boevye-edinoborstva.ru

"Школа боевых искусств "Своя сила" предлагает обучение восточным боевым единоборствам, включая ушу, цигун и боевое кунг фу. Сочетая эффективные приемы самообороны и умелое использование так называемых "управляющих движений", школа обучает не только технике блоков и ударов руками и ногами, но и эффективным перемещениям и контролю над ситуацией. Тренировочный процесс включает упражнения на развитие энергии, дыхательные упражнения, отработку синов, отработку ударов по воздуху, растяжку, йогу и синхронизацию дыхания с передвижениями и ударами. Школа "Своя сила" не только учит технике боя, но и стремится к духовному и физическому совершенствованию, включая накопление личной силы и продление жизни благодаря правильному дыханию."