doctorkade.ru

Первый и самый важный шаг на пути к крепкому здоровью и долголетию - это рациональное питание. Ведь не зря лечение любой болезни всегда начинается со сбалансированной диеты, исключающей вредные продукты и отравляющие вещества. На сегодняшний день существует множество различных диет и специалистов, рассказывающих о том, как правильно питаться. От чего у ищущих людей возникает все больше вопросов, на которые нет точных и обоснованных ответов: Что такое сбалансированный рацион и как его построить? Какие продукты вредят организму и почему? Что есть и в каком количесте? Сколько жидкости пить и какой именно? Существует ли универсальный тип питания и подойдет ли он Вам?