Information, contacts, competitors — Yoga Room

На этом классе даются мягкие и щадящие практики, исключают серьезные физические нагрузки и растяжки, направлены на укрепление мышц тела, выпрямление позвоночника, формирование спокойного, равномерного дыхания.

Йога в гамаках это современный и интересный вид йоги, где гамак используется как дополнительное оборудование. Занятия в гамаках и с гамаком позволяют эффективнее тянуть мышцы спины, разгрузить позвоночник, освоить перевернутве позы без компрессии.

Занятия «Балансы на руках» - это специальные техники и упражнения, для достижения классной цели с уникальным навыком - стойке на руках. Они подойдут и тем, кто занимается йогой, и тем, кому методы йоги не подходят.

Данный класс йоги помогает подготовить тело к родам. С помощью определенных асан можно придать мышцам таза необходимую гибкость, эластичность, укрепить мышцы живота. Асаны укрепляют позвоночник, делая его более приспособленным к предстоящим нагруз...

Растяжка в йоге поддерживает суставы в тонусе, улучшает кровообращение. Благодаря специальным комплексам упражнений вы справитесь с болью в спине, шее, ногах и плечах; поможете организму пробуждаться с утра и расслабляться вечером перед сном.

Йога Айенгара - это стиль хатха-йоги, основанный на физическом выравнивании тела в позах. Названа она в честь основателя - Б.К.С Айенгара, являющимся одним из самых ярких мастеров йоги в мире.