pilatesplastika.ru

Компания Pilates Plastika - это студия онлайн тренировок, специализирующаяся на объединении лучших практик пилатеса, фитнеса и бережной растяжки. Они предлагают программы тренировок, которые подходят для различных уровней физической подготовки и можно заниматься не выходя из дома. Основатель студии, Мария Родова, обладает 10-летним опытом работы в качестве тренера-эксперта, имеет красный диплом ассоциации профессионалов фитнеса FPA и международный диплом Polestar Pilates USA. Ее программы эффективно активируют глубокие мышцы спины, живота, тазового дна, укрепляют мышечный тонус всего тела, корректируют осанку, уменьшают целлюлит, снимают зажатости и спазмы тела. Подход к тренировкам основан на безопасности и контроле движений, учитывая анатомию, биомеханику и психологию. Программы разнообразны и могут быть модифицированы под каждого клиента. Pilates Plastika помогает клиентам добиться оздоровительных результатов для всего тела, индивидуально подходя к каждому человеку, независимо от возраста, веса или физической формы.