| Без категории |
|---|
| Йога в гамаках | Йога в гамаках - это уникальный вид практики, который сочетает в себе элементы йоги, акробатики и медитации. Занятия в группах до 4 человек. | ░░░░ ₽ |
| Пилатес для беременных | Пилатес фокусируется на укреплении мышц, что помогает улучшить общую физическую форму и управление болью во время родов. Пилатес также способствует лучшему контролю дыхания, что полезно во время родов. | ░░░░ ₽ |
| Восстановление после родов | | ░░░░ ₽ |
| Силовая динамическая йога | Силовая йога – динамическая практика,которая основана на работе с собственным весом тела. В практике чередуются динамические упражнения,статика, гибкость. Практика повышает концентрацию, дает выносливость, силу и гибкость, улучшает координацию. | ░░░░ ₽ |
| Йоготерапия (тематические занятия) | Каждое занятие направлено на решение определенной проблемы в теле человека( зажимы, возрастные изменения, депресии и т.д.) | ░░░░ ₽ |
| Силовая йога +ОФП | Силовая йога с элементами ОФП.
Занятие состоит из упражнений и асан традиционной йоги, а также комплексов, направленных на укрепление отдельных групп мышц, интервальную йогу, круговые циклы тренировки.
Занятие направлено на развитие силы, гибкости... | ░░░░ ₽ |
| ОФП +йога для детей | Занятия основаны на совокупности комплексов упражнений пилатеса, йоги , стретчинга, элементов ЛФК.
Мы будем:
Развивать силу и гибкость
Учиться координации
Укреплять мышцы спины
Формировать здоровую и коасивую осанку
А главное, все это с элемента... | ░░░░ ₽ |
| Подарочный сертификат |
|---|
| Подарочный сертификат | Сертификат может быть оформлен на любую сумму, любое количество групповых, индивидуальных или специальных практик. | ░░░░ ₽ |
| Индивидуальное занятие |
|---|
| Индивидуальные занятия | Индивидуальные занятия с тренером (йога, стретчинг, гвоздестояние)- цена по запросу | ░░░░ ₽ |
| Гвоздестояние | Практика гвоздестояния меняет жизнь и совершенствует человека, влияя на физическое, психологическое и энергетическое здоровье | ░░░░ ₽ |
| Индивидуальные занятие |
|---|
| Йога для беременных | Возможны индивидуальные и групповые занятия.
Проводятся по предварительной записи. | ░░░░ ₽ |
| Групповые / Индивидуальные занятие |
|---|
| Тандем -йога | Парное занятие с одним инструктором. Инструктор подбирает упражнения для взаимодействия, при этом соблюдается подход, как при индивидуальном занятии. Отлично подойдет семейным парам, друзьям, родным. | ░░░░ ₽ |
| Груповые занятия |
|---|
| Пилатес | За короткое время регулярных практик гармонично развивается мышечный корсет, уходят боли в теле, развивается гибкость, улучшается осанка, решаются проблемы с опорно -двигательным аппаратом, увеличивается жизненная энергия, улучшается сон. | ░░░░ ₽ |
| Групповые |
|---|
| Йога для беременных | Йога — одновременно и физическая, и психологическая подготовка. Настроение после тренировки повышается. Занятия помогают избежать послеродовой депрессии. | ░░░░ ₽ |
| Стретчинг | Стретчинг – это комплекс упражнений, направленных на повышение эластичности мышц и улучшение подвижности суставов. Это растяжка, которая полезна всем вне зависимости от пола и возраста. | ░░░░ ₽ |
| Детская йога | Занятия для детей от 6 до 12 лет. | ░░░░ ₽ |
| Виньяса флоу йога | Занятия в мини группах до 6 человек.
Для начинающих и продолжающих.
Динамическая практика. | ░░░░ ₽ |
| Мини группа |
|---|
| Хатха -йога (начальный, средний, продвинутый уровни) | Занятия проводятся в мини-группах по 3-6 человек, что позволяет тренеру уделить максимум внимания каждому, а Вам достичь лучшего результата от практики.
Йога для всех, йога для тебя. | ░░░░ ₽ |
| Здоровая спина | Уходим от сутулости и болей в пояснице.
Работа с мышцами центра, разработка мобильности грудного отдела, стабилизация поясничного отдела, грамотная закачка мышц спины. | ░░░░ ₽ |
| Гупповые занятия |
|---|
| Йога-нидра | Данная психотехника представляет собой способ снижения напряженности и беспокойства.
В народе ее часто именуют "йогой сна". | ░░░░ ₽ |
| АРЕНДА |
|---|
| Аренда зала для занятий | Почасовая аренда зала для тренировок, йоги и мероприятий.
Стоимость аренды зависит от времени суток. | ░░░░ ₽ |
| Абоенемент |
|---|
| Абонемент на 4 занятия | Действителен в течении месяца.
1 неделя заморозки
Посещение любого группового занятия, независимо от времени суток.
Занятия в мини-группах
Индивидуальный подход преподавателя | ░░░░ ₽ |
| Абонемент на 8 занятий | Действителен в течении месяца.
2 недели заморозки
Посещение любого группового занятия, независимо от времени суток.
Занятия в мини-группах
Индивидуальный подход преподавателя | ░░░░ ₽ |
| Начальный |
|---|
| Йога для начинающих | Практика создана для тех, кто ранее не занимался йогой или другими видами физических нагрузок. Здесть мы осваиваем базовые асаны йоги, соприкасаемся с основой филосовии йоги, учимся познавать и чувствовать себя, свое тело, свои эмоции.
В процессе ... | ░░░░ ₽ |
| Все уровни |
|---|
| Гвоздестояние (групповое занятие) | Практика стояния на гвоздях "досках садху", которая способствует решению различных проблем ,как на уровне физического тела, энергетического , ментального. Является общеоздоровительной практикой. | ░░░░ ₽ |