| Без категории |
|---|
| Джампинг | Джампинг- это кардио тренировка, эффективнее бега в 5 раз, за тренировку сжигается более 800 каллорий, прорабатываются и укрепляются мышцы бедер, ног, живота, ягодиц, повышается упругость кожи после избавления от лишнего веса, развитие общей вынос... | ░░░ ₽ |
| Аэройога | Аэройога- занятие в подвесной системе - гамаке, который выдерживает вес до 130 кг, комплексно работает на укрепление всего организма, развивает подвижность суставов и повышает гибкость, силу. Особенно полезно для людей с сидячей работой. | ░░░ ₽ |
| Аэрорастяжка+МФР | Аэрорастяжка+МФР- комплекс упражнений на растяжку в воздухе для всего тела с пользованием гамаков. Также занятие включает МФР(миофасциальный релиз) — мануальная техника работы с мышцами и фасциями путем надавливания и растяжения тканей. | ░░░ ₽ |
| Боди Скульпт | Боди Скульпт-это силовая жиросжигающая тренировка, в которой прорабатываются все мышцы тела. Выполняется под ритмичную музыку. Это эффективная тренировка для создания подтянутого и рельефного тела. | ░░░ ₽ |
| Гибкое тело | Гибкое тело – Тренировка направлена на развитие гибкости мышц спины и тела, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление, релаксацию. Подходит для любого возраста и степени развития гибкости. Занятие проводится на коврике с дополн... | ░░░ ₽ |
| Здоровая спина | Здоровая спина - тренировка созданная для восстановления мобильности позвоночника и таза. Она направлена на проработку и укрепление мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении, улучшение амплитуды движения в суставах, снятие напряжения. | ░░░ ₽ |
| Йога | Йога - практика делает тело подтянутым и выносливым, получаете заряд бодрости, нормализуется гормональный и эмоциональный фона, благодаря комплексному подходу укрепляется иммунитет и нервную систему. | ░░░ ₽ |
| Пилатес | Пилатес - мягкая силовая тренировка, которая включает в себя работу с балансом. Тренировка проходит на ковриках с использованием мячей, резинок, блоков, Направленная на укрепление мышц: кора, спины, рук, пресса, ягодиц и бедер. | ░░░ ₽ |
| Медитация Yoga Life | Комплекс техник, направленный на поднятие энергии тела и развитие осознанности, уменьшение уровня стресса и восстановление внутренней гармонии и баланса. | ░░░ ₽ |
| Гвоздестояние | Мощная терапевтическая и психоэмоциональная практика, направленная на преодоление блоков, зажимов в теле, болевого порога, негативных установок и контроля сознания. | ░░░░ ₽ |
| ТАНЦЫ |
|---|
| Стрип Дэнс | Стрип-дэнс, также известный как стрип-пластика, - это танцевальное направление, которое сочетает элементы современной хореографии, аэробики, растяжки и сексуальной пластики. Направлен на развитие грации, пластичности и уверенности в себе через чув... | ░░░ ₽ |
| Женское здоровье , тазовое дно , восстановление после родов |
|---|
| Женское здоровье | Женское здоровье– это комплекс тренировок, направленных на улучшение физического и психоэмоционального состояния женщин. Эти занятия обычно включают в себя упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна, улучшение осанки, нормализацию р... | ░░░ ₽ |