| Йога |
|---|
| Хатха йога | Это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. Асаны и дыхательные практики выполняются медленно и статичной позе | ░░░ ₽ |
| Инь-йога | Инь‑йога: путь к глубокому расслаблению и внутреннему балансу
Инь‑йога — это мягкая, медитативная практика, основанная на длительном удержании поз (асан). | ░░░ ₽ |
| Йогатерапия в гамаках | Йога‑терапия в гамаках: мягкое вытяжение для здоровья позвоночника
Йога‑терапия в гамаках — это оздоровительная практика, объединяющая принципы классической йоги и преимущества антигравитационных технологий. | ░░░ ₽ |
| Фитнес |
|---|
| Классическая растяжка | Классическая растяжка – это тренировка, направленная на растяжку шпагатов. Комплекс упражнений, который аккуратно подготавливает суставы, связки и мышцы к самому шпагату. Это не только красиво, но и полезно. | ░░░ ₽ |
| Подкачка | «Подкачка»: интенсивная силовая тренировка для похудения и рельефа
Программа «Подкачка» — это энергичная силовая тренировка, направленная на эффективное похудение и формирование подтянутого силуэта. | ░░░ ₽ |
| Растяжка с подкачкой | Силовая интенсивная тренировка + растяжка: стройность, сила и гибкость в одной программе
Хотите эффективно похудеть, подкачать мышцы и стать гибче? Наша комбинированная тренировка объединяет силовой блок с гантелями и резинками | ░░░ ₽ |
| Здоровая спина | Здоровая спина – тренировка направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. | ░░░ ₽ |
| Пилатес | Пилатес – это система тренировок разработанная Йозефом Пилатесом для реабилитации после травм. Это целый комплекс упражнений для всего тела, который прорабатывает все мышцы, улучшает осанку, повышает показатели силы и выносливости. | ░░░ ₽ |
| Функциональный тренинг | Функциональный тренинг: тренировки для реальной жизни
Функциональный тренинг — это система упражнений, которая развивает не просто отдельные мышцы, а способность тела эффективно двигаться в повседневной жизни. | ░░░ ₽ |
| Альфагравити | Альфагравити: фитнес в невесомости
Альфагравити — инновационная система тренировок на специальных подвесных системах, где основной рабочий инструмент — собственный вес тела. | ░░░ ₽ |
| Общая растяжка | Общая растяжка: путь к лёгкости и свободе движений
Общая растяжка — это комплексная программа стретчинга, охватывающая все группы мышц и суставы. Мягкие, контролируемые упражнения повышают мобильность тела, снимают напряжение. | ░░░ ₽ |
| Здоровая спина в гамаках | «Здоровая спина в гамаках»: терапевтическая программа для позвоночника
Программа сочетает мягкие вытяжения и укрепление мышц в специальных подвесных гамаках. Это безопасный и эффективный способ снять нагрузку с позвоночника, улучшить осанку и верн... | ░░░ ₽ |
| Первое занятие | Первое занятие всего 450 рублей.
фитнес‑студия пробное занятие, пробное занятие для начинающих;
первая тренировка для новичков; пробная групповая тренировка
пробник фитнеса для женщин;
пробное занятие для похудения | ░░░ ₽ |
| Аэростретчинг |
|---|
| Аэростретчинг | Аэростретчинг: растяжка на гамаках с элементами воздушной гимнастики
Откройте для себя уникальный формат фитнеса — аэростретчинг! Это гармоничное сочетание растяжки, йоги и воздушной гимнастики в подвесных гамаках. | ░░░ ₽ |
| Детский аэростретчинг | Растяжка на гамаках с элементами воздушной гимнастики для детей
Приглашаем детей в увлекательное путешествие в мир воздушной гимнастики! Наша студия предлагает занятия растяжки на гамаках — безопасную и захватывающую программу | ░░░ ₽ |