yogart.ru

Школа йоги "Аэройога" предлагает обучение инструкторов фитнеса и йоги, специализируясь на занятиях в гамаках. Основной акцент делается на комплексах Йога flow, Аэройога, йога для детей и йога для беременных. Школа проводит обучение по авторской тренировочной методике хатха-йоги "овсянка", где практические занятия разделены на циклы для глубокой проработки различных частей тела. Методика позволяет быстрее освоить основные асаны и понятия йоги. Курсы аэройоги включают в себя как теоретическую часть, так и практические занятия в гамаке, где основное внимание уделяется безопасности, работе с различными частями тела, созданию тренировочных комплексов и динамике группы. Кроме того, школа предлагает программы занятий стретчингом, пилатесом, йогой для беременных, фитнесом в гамаке, антигравити йогой. Учащиеся имеют возможность углубить свою практику, осваивая сложные упражнения, виньясы и перевороты, а также пройти экзамен и получить сертификат. Местоположение школы удобно для жителей Санкт-Петербурга, а расписание занятий разнообразно и представлено как утренними, так и вечерними сессиями.