| Групповые занятия |
|---|
| Классическая растяжка (Стретчинг) | Западный округ | Это комплекс упражнений, направленных на достижение определенной гибкости и эластичности мышц и связок всего тела.
Конечный результат занятий растяжкой не просто сесть на шпагат. Это большой комплекс упражнений, который охватывает мышцы и связки ... | ░░░ ₽ |
| Растяжка с подкачкой | Западный округ | Для тех, кто хочет сесть на шпагат, повысить гибкость тела и подкачать главные мышцы: ноги, попу, руки, пресс.
Комбинация растяжки и подкачки позволяет мышцам быстро восстанавливается, меньше забиваться после тренировок. Повышает силу, тело стано... | ░░░ ₽ |
| Растяжка в гамаках (Аэростретчинг) | Основывается на вытяжении позвоночника и вообще всего тела под воздействием собственного веса с использованием гамака. Это реабилитационное безопасное вытяжение позвоночника. Так как в наше время очень много людей страдает различными болезнями в о... | ░░░ ₽ |
| Здоровая спина | Западный округ | Данная тренировка направлена на общую растяжку с особым вниманием на растяжку и укрепление мышц спины.
Идеально подойдет тем, у кого устаёт спина, проблемы с позвоночником или сидячая работа.
Пробное занятие - 300 рублей. Длительность - 1 час. | ░░░ ₽ |
| Пилатес | Западный округ | Пилатес:
- улучшает осанку;
- формирует фигуру вашей мечты;
- снижает уровень стресса и нервного напряжения;
- улучшает обмен веществ;
- учит тело правильному паттерну движения;
- прорабатывает все тело.
Пробное занятие - 300 рублей. Длительность... | ░░░ ₽ |
| Body Fit (силовая) | Западный округ | Cиловая тренировка для всех желающих, которые хотят снизить вес или просто поддерживать своё тело в тонусе. Это полноценная физическая нагрузка на все основные группы мышц.
Body Fit - это способ развить у вас силу, выносливость, гибкость, и прора... | ░░░ ₽ |
| Аренда зала |
|---|
| Аренда зала ( с инвентарем) | Западный округ | Аренда комфортабельного зала под ваши тренировки.
Предоставляем весь имеющийся инвентарь ( гамаки, коврики, блоки, подушки и тд).
Стоимость аренды за час. | ░░░░ ₽ |
| Аренда зала (без инвентаря) | Западный округ | Аренда зала под ваши тренировки.
Просторный, светлый.
Инвентарь не предоставлен.
Стоимость аренды за час. | ░░░ ₽ |
| Персональные занятия |
|---|
| Стретчинг | Западный округ | На индивидуальном занятии все внимание тренера принадлежит тебе. Он внимательно следит за твоей работой, объясняет, а также сможет подробно ответить на все интересующие тебя вопросы.
Вы сможете работать над конкретным запросом, сможете дотянуть ... | ░░░░ ₽ |
| Здоровая спина | Западный округ | На индивидуальном занятии все внимание тренера принадлежит тебе. Он внимательно следит за твоей работой, объясняет, а также сможет подробно ответить на все интересующие тебя вопросы.
Вы сможете работать над конкретным запросом, сможете дотянуть ... | ░░░░ ₽ |