| Растяжка (стретчинг) |
|---|
| Стретчинг | Стретчинг - тренировка, направленная на гибкость и укрепление мышц. С английского термин переводится как "растяжение, растягивание". Это и есть растяжка, которую лучше делать под наблюдением тренера. Комплексный подход помогает проработать зажатос... | ░░░ ₽ |
| Свадебный танец / Индивидуальные занятия |
|---|
| Свадебный танец | Свадебный танец - самый главный и самый трогательный в вашей жизни. Наши тренеры поставят хореографию, в которой гармонично и эффектно будут смотреться жених и невеста. Это могут быть нежный вальс, романтичная румба, страстное танго или веселый дж... | ░░░░ ₽ |
| ФИТНЕС |
|---|
| Подкачка: пресс + ягодицы | Подкачка - комплекс упражнений, направленный на укрепление и тонус мышц с акцентом на пресс и ягодицы. | ░░░ ₽ |
| ЙОГА |
|---|
| Хатха-йога | Хатха-йога — это базовое и самое древнее направление в йоге. Классическая тренировка, которая включает асаны (позы), правильное дыхание (пранаяму), концентрацию и расслабление. Главное во всем этом - найти баланс в теле и привести в порядок мысли. | ░░░ ₽ |
| ТАНЦЫ |
|---|
| Pole dance | Pole dance - танцы и акробатика на пилоне. Сочетание гимнастических упражнений, силовых нагрузок и хореографии. Вы научитесь владеть своим телом, подкачаете мышцы и будете грациозно исполнять завораживающие трюки | ░░░ ₽ |
| Lady`s dance | Lady`s dance - это микс танцев, среди которых вы узнаете go-go, джаз-фанк и элементы стрип-пластики. Здесь ритмичные движения сочетаются с плавными и соблазняющими. Lady`s - для настоящих леди, которые хотят быть женственными и привлекательными. | ░░░ ₽ |
| Бачата. Соло | Если учить бачату, то только у носителей культуры! В Steel Lines этот латиноамериканский танец преподает бразильянка Кения Сабино. На ее занятиях всегда аншлаг, потому что здесь атмосферно, зажигательно и очень ритмично. | ░░░ ₽ |
| Аргентинское танго | Танго - яркий и эмоциональный танец, который исполняют в парах. Сколько фильмов о нем снято и историй рассказано. Определенно, танго любят во всем мире! | ░░░ ₽ |
| Pole exotic | Pole exotic - танцы на каблуках у пилона, который служит опорой для красивых элементов. Здесь нет силовых упражнений, как в pole dance, а акцент делается на музыкальность и хореографию. Занятия помогут раскрыть женственность и магнетизм. | ░░░ ₽ |
| Восточные танцы | Восточные танцы, или танец живота, - про грацию и пластичность. Вы научитесь невероятным изгибам тела и будете излучать особый магнетизм. | ░░░ ₽ |
| Латина микс. Соло | Не знаете, что выбрать из латинских танцев? Приходите на латину микс к нашему тренеру - бразильянке Кении Сабино. За один час вы узнаете базовые элементы сразу нескольких направлений, и они всегда варьируются: сальса, самба, аше, ча-ча-ча и другие... | ░░░ ₽ |
| Тверк | Заводной тверк сделает вас ярче, привлекательнее и увереннее в себе. Почувствуйте невероятную энергетику на наших занятиях, и вы уже не пропустите ни одной тренировки! | ░░░ ₽ |
| Стрип-пластика | Стрип-пластика - очень женственная и завораживающая хореография, которая включает партерные элементы. Она помогает раскрыться девушкам и стать увереннее в себе. Вы научитесь быть гибкими, легкими и притягательными. | ░░░ ₽ |
| Венский вальс | Венский вальс - один из самых трогательных парных танцев, в котором партнеры словно парят на паркете. Несмотря на плавность движений, он гораздо динамичнее медленного вальса.
Наши тренеры могут также поставить вальс для свадьбы или другого торжества. | ░░░ ₽ |
| АКРОБАТИКА |
|---|
| Акробатика на пилоне для детей | Акробатика на пилоне подойдет для детей 8-14 лет. Тренировка длится 1 час. Обязательная разминка, техника выполнения трюков на пилоне, постановка связок. По желанию учеников и родителей готовим к конкурсам и чемпионатам. | ░░░ ₽ |
| АЭРОБИКА |
|---|
| Dance fitness | Dance fitness - динамичная тренировка, сочетающая элементы аэробики и танцев разных стилей под ритмичную музыку. | ░░░ ₽ |
| Танцы ЛАТИНА для взрослых | Групповые занятия |
|---|
| Латина микс. Пары | Латина микс - это взрыв эмоций! На одном занятии вы попробуете станцевать самбу, румбу, ча-ча-ча, джайв. Приходите парой или без - партнер/партнерша найдутся на месте. Дружеская атмосфера и отличное настроение гарантированы. | ░░░ ₽ |