| Популярное |
|---|
| Йога | | ░░░ ₽ |
| Пробное занятие | | ░░░ ₽ |
| Пилатес | | ░░░ ₽ |
| Без категории |
|---|
| Пробное занятие | Пробное занятие 500р
Пробное занятие на йогу,длительностью 1.5 часа- 750 р | ░░░ ₽ |
| Пилатес | Пилатес – это комплекс физических упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации движений, исправление осанки. Тренировка выполняется в спокойном темпе, и споконым дыханием | ░░░ ₽ |
| Йога | Йога по методике FYSM. Это синтезированная методология йоги, сочетающая классическую хатха-йогу, медитацию и дыхательные практики. Она предлагает эффективные и безопасные способы улучшить физическое и эмоциональное состояние | ░░░ ₽ |
| ТРХ тренинг | ТРХ - упражнения на общее сопротивление тела. То есть в качестве сопротивления используется собственный вес тела, который дозируется благодаря подвесной системе петель | ░░░ ₽ |
| Body balance | Тренировка body balance - микс из различных направлений : пилатес, растяжка, аэробика и др. На занятии также идет работа над триггерными точками при помощи мячей и роллов | ░░░ ₽ |
| Растяжка в гамаках | Тренировки в гамаках активизируют работу мозга, налаживают работу нервной системы и реакций различных групп мышц. Фитнес в гамаках расслабляет и снимает стресс | ░░░ ₽ |
| Релакс растяжка+МФР | МФР или миофасциальный релиз — это мануальная терапия, техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием | ░░░ ₽ |
| Детская круговая тренировка | Круговая тренировка — это форма упражнений, которая включает в себя выполнение серии станций с различными упражнениями и минимальным отдыхом между ними . | ░░░ ₽ |
| Гамаки для детей | Такой воздушный вид спорта позволяет не только получать удовольствие от состояния невесомости. Польза гамаков проявляется в улучшении функций опорно-двигательной системы и суставов, повышении работоспособности и выносливости организма | ░░░ ₽ |
| Классическая растяжка | Польза растяжки:
Уменьшается риск травматизма за счет восстановления эластичности мышц и связок.
Снижается вероятность судорог у страдающих от них людей.
Корректируется осанка – этому способствует равномерное распределение нагрузки на позвоночник | ░░░ ₽ |
| Full body | Круговая тренировка на все тело, отличный спсоб сбросить вес и подтянуть тело за короткий срок | ░░░ ₽ |
| Bellydance | Belly dance - это танец родом с Востока, который укрепляет мышцы, благоприятно влияет на внутренние органы, повышает уверенность в себе и сексуальность. Экзотическое и популярное направление в фитнес-индустрии, которое не имеет возрастных ограничений | ░░░ ₽ |
| Fly functional | Силовая тренировка на гамаках. Развивает силу, выносливость и подтягивает тело. | ░░░ ₽ |
| Растяжка для детей | | ░░░ ₽ |
| Растяжка+здоровая спина | Тренировка направлена на укрепление спины, работы с болевыми ощущениями. Отлично подойдет для начинающих, или тем у кого есть проблемы с позвоночником | ░░░ ₽ |
| Ягодицы+пресс | Тренировка силовая, с акцентом на пресс и ягодицы | ░░░ ₽ |
| Пробное занятие | Пробное занятие 500р .
Пробное занятие на йогу,длительностью 1.5 часа- 750 р | ░░░ ₽ |
| Парная растяжка (Мужчина+Женщина) | Пробная тренировка индивидуального формата | ░░░░ ₽ |