| Групповые фитнес-программы |
|---|
| Jumping Dance Джампинг | Суперинтенсивная тренировка на батутах с разучиванием танцевальной хореографии.
— Тренировка проходит как зажигательная дискотека,
— Позволяет быстро и драйвово прийти в идеальную форму,
— Улучшить координацию и получить потрясающий заряд на всю н... | ░░░ ₽ |
| Jumping Functional Джампинг | — Силовая кардиотренировка на батуте
— С помощью прыжков слайдеров и экспандеров под зажигательную цветомузыку
— Вы получите рельефное подтянутое тело и удовольствие от тренировки.
Интенсивный комплекс на мощное жиросжигание и быстрый результат. | ░░░ ₽ |
| Jumping Base Джампинг | Функциональная тренировка на мини-батутах на все тело, развивающая все основные физические качества:
- Силу,
- Скорость,
- Выносливость,
- Координацию
- и гибкость
Мощный жиросжигающий эффект обеспечен! | ░░░ ₽ |
| Lady style | Lady style - танцевальное направление с элементами контемпорари, развивает гибкость и пластичность тела. | ░░░ ₽ |
| Женское здоровье | Женское здоровье-тренировка, направленная на укрепление мышц кора (внутренних брюшных мышц) и мышц тазового дна. Укреплять мышцы кора важно для улучшения осанки, снижения риска травм, повышения выносливости и улучшения координации движений. Сильны... | ░░░ ₽ |
| Здоровая спина | Здоровая спина - тренировка, включающая комплекс упражнений, направленных на укрепление и растяжение мышц позвоночника и спины, а также улучшение гибкости и осанки. Такие тренировки помогают снять напряжение, уменьшить боли в спине и пояснице, а т... | ░░░ ₽ |
| МФР | МФР — это тренировка- техника самомассажа, называемая миофасциальный релиз. Она направлена на расслабление мышц и фасций (соединительной ткани) с помощью специальных инструментов, таких как роллы и мячи , и включает в себя надавливание и перекатыв... | ░░░ ₽ |
| Tabata | Табата (Tabata) — это протокол высокоинтенсивного интервального тренинга (HIIT), разработанный японским ученым Идзуми Табата. Суть заключается в 4-минутных циклах: 20 секунд максимальной нагрузки чередуются с 10 секундами отдыха, повторяясь 8 раз.... | ░░░ ₽ |
| Пилатес | Пилатес - система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. Это медленная мягкая силовая тренировка с использованием только собственного веса, а также с упором на дыхательную гимнастику и максимальный контроль тела и разума. Пилатес ... | ░░░ ₽ |
| Jumping Lite | Джампинг кажется сложным? Тогда Lite станет прекрасным помощником, чтобы влиться в активный мир спорта
Джампинг Лайт - это комплекс упражнений средней интенсивности, также проходит на батуте, есть блок на восстановление и растяжку мышц после ак... | ░░░ ₽ |