| Без категории |
|---|
| Саундхилинг сессия с гонгами и поющими чашами | Глубокое погружение в звук и вибрации инструментов через чуткие руки и энергетический канал мастера. Это и медитация, и глубокая релаксация тела и ума от повседневной суеты, и просто очень красивый звук, который приятно слушать всем телом. | ░░░░░ ₽ |
| Гималайский массаж поющими чашами | Полное контактное погружение в вибрацию и звук чаш ударно-волновой и стабильной вибрационной техникой. Массаж проводится через соприкосновение стенки чаши с телом человека (в одежде и под уютным пледом) | ░░░░░ ₽ |
| Группа |
|---|
| Йога критического выравнивания | Глубокая работа с постуральной мускулатурой для восстановления здоровой подвижности позвоночника. Здесь используется специальный инвентарь — планка, валик, блок, хэдстендер и бекбендер. Медитативная, плавная и глубокая практика. | ░░░░ ₽ |
| Женский сок ДАО | Практика на гармонизацию работы репродуктивной женской системы и развитие чувственности. Медленные движения, похожие на цигун и самомассаж учат управлять энергетическими орбитами тела и органов, разжимать ум и расслабляться, отпуская напряжение | ░░░░ ₽ |
| Хатха-йога | Классическая практика йоги для достижения гармонии между телом и сознанием. Включает в себя работу с асанами, виньясами, дыхательными упражнениями (пранаямами) и вниманием. Развивает концентрацию, гибкость, силу и чувство равновесия. | ░░░░ ₽ |
| Кундалини йога | Практика для пробуждения внутренней энергии кундалини через движения, дыхание, мантры и медитацию. Помогает повысить жизненный тонус, осознанность и найти внутренний баланс. | ░░░░ ₽ |
| Виньяса йога флоу | Микс разных стилей йоги. Асаны плавно переходят одна в другую через связки-виньясы, синхронизируются с дыханием, воздействуют на миофасциальные меридианы, прививают адекватные паттерны движений, успокаивая нервную систему. Подходит для любого уров... | ░░░░ ₽ |
| Интегральная йога | Синтез асан из хатха-йоги, функционального тренинга, МФР, дыхательных практик, медитации и гипно-шавасаны. Такой комплексный подход прорабатывает все тело, укрепляет мышечный корсет, снимает ментальное напряжение и учит лучше чувствовать себя | ░░░░ ₽ |
| Универсальная йога | Активная практика на силу, баланс, гибкость и выносливость. Классические асаны, виньясы чередуются с пранаямами, что позволяет сконцентрироваться на всех процессах в теле и погрузить ум в медитативное состояние. | ░░░░ ₽ |
| Йогатерапия женского здоровья | Занятие для стабилизации гормонального фона и улучшения репродуктивного здоровья. Акценты на дыхательных техниках, раскрытии грудной клетки, снятии напряжения с мышц тазового дна, поясницы, крестца и улучшении подвижности тазобедренных суставов | ░░░░ ₽ |
| Йога в гамаках | Точная и безопасная работа с телом и дыханием, повышающая концентрацию, координацию, физическую силу и гибкость. Все асаны выполняются с учётом физиологических особенностей. Шавасана в гамаке под звуки гонга обеспечит ощущение полета и расслабления | ░░░░ ₽ |
| МФР и здоровая спина | Проработка миофасциальных структур тела при помощи роллов и мячей, которая мягко снимает зажимы, устраняет напряжение, возвращает телу свободу, уменьшает крепатуру и отеки. Специальный комплекс упражнений помогает активировать мышцы | ░░░░ ₽ |
| Умное тело | Осмысленный комбинированный подход к силовой тренировке, в которой сочетаются принципы йоги и протокола табаты, динамические упражнения на кардио и выносливость, статические формы на растяжку и баланс. | ░░░░ ₽ |
| Циклическая медитация | Практика с закрытыми глазами, направленная на глубокое расслабление физического тела, обнаружение и освобождение от привычных мышечных напряжений и зажимов. Мягко и плавно во время движений учимся отслеживать состояния ума и эмоциональный фон. | ░░░░ ₽ |
| Индивидуальная тренировка |
|---|
| ПравИло | Уникальный тренажер, созданный по принципу золотого сечения с корректировкой степени воздействия на тело человека с помощью грузов противовесов. Идеально подходит для спортивной реабилитации: способствует декомпрессии межсуставных пространств | ░░░░░ ₽ |
| Качели Юлина | Упражнения на тренажере снимают мышечные зажимы, улучшают работу нервной системы, способствуют декомпрессии позвоночника и
суставов. Идеально подходит для спортивной реабилитации и восстановления здоровой подвижности | ░░░░░ ₽ |
| Йоготерапия (топ-мастер) | Практика с максимально индивидуальным подходом. Преподаватель применяет мануальные тесты и манипуляции руками, инвентарь, техники для мобилизации и стабилизации. Этот вид практики рекомендован всем, у кого есть боли в спине, нестабильность суставов | ░░░░░ ₽ |
| Йогатерапия (мастер) | Практика с максимально индивидуальным подходом. Преподаватель применяет мануальные тесты и манипуляции руками, инвентарь, техники для мобилизации и стабилизации. Этот вид практики рекомендован всем, у кого есть боли в спине, нестабильность суставов | ░░░░ ₽ |