| Популярное |
|---|
| Табата | | ░░░░ ₽ |
| Джампинг | | ░░░░ ₽ |
| Barre | | ░░░░ ₽ |
| Без категории |
|---|
| Табата | Табата - Жаркое, интенсивное, проверяющее тебя на прочность - это все про ТАБАТУ! Особая система работы при которой есть минимум упражнений и ограниченное время на их выполнение! Преимущества данной силовой тренировки: - расходуется около 500 кал... | ░░░░ ₽ |
| Джампинг | Джампинг - Интенсивная функциональная тренировка
Направлена на развитие выносливости, силы, баланса, координации. | ░░░░ ₽ |
| Barre | Barre — это интенсивные и при этом очень изящные тренировки. На этом направлении вы проработаете все группы мышц и познакомитесь с балетной хореографией, в том числе — у балетного станка. | ░░░░ ₽ |
| МФР | МФР - или миофасциальный релиз - это упражнения, направленные на мышечно-фасциальное расслабление с помощью массажного ролла, мяча или же собственных рук | ░░░░ ₽ |
| Зумба | Зумба - это танцевально-аэробная тренировка, которая поможет вам сжечь лишние калории и подтянуть тело.
Худеть танцуя не только эффективно, но и весело. Это именно тот случай, когда фитнес приносит настоящее удовольствие! | ░░░░ ₽ |
| Relax в гамаке | Relax в гамаках, как и наша любимая аэрорастяжка, рассчитан на укрепление и мягкое вытяжение мышц, связок спины в невесомости.
Эта тренировочная программа поможет снять напряжение с позвоночника, улучшить кровоснабжение и максимально расслабиться.... | ░░░░ ₽ |
| Стретчинг, аэробика, йога |
|---|
| АэроЙога | Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела. Пробное занятие со скидкой 60% | ░░░░ ₽ |
| Здоровая спина | Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Пробное занятие со скидкой 60% | ░░░░ ₽ |
| Пилатес |
|---|
| Пилатес | комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Пробное занятие со скидкой 60% | ░░░░ ₽ |
| Аэройога |
|---|
| SkyStretching | Представляем гармоничный симбиоз классической йоги, художественной и воздушной гимнастики с акробатикой. Для занятий необходимо специальное оборудование – гамак, надежно крепящийся к потолку на расстоянии метр от пола. Пробное занятие со скидкой 60% | ░░░░ ₽ |
| Стретчинг |
|---|
| Стретчинг классический | Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Занятия в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки. Пробное занятие со скидкой 60% | ░░░░ ₽ |
| Стретчинг (растяжка) |
|---|
| Растяжка с подкачкой | Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела. Пробное занятие со скидкой 60% | ░░░░ ₽ |