| Популярное |
|---|
| Пробное занятие | | ░░░ ₽ |
| START | | ░░░░ ₽ |
| MOVE | | ░░░░ ₽ |
| Абонементы |
|---|
| Пробное занятие | Если вы давно хотели начать тренироваться, но не знали с чего — пробное занятие идеальный старт.
Вы познакомитесь со студией, направлениями и тренером, почувствуете формат тренировок и поймёте, что подходит именно вам. | ░░░ ₽ |
| Абонемент СТАРТ на 1 месяц | Абонемент новичка - доступен к покупке после пробной тренировки.
Действует 30 дней.
Специальное предложение для новых клиентов! По абонементу можно посещать любые занятия в студии. | ░░░░ ₽ |
| Абонемент 8 занятий на 1 месяц | По абонементу можно посещать любые занятия в студии.
Действует 30 дней.
Цена указана без скидки.
Система лояльности:
1. скидка 10% при продлении абонемента без перерыва и действует в день пробного занятия;
2. скидка 20% для подруг; | ░░░░ ₽ |
| Абонемент 14 занятий на 2 месяца | По абонементу можно посещать любые занятия в студии.
Действует 60 дней.
Цена указана без скидки.
Система лояльности:
1. скидка 10% при продлении абонемента без перерыва и действует в день пробного занятия;
2. скидка 20% для подруг; | ░░░░░ ₽ |
| Безлимит на 1 месяц | Безлимитный абонемент. Действует 30 дней.
Цена указана без скидки.
Система лояльности предполагает следующие скидки:
1. скидка 10% при продлении абонемента без перерыва и действует в день пробного занятия;
2. скидка 20% для подруг; | ░░░░░ ₽ |
| Персональная тренировка | Идеальный формат для тех, кто хочет максимум результата за короткое время.
Тренер разрабатывает индивидуальную программу с учётом ваших целей, уровня подготовки и особенностей организма. | ░░░░ ₽ |
| Абонемент 24 занятия на 3 месяца | По абонементу можно посещать любые занятия в студии.
Действует 90 дней.
Цена указана без скидки.
Система лояльности:
1. скидка 10% при продлении абонемента без перерыва и действует в день пробного занятия;
2. скидка 20% для подруг; | ░░░░░ ₽ |
| Направления |
|---|
| Хатха - йога | Хатха-йога сочетает асаны, дыхание и медитацию. Занятия развивают силу, гибкость, баланс и координацию, снимают стресс, улучшают осанку и гармонизируют тело и ум. | ░░░ ₽ |
| Пилатес | Занятие направлено на восстановление естественных движений тела, формирование правильной осанки и развитие силы, гибкости и выносливости позвоночника. Тренировка укрепляет мышцы «центра» — спину, пресс, ягодицы и мышцы тазового дна. | ░░░ ₽ |
| Йога расслабления | Йога расслабления снимает напряжение, снижает стресс и восстанавливает силы. Простые асаны, дыхательные техники и шавасана дарят лёгкость, спокойствие и баланс. Подходит для всех уровней, занятия без кроссовок. | ░░░ ₽ |
| Плоский живот | Тренировка «Плоский живот» укрепляет глубокие мышцы живота, улучшает осанку и тонус, снижает выпирание живота. Используются дыхание, баланс, растяжка. Подходит для любого уровня, без кроссовок. | ░░░ ₽ |
| Миофасциальное расслабление | Миофасциальное расслабление снимает напряжение, улучшает гибкость и кровообращение, укрепляет мышцы и суставы, снижает стресс и улучшает сон. Занятия проходят с массажными ролами и мячиками. | ░░░ ₽ |
| Перезагрузка | Это антистресс-тренировка с дыханием, растяжкой, mobility и расслаблением. Снимает напряжение, восстанавливает силы и подвижность суставов. Подходит всем, проводится в носочках, без кроссовок. | ░░░ ₽ |
| Здоровая спина | Здоровая спина — тренировка, направленная на улучшение осанки, гибкости и подвижности позвоночника. Занятия включают техники глубокого грудного дыхания для задействования всего объёма лёгких, самомассаж с использованием массажного ролла. | ░░░ ₽ |
| Здоровая стопа + мобильность тазобедренных суставов | Занятие «Здоровая стопа + ТЗБ» укрепляет стопы, повышает их гибкость и подвижность тазобедренных суставов, снижает боли в ногах, спине и коленях, корректирует деформации свода стопы. Используются МФР, эспандеры и массажные мячи. | ░░░ ₽ |
| Стретчинг | Стретчинг - тренировка на развитие гибкости тела. Упражнения на растяжку позволяют развить гибкость абсолютно всех мышц тела и добиться подвижности всех суставов. В основе занятий лежит напряжение мышц, чередующееся с их расслаблением. | ░░░ ₽ |
| Гамаки | Fly Balance — это уникальная практика в гамаке, которая сочетает растяжку, мягкий фитнес и глубокое расслабление. Занятие помогает укрепить мышечный корсет, развить гибкость и баланс, а также снять усталость и напряжение в теле. | ░░░ ₽ |
| 3D Ягодицы + пресс | 3D Ягодицы + пресс - силовая тренировка, направленная на проработку ягодичных мышц. В занятие также включены функциональные упражнения, задействующие мышцы брюшного пресса, спины и ног (различные варианты наклонов, выпадов, приседаний, планок) | ░░░ ₽ |
| Сильный центр | Это активная тренировка, направленная на комплексную проработку мышц кора: внутренних и наружных мышц живота, спины, ягодичных мышц, бедер и мышц тазового дна. | ░░░ ₽ |
| Силовой тренинг | Основной принцип этого тренинга — 3D, включение в тренировку трехмерных движений (движений на стыке трех плоскостей), который направлен на укрепление всех мышечных групп нашего тела. | ░░░ ₽ |
| Интервальный тренинг | Высоко-интенсивный интервальный тренинг (ВИИТ) представляет из себя силовую и кардио нагрузку с разными интервалами времени.
Тренировка поможет обрести рельеф, укрепить мышцы и связки,улучшить подвижность, ловкость, баланс, увеличить выносливость. | ░░░ ₽ |
| Сильные руки | Сильные руки - силовая тренировка, направленная на мощную проработку мышц рук, груди, живота и спины. | ░░░ ₽ |
| Латина | Латина - направление, которое объединяет в себе основы спортивно-бальных танцев, социальных танцев, а также таких современных направлений как Lady's Dance и Reggaeton.
Благодаря занятиям развивается пластика, выносливость и музыкальность. | ░░░ ₽ |
| Подвесной тренинг (петли) | Подвесной тренинг (петли) - это универсальная функциональная тренировка, которая позволяет при помощи подвесной системы (петли) не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и улучшать гибкость, ловкость, силу. | ░░░ ₽ |