| Йога |
|---|
| Йога в гамаках | Йога в гамаках. Эффективная разгрузка позвоночника, укрепление мышц и яркие эмоции. Безопасное знакомство с антигравитацией. Мы начинаем с пола и постепенно уходим в воздух. Страх уходит, уверенность приходит. Ощутите состояние полета и свободы! | ░░░ ₽ |
| Йога хатха | Йога хатха— это фундаментальная практика, которая помогает обрести не только физическую форму, но и душевное спокойствие . На наших занятиях мы мягко и безопасно работаем над эластичностью мышц, подвижностью суставов и развитием баланса. | ░░░ ₽ |
| Пилатес |
|---|
| Пилатес | Пилатес — система физических упражнений, направленная на укрепление глубоких мышц тела и развитие осознанной техники движения. В основе — работа с мышцами-стабилизаторами, которые поддерживают позвоночник, суставы и отвечают за правильную осанку. | ░░░ ₽ |
| Аренда студии |
|---|
| Аренда зала студии | Аренда светлого зала с ламинатом. Подходит для тренировок, семинаров, девичников и т.п.
Цена: до 16:00-700 р/час, с 16:00 до 22:00-900 р/час | ░░░ ₽ |
| Спортивный пилон (pole sport) |
|---|
| Спортивный пилон | Спортивный пилон (Pole Sport). Флаги, шпагаты, силовые, гимнастические и акробатические элементы и трюки превращают Pole Sport (спортивный танец на пилоне) в полноценный вид спорта.
Занятия Pole Sport возможны как для начинающих без начальной физи... | ░░░ ₽ |
| Персональна тренировка |
|---|
| Персональные занятия | Персональные занятия с сертифицированным тренером (стаж 2+). Тренер сопровождает вас на каждом этапе: помогает правильно выполнять упражнения, контролирует технику, подбирает оптимальную нагрузку и помогает достигать результата безопасно и эффективно | ░░░░ ₽ |
| Растяжка позвоночника |
|---|
| Здоровая спина | Здоровая спина» - фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника.
Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины.
Тренировки 60 мин. Цена: пробное-450р, разовое-550р, | ░░░ ₽ |
| Воздушные полотна (aerial silk) |
|---|
| Воздушные полотна дети | Воздушные полотна (aerial silk). Забудьте о скучных тренировках. Это фитнес, который вдохновляет! Развиваем все группы мышц, улучшаем гибкость и учимся красиво двигаться, даже если вы никогда не занимались спортом.
Цена: пробное-400р, разовое-50... | ░░░ ₽ |
| Фитнес батуты (Джампинг) |
|---|
| Фитнес батуты (Джампинг) | JUMPING FITNESS (ФИТНЕС БАТУТЫ)
ДАВНО ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
Перепробовала всетренировки, а цифра на весах стоит на месте?
Тогда тебе точно к нам На самыеМЕГАЖИРОСЖИГАЮЩИЕ тренировки. | ░░░ ₽ |
| АЭРОЙОГА |
|---|
| Йога для беременных | Йога для беременных. Подготовка к родам! Мягкие, безопасные практики с учетом вашего срока и самочувствия. Занятия помогают снизить токсикоз, убрать отеки и боль в спине, наладить сон и эмоциональное состояние.
Беременность — не время для подвигов. | ░░░ ₽ |
| Флай - йога |
|---|
| Флай - йога в гамаках | ФЛАЙ ЙОГА - это новая грань йоги! Практика в гамаках позволяет изменить тело и улучшить здоровье. Здесь нет возрастных ограничений, только ваше желание заниматься!
Это растяжка, это укрепление, это необычные перевороты и полеты в гамаке. | ░░░ ₽ |
| Pole Sport Kids( спорт на пилоне дети ) |
|---|
| Pole Sport Kids( спорт на пилоне дети ) | Современный спорт на пилоне для детей. Развиваем силу, гибкость и координацию с нуля. Безопасная подготовка под присмотром тренера.
Цена: пробное-400р, разовое-500р,4 занятия-1600,8 занятий-2400р, 12 занятий-3100р, 16 занятий-4000р, 20 занятий-45... | ░░░ ₽ |
| Стре́тчинг (от англ. stretching — «растягивание») — комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста, степени развития гибкости |
|---|
| Стретчинг | Стретчинг помогает расслабить напряженные мышцы, что может быть полезно после тяжелых тренировок или при длительном сидении. Растяжка стимулирует кровообращение, что способствует более эффективному питанию тканей и ускоряет восстановление мышц. | ░░░ ₽ |
| Растяжка Дети |
|---|
| Растяжка дети | Растяжка ДЕТИ – это комплекс специальных физических упражнений, которые направлены на постепенное увеличение двигательного диапазона всех групп мышц.
Постоянные занятия помогают ребенку сохранять подвижными и активными все суставы. | ░░░ ₽ |
| Силовое занятие |
|---|
| Силовой комплекс | Силовой комплекс,. Мы строим красивое, функциональное тело с подтянутыми ягодицами, упругими руками и плоским животом.
Тренировки 60 мин. Цена: пробное-450р, разовое-550р, 4 занятия-1800р, 8 занятий-3000р, 12 занятий-3800р, 16 занятий-4500р, 20 з... | ░░░ ₽ |
| Воздушное кольцо (aerial ring) |
|---|
| Воздушное кольцо | Приводите ребенка в комфортный зал без школьной гонки. Мы не дрессируем, а увлекаем. Воздушные полотна/кольца, растяжка, ОФП для детей от 6 лет.
Цена: пробное-400р, разовое-500р,4 занятия-1600,8 занятий-2400р, 12 занятий-3100р, 16 занятий-4000р, | ░░░ ₽ |