Водное поло: развитие специальной выносливости для техники «взбивания яиц»
Методики тренировки для совершенствования вертикальной работы ног — ключевого элемента мобильности вратаря и полевого игрока. Упражнения для повышения эффективности «взбивания яиц» в условиях усталости, советы по интеграции в игровые ситуации и поддержанию высокой интенсивности на протяжении всего матча.