| Массаж |
|---|
| Массаж 60 минут (1 сеанс) | Общий, сегментарный, лимфодренажный, нейроседативный. | ░░░░ ₽ |
| Персональные занятия |
|---|
| Персональное занятие категории Мастер | Индивидуальные программы по всем направлениям центра, или разработанные специально для вас — с учетом ваших целей, уровня и ограничений. | ░░░░ ₽ |
| Персональное занятие категории Эксперт | Индивидуальные программы по всем направлениям центра, или разработанные специально для вас — с учетом ваших целей, уровня и ограничений. | ░░░░ ₽ |
| Персональное занятие категории Профи | Индивидуальные программы по всем направлениям центра, или разработанные специально для вас — с учетом ваших целей, уровня и ограничений. | ░░░░ ₽ |
| Персональное занятие с руководителем Центра | Никаких шаблонов, программа занятий по индивидуальному протоколу с учетом ваших целей, индивидуальных особенностей и ограничений. | ░░░░░ ₽ |
| Коррекция сколиоза |
|---|
| Шрот-терапия (персональные занятия) | Коррекция сколиоза по методу Катарины Шрот. Только сертифицированные шрот-терапевты, занесенные в реестр ISST. | ░░░░ ₽ |
| Шрот-терапия (персональные занятия для детей) | Коррекция сколиоза по методу Катарины Шрот для детей до 18 лет. Только сертифицированные Шрот-терапевты, занесенные в реестр ISST. | ░░░░ ₽ |
| Пилатес Реформер (мини-группы) |
|---|
| Пилатес Реформер (абонемент на 1 занятие) | Пилатес на реформерах в мини-группах. Три уровня сложности: Beginners - базовый, Intermediate - средний, Advanced - продвинутый. | ░░░░ ₽ |
| Пилатес Реформер (абонемент на 4 занятия) | Пилатес на реформерах в мини-группах. Мы заботимся о безопасности и эффективности тренировок, поэтому разделили их на три уровня сложности: Beginners - базовый, Intermediate - средний, Advanced - продвинутый. | ░░░░░ ₽ |
| Пилатес Реформер (абонемент на 8 занятий) | Пилатес на реформерах в мини-группах. Система тренеровок для вашей безопасности и прогресса разделена на три уровня сложности: Beginners - базовый, Intermediate - средний, Advanced - продвинутый. | ░░░░░ ₽ |
| Пилатес Реформер (абонемент на 16 занятий) | Пилатес на реформерах в мини-группах. Будьте бережны и внимательны к себе и выбирайте уровень сложности занятия в соответствии со своей физической подготовкой: Beginners - базовый, Intermediate - средний, Advanced - продвинутый. | ░░░░░ ₽ |
| Пилатес Мат (мини-группы) |
|---|
| Пилатес Мат (абонемент на 1 занятие) | Занятия пилатесом на матах (ковриках) с малым оборудованием и без него. Для достижения наилучшего результата сочетайте их с занятиями пилатесом на реформерах. | ░░░░ ₽ |
| Пилатес Мат (абонемент на 4 занятия) | Тренировки пилатес мат проходят на матах (ковриках). Опционально используется малое оборудование (мячи, изотонические кольца, эспандеры, роллеры, спайн корректоры). | ░░░░░ ₽ |
| Пилатес Мат (абонемент на 8 занятий) | Тренировки Пилатес Мат проходят на матах (ковриках). Направлены на укрепление мышечного корсета и формирование правильной осанки. Нормализуют мышечный тонус всего тела и избавляют от боли в спине. | ░░░░░ ₽ |
| Пилатес Мат (абонемент на 16 занятий) | Занятия пилатесом на матах проходят с использованием малого оборудования и без него. Только сертифицированные инструкторы с опытом работы более 10 лет. Светлые залы с профессиональной системой вентиляции. | ░░░░░ ₽ |
| Для беременных (мини-группы) |
|---|
| Мама+ (абонемент на 1 занятие) | Занятия пилатесом для беременных на реформерах (Pilates Reformer) и на матах (Healthy Spine). Мягкие и бережные тренировки для поддержания хорошего самочувствия и снятия напряжения. Необходимо разрешение врача. | ░░░░ ₽ |
| Мама+ (абонемент на 4 занятия) | Абонемент включает в себя два вида занятий для беременных: Пилатес реформер и Здоровая спина. Мягкие и бережные тренировки направлены на снятие напряжения с мышц спины, профилактику отечности и поддержание хорошего самочувствия. | ░░░░░ ₽ |
| Мама+ (абонемент на 8 занятий) | Абонемент включает в себя два вида занятий для беременных: Пилатес реформер и Здоровая спина. Мягкие и бережные тренировки направлены на снятие напряжения с мышц спины, профилактику отечности и поддержание хорошего самочувствия. | ░░░░░ ₽ |
| Мама+ (абонемент на 16 занятий) | Абонемент включает в себя два вида занятий для беременных: Пилатес реформер и Здоровая спина. Мягкие и бережные тренировки направлены на снятие напряжения с мышц спины, профилактику отечности и поддержание хорошего самочувствия. | ░░░░░ ₽ |
| Метод Фельденкрайза (мини-группы) |
|---|
| Фельденкрайз (абонемент на 1 занятие) | Уроки осознавания через движение. | ░░░░ ₽ |
| Фельденкрайз (абонемент на 4 занятия) | Уроки осознавания через движение. | ░░░░░ ₽ |
| Фельденкрайз (абонемент на 8 занятий) | Уроки осознавания через движение. | ░░░░░ ₽ |
| Фельденкрайз (абонемент на 16 занятий) | Уроки осознавания через движение. | ░░░░░ ₽ |
| Шрот-терапия (мини-группы) |
|---|
| Шрот- терапия (абонемент на 1 занятие) | Коррекция сколиоза по методу Катарины Шрот. Занятия для детей и подростков. Группы до 3 человек. Только сертифицированные Шрот-терапевты ISST. | ░░░░ ₽ |
| Шрот-терапия (абонемент на 4 занятия) | Шрот-терапия для детей и подростков. Золотой стандарт коррекции сколиоза. Группы до 3 человек. Только сертифицированные Шрот-терапевты ISST. | ░░░░░ ₽ |
| Шрот-терапия (абонемент на 8 занятий) | Лечебная гимнастика для коррекции сколиоза по методу Катарины Шрот. Мини-группы до 3 человек для детей и подростков. Только официально сертифицированные Шрот-терапевты, занесенные в международный реестр ISST. | ░░░░░ ₽ |
| Шрот-терапия (абонемент на 16 занятий) | Лечебная гимнастика для коррекции сколиоза по методу Катарины Шрот. Мини-группы до 3 человек для детей и подростков. Только официально сертифицированные Шрот-терапевты, занесенные в международный реестр ISST. | ░░░░░ ₽ |