| Популярное |
|---|
| Онлайн-тренировки для будущих и уже мам | | 1 ₽ |
| Чат Стала мамой - поддержка после родов | | ░░░░ ₽ |
| День открытых дверей | | 1 ₽ |
| Проводы в роды: уверенность, дыхание и полная готовность | | 1 ₽ |
| Йога для беременных |
|---|
| Йога в гамаках для будущих мам. Пробное занятие | Лёгкие позы и расслабление в подвесе: идеальный способ снять нагрузку со спины и позвонков. Укрепляем гибкость, практикуем дыхание для родов. Попробуйте ощущение невесомости! | ░░░ ₽ |
| Бассейн |
|---|
| Аквааэробика для беременных и уже мам. Пробно | Занятия помогают снизить нагрузку на спину, убрать отёки и укрепить мышцы. Безопасная среда для будущих и уже состоявшихся мам с учётом срока и уровня подготовки. Мягкие движения и дыхательные упражнения дарят комфорт и бодрость | ░░░ ₽ |
| Практика |
|---|
| Дыхание в родах | Легкие и осознанные роды! Освойте дыхательные техники, которые помогут расслабиться, снизить боль и поддерживать малыша кислородом. Уже включено в Inside Mama, Baby, экспресс-курс! | ░░░░ ₽ |
| Для пар |
|---|
| ДЛЯ ПАР — Партнерские роды | 4-часовой интенсив для будущих родителей. Дыхание, массаж, позы, эмоциональная поддержка – всё, чтобы вы прошли роды вместе и получили позитивный опыт. Усильте доверие в паре и подготовьтесь к дню Х максимально осознанно! | ░░░░░ ₽ |
| Онлайн занятия |
|---|
| Онлайн-тренировки для будущих и уже мам | Пробное занятие - Бесплатно! Хотите поддерживать форму, чувствовать себя энергично и комфортно на любом этапе материнства? Онлайн-тренировки INSIDE – это безопасный и эффективный способ заботиться о себе без выхода из дома | ░░░ ₽ |
| Уже мама |
|---|
| Чат Стала мамой - поддержка после родов | Останьтесь на связи с экспертами и другими мамами в первый год жизни малыша. Вопросы по уходу, грудному вскармливанию, развитию — всё в одном чате! | ░░░░ ₽ |
| Бесплатные встречи |
|---|
| День открытых дверей | Открытые встречи: знакомство с клубом, ответы на вопросы, мини-лекция и подарки. Запись обязательна! | ░░░ ₽ |
| ДОНЕЙШЕН-ВСТРЕЧИ |
|---|
| Проводы в роды: уверенность, дыхание и полная готовность | На этой встрече мы повторим дыхательные техники, ключевые позы и приёмы расслабления, чтобы снять последние страхи и тревоги перед родами. Вы получите эмоциональную поддержку, сможете задать вопросы и обрести внутренний настрой на спокойное и пози... | ░░░░ ₽ |