемы решаются на приеме у остеопата через мягкие мануальные техники, которые помогают организму запустить процессы самовосстановления | ░░░░ ₽ |
| Дети (3-12 лет) |
|---|
| Сенсомоторная ЛФК на песке | Сенсомоторная ЛФК на песке в GYMPA (Ходынка) — это уникальная программа для детей от 3 лет до 17 лет, направленная на развитие моторики, координации, внимательности и эмоционального баланса через движение в особой среде — теплом кварцевом песке | ░░░░ ₽ |
| Кинезиотерапия на песке | Кинезиотерапия — это метод оздоровления с помощью движения. Научный, безопасный и доказательно эффективный подход, который помогает восстановить работу опорно-двигательного аппарата, улучшить координацию и снять мышечные зажимы | ░░░░ ₽ |
| Программа ОВЗ | Адаптивная физкультура |
|---|
| 15 тренировок (за 1 занятие) | | ░░░░ ₽ |
| Персональное занятие (разовое посещение) | | ░░░░ ₽ |
| Первичное знакомство и консультация | | 1 ₽ |
| Дети (с 3-12 лет) |
|---|
| Персональные тренировки (1 шт.) | 8 тренировок по индивидуальному плану | ░░░░ ₽ |
| Групповые тренировки до 6 человек (по абонементу) | Любая из доступных программ (8шт) | ░░░░ ₽ |
| Пробное посещение групповое | | 1 ₽ |
| Диагностика осанки и физического развития | Как развивается ребенок? Уже сколиоз или еще нет? Как улучшить результаты в школьном обучении? | 1 ₽ |
| Групповые программы, доступные в абонементе (взрослые и подростки) |
|---|
| Ladies Only | С возрастом или после родов беспокоит недержание, дискомфорт в теле, отечность? Женская тренировка укрепит мышцы тазового дна, пресс и спину, возвращая уверенность в движениях. | 1 ₽ |
| Бег | Хотите бегать, но задыхаетесь? Болят колени или не получается держать темп? Тренировка «Бег» поможет освоить правильную технику, повысить выносливость. Мы научим бегать легко и без травм. | 1 ₽ |
| Здоровая осанка | Постоянно сутулитесь и испытываете дискомфорт в спине? Специальные упражнения на растяжку и укрепление глубоких мышц помогут восстановить правильную осанку и снять напряжение. | 1 ₽ |
| Step Dance | Не можете определиться — спорт или танцы? Тело стало медлительным, а хочется движения и драйва? Динамичные танцевальные шаги на степ-платформе прокачают выносливость, координацию и помогут сбросить вес весело и эффективно. | 1 ₽ |
| GYMPA PUMP | Слабые мышцы, потеря упругости, низкая выносливость? Силовая тренировка с гантелями, бодибаром и резинками укрепляет тело, делает его рельефным и крепким без риска травм. | 1 ₽ |
| НейроИнтенсив | Память ухудшилась, сложно концентрироваться, мешает тревожность? Специальные силовые упражнения на баланс, реакцию и координацию активизируют мозг, усилят скорость мышления и улучшат осанку. | 1 ₽ |
| TRX на теплом песке | Слабый тонус, лишний вес? Жиросжигающая тренировка с петлями TRX на нестабильной поверхности песка заставит работать все мышцы, создаст эстетику без лишнего отягощения и перегрузки суставов. | 1 ₽ |
| МФР и растяжка | Скованность, боли в шее, спине и ногах не проходят даже после отдыха? Глубокий самомассаж роллами и мягкая растяжка снимут зажимы, улучшат кровообращение и восстановят подвижность тела. | 1 ₽ |
| Пилатес | Спина болит, живот выпирает, осанка портится, а тело теряет упругость? Мягкие упражнения на коврике с акцентом на глубокие мышцы помогут укрепить корпус, улучшить осанку и вернуть легкость движений. | 1 ₽ |
| Функциональная тренировка | Потеряли форму, задыхаетесь на лестнице, нет тонуса в мышцах? Динамичные упражнения с собственным весом, гантелями, фитболами, резинками и пр. прокачают силу, выносливость и энергию, делая вас сильнее без перегрузки суставов. | 1 ₽ |
| Взрослые и Подростки |
|---|
| Персональные тренировки (1 шт.) | 8 тренировок по индивидуальному плану | ░░░░ ₽ |
| Групповые тренировки до 6 человек (по абонементу) | Любая из доступных групповых программ (8шт) | ░░░░ ₽ |
| Пробное посещение групповой тренировки | Любая групповая тренировка в расписании на ваш выбор для знакомства с центром | 1 ₽ |
| Check-up осанки и ОДА | Узнать причину болевых ощущений в теле, составить план тренировок, получить консультацию эксперта по осанке | 1 ₽ |
| ОФП на теплом песке |
|---|
| Групповые тренировки до 6 человек | | ░░░░ ₽ |
| Пробная тренировка | Отличная возможность попробовать занятие, познакомиться с занятием, с тренером, с центром GYMPA | 1 ₽ |
| Групповые программы, доступные в абонементе (подростки 13 - 18 лет) |
|---|
| Здоровая осанка (подростки) | Подросток горбится, двигается мало, мышцы слабые, а врач уже говорит о сколиозе? Укрепляем мышечный корсет с помощью упражнений для позвоночника и растяжки. Это поможет исправить осанку, снять напряжение и предотвратить ухудшение. | 1 ₽ |
| Групповые программы, доступные в абонементе (дети 7 - 12 лет) |
|---|
| Нейрогимнастика и правильная осанка | Ребенок рассеян, сутулится, устаёт быстрее сверстников, забывает школьные задания? Упражнения на баланс, внимание и осанку помогут ему сосредоточиться, держать спину ровно и развить память. | 1 ₽ |
| ОФП и правильная осанка | Ребенок быстро устает, не может подтянуться и отстает в подвижных играх? Тренировка без перегрузок, которая развивает выносливость, силу и координацию. Игровой формат укрепляет мышцы, улучшает баланс и делает тело более устойчивым к нагрузкам. | 1 ₽ |
| ОФП на песке | Ребенок быстро устает, сутулится, плохо концентрируется, опасаетесь плоскостопия? ОФП на песке — мягкая, но эффективная тренировка, развивающая силу, выносливость и координацию без перегрузок. | 1 ₽ |
| Групповые программы, доступные в абонементе (малыши 2 - 6 лет) |
|---|
| ОФП в зале | Идеальный первый опыт спорта для вашего малыша. Игровая тренировка бережно укрепит мышцы, разовьет координацию и навык общения. | 1 ₽ |
| Песочная терапия | Беспокойный, капризный малыш или хотите развить креативность ребенка? Игровая терапия на теплом песке с педагогом-нейропсихологом успокоит, проявит лучшие качества и поддержит ребенка в период активного взросления. | 1 ₽ |
| Нейрогимнастика и здоровая спина | Ребенок рассеян, не может усидеть на месте и быстро устаёт? Игровая тренировка сочетает нейроупражнения и гимнастику для осанки, помогая развить внимательность, память и уверенность в движениях. | 1 ₽ |
| ОФП на песке | Ребенок неусидчивый, быстро устает, а после прогулок жалуется на ножки? ОФП на песке — это игровая тренировка, которая укрепляет мышцы, координацию и выносливость ребенка, помогая ему стать активнее и увереннее в движениях. | 1 ₽ |
| Семейная (3+ человек) |
|---|
| Абонемент на 15 тренировок | | ░░░░ ₽ |
| Персональная семейная тренировка | тренировки с тренером семьей | ░░░░ ₽ |
| Пробное посещение | | 1 ₽ |