| Популярное |
|---|
| Абонемент на 8 занятий | | ░░░░ ₽ |
| Разовое занятие | | ░░░ ₽ |
| Пробное занятие | | ░░░ ₽ |
| Пилатес |
|---|
| Pilates | Пилатес – это система физических упражнений, которая направлена на укрепление мышц, улучшение гибкости и координации, а также на развитие правильной осанки.
Расписание занятий:
Среда 10:00 и 18:00
Пятница 18:00 | ░░░ ₽ |
| Силовые тренировки |
|---|
| Functional Training | Функциональная тренировка – это форма физического тренинга, которая объединяет различные упражнения, направленные на развитие силы, гибкости, баланса и координации движений.
Расписание занятий:
Вторник 18:00
Пятница 19:00
Воскресенье 14:00 | ░░░ ₽ |
| Super Booty | Super Booty - это направление тренировок, разработанное специально для женщин. Его основная цель - создание идеальной ягодиц и укрепление мышц тела в целом.
Тренировки ориентированы на развитие мышечной силы, мощности и выносливости. Упражнения ... | ░░░ ₽ |
| Круговая тренировка | Круговая тренировка – включает в себя выполнение различных упражнений по кругу, сочетая в себе кардио- и силовую нагрузки.
Расписание занятий:
Среда 19:00 | ░░░ ₽ |
| Barre | Барре - популярная форма упражнений, которая сочетает в себе элементы балета, йоги и пилатеса. Тренировка включает в себя использование балетного станка для поддержки при выполнении движений.
Расписание занятий:
Вторник 20:00 | ░░░ ₽ |
| Индивидуальное занятие |
|---|
| Индивидуальная тренировка | Разовая индивидуальная тренировка | ░░░░ ₽ |
| Абонемент на 4 индивидуальных тренировок | Абонемент на 4 индивидуальные тренировки по направлениям: | ░░░░ ₽ |
| Абонемент на 6 индивидуальных тренировок | Абонемент на 6 индивидуальных тренировок по направлениям: | ░░░░ ₽ |
| Абонемент на 8 индивидуальных тренировок | Абонемент на 8 индивидуальных тренировок по направлениям: | ░░░░░ ₽ |
| Абонемент на 10 индивидуальных тренировок | Абонемент на 10 индивидуальных тренировок по направлениям: | ░░░░░ ₽ |
| Абонемент на 12 индивидуальных тренировок | Абонемент на 12 индивидуальных тренировок по направлениям: | ░░░░░ ₽ |
| Танцы |
|---|
| Сontemporary | Этот подход помогает танцорам научиться чувствовать музыку, свободно импровизировать и исследовать новые границы своих возможностей.
Расписание занятий:
Четверг 18:00 | ░░░ ₽ |
| High Heels | High Heels - это танцевальное направление, которое объединяет в себе энергию, силу и женственность.
Расписание тренировок:
19:00 Среда
16:00 Воскресенье | ░░░ ₽ |
| Групповой абонемент |
|---|
| Абонемент на 4 занятия | Абонемент действует 1 месяц со дня активации на все групповые занятия | ░░░░ ₽ |
| Абонемент на 6 занятий | Абонемент действует 1 месяц со дня активации на все групповые занятия | ░░░░ ₽ |
| Абонемент на 8 занятий | Абонемент действует 1 месяц со дня активации на все групповые занятия | ░░░░ ₽ |
| Абонемент на 12 занятий | Абонемент действует 1 месяц со дня активации на все групповые занятия | ░░░░ ₽ |
| Силовая тренировка |
|---|
| Upper body | Тренировка "Upper Body" (верхняя часть тела) направлена на развитие торса, включая мышцы груди, спины, плеч и рук.
Расписание занятий:
Вторник 14:30
Суббота 16:00 | ░░░ ₽ |
| Разово, посещение в группах |
|---|
| Разовое занятие | Одно посещение на любое направление в нашей студии | ░░░ ₽ |
| Пробное индивидуальное занятие |
|---|
| Индивидуальная тренировка | Пробная индивидуальная тренировка | ░░░░ ₽ |
| Разовое (ознакомительное) занятие |
|---|
| Пробное занятие | Пробное занятие на любое одно направление в нашей студии | ░░░ ₽ |
| Растяжка ( групповое), стретчинг |
|---|
| Stretching (все тело) | Растяжка помогает развивать свое тело, улучшать его гибкость, поддерживать связки и суставы в хорошей форме.
Расписание занятий:
Вторник 9:00 и 19:00
Среда 11:00
Пятница 20:00
Воскресенье 15:00 | ░░░ ₽ |
| Гибкая спина | Тренировка направлена на улучшение гибкости и подвижности позвоночника, укрепление мышц спины и улучшение осанки.
Расписание занятий:
Вторник 15:30
Суббота 17:00 | ░░░ ₽ |
| Stretching (шпагаты) | Растяжка (шпагаты) - это направление отлично подходит тем, кто хотел бы сесть на шпагат.
Расписание занятий:
Среда 20:00
Воскресенье 15:00 | ░░░ ₽ |
| Здоровая спина | Группа «Для тех кому за»… Называть это направление «Здоровой спиной» как-то рука не поднимается
Потому что на занятиях мы будем изучать все тело и работать с разными проблемами, которые нам подкидывает взрослая жизнь. | ░░░ ₽ |
| Растяжка с подкачкой | Тренировка помогает развить силу и гибкость одновременно, снижает риск травм и улучшает общую физическую подготовку.
Расписание занятий:
Четверг 19:00 (1,5 часа)
Суббота 18:00 (1 час) | ░░░ ₽ |