| Индивидуальные занятия |
|---|
| Йога для беременных | Йога для беременных — это адаптированная программа упражнений, направленная на поддержку здоровья женщины и будущего ребенка во время беременности. Она учитывает физиологические изменения организма и | ░░░░ ₽ |
| Прайс- лист |
|---|
| Абонементы на групповые занятия для детей | Новая студия с современным оборудованием, стильным интерьером и профессиональными тренерами.
Выгодные цены на абонементы.
Персональные занятия. | ░░░░ ₽ |
| Прайс на групповые тренировки | Есть много различных абонементов на разное количество занятий. Имеется заморозка и перенос занятий в следующий абонемент. А так же программа лояльности | ░░░░ ₽ |
| Прайс на индивидуальные (персональные) тренировки | Индивидуальные занятия с персональным тренером | ░░░░ ₽ |
| Групповые и индивидуальные занятия |
|---|
| Тренировки TRX | TRX тренировка (Total Body Resistance Exercise) — упражнения на общее сопротивление тела.
Это вид функциональной тренировки, использующий специальные инвентари для выполнения упражнений, так называемые TR | ░░░ ₽ |
| Antigravity (Антигравити) | Antigravity- это сравнительно новая фитнес-программа, которая объединяет в себе практики йоги, пилатес, упражнения ballet barre и элементы акробатической гимнастики. В отличие от классических направлений она использует подвесное оборудование (шёлк... | ░░░ ₽ |
| Растяжка, стрейчинг | тренировка, направленная на гибкость и мобильность всего тела, а так же расслабление мышц и нервной системы 🪶 | ░░░ ₽ |
| Йога | Yoga- это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. Развивают гибкость не только тела, но и духа | ░░░ ₽ |
| Ягодицы и пресс | Butt Pump - интенсивно -силовая тренировка, направленная на основательную проработку мышц ягодиц и мышц вашего корсета. Здоровая и развитая мускулатура ног и ягодиц, помимо эстетической красоты, также отвечает за двигательную и функциональную стороны | ░░░ ₽ |
| Функциональный тренинг | Functional training - сила, выносливость, координация и ловкость - это то что будет результатом, благодаря такому подходу тренировочного процесса. Все упражнения как правило выполняются с собственным весом тела или с небольшим оборудованием. | ░░░ ₽ |
| Пилатес | Pilates - система физических упражнений, разработанная для реабилитации после травм и полной координации между телом и умом. Основная цель: оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, улучшение осанки, нормализация с... | ░░░ ₽ |
| Здоровая спина и МФР | МФР- это комплекс упражнений, направленных на ускорение восстановительных процессов в мягких тканях, улучшение кровотока и питание мыщц и фасций (ткани, которая, окружает мышцы). | ░░░ ₽ |
| Групповые и индивидуальные занятия для детей и взрослых |
|---|
| Воздушная гимнастика для детей | Воздушная гимнастика - цель данного занятия: совершенствование грации и гибкости тела. Упражнения направленны на развитие координации и баланса, улучшение ловкости🪽 | ░░░ ₽ |
| Каратэ для детей | Тренер по каратэ Светлана Хрипунова-мастер спорта по каратэ (стиль Вадо-кай), черный пояс 2Дан, 4-х кратная чемпионка России, призер московских и региональных соревнований! | ░░░ ₽ |
| Персональные (индивидуальные) занятия |
|---|
| Пилатес Реформер (REFORMER) | Приглашаем на персональные тренировки пилатес на реформере!
Хотите укрепить мышцы, улучшить гибкость и достичь гармонии тела и разума? Пилатес на реформере — идеальный выбор для вас!
Плюсы тренировок:
• Индивидуальный подход к каждому кли... | ░░░░ ₽ |
| Аренда помещения для фитнеса |
|---|
| Аренда | Зал в аренду для групповых и персональных тренировок | ░░░░ ₽ |