| Групповые тренировки |
|---|
| Функциональный тренинг | В функциональный тренинг входят упражнения на все группы мышц с использованием дополнительного оборудования: гантели, резинки, утяжелители. Регулярные занятия помогут вам создать фигуру мечты. | ░░░░ ₽ |
| Йогатерапия | Йогатерапия - это направление в йоге, которое сочетает древние практики с современными медицинскими подходами для улучшения здоровья, лечения заболеваний и реабилитации. Это не просто набор физических упражнений, а научно обоснованный метод модифи... | ░░░░ ₽ |
| Умный фитнес | Умный фитнес - это концепция тренировок, которая акцентирует внимание на персонализированном подходе, осознанности, биомеханике движений и взаимодействии тела и разума. Методика направлена на гармоничное развитие физической формы и достижение конк... | ░░░░ ₽ |
| Танцевальный фитнес | Танцевальный фитнес - это тренировка, построенная на простых, ритмичных танцевальных движениях под популярную музыку. Все движения ориентированы на динамику, доступность и удовольствие от процесса. | ░░░░ ₽ |
| Хатха-йога | Хатха-йога - напраление йоги, которое фокусируется на освоении базовых асан (поз), правильном дыхании (пранаяме) и достижении баланса. Главная цель - достижение гармонии на физическом и ментальном уровнях. Практика способствует улучшению гибкости,... | ░░░░ ₽ |
| Детская акробатика в гамаке | Детская акробатика в гамаке - это часть воздушной гимнастики, которая сочетает эелементы акробатики, танца и циркового искусства. Занятия проводятся на специальном снаряде-воздушном гамаке (воздушной петле), который закретлён на высоте. | ░░░ ₽ |
| Хатха-йога. Культура движения | Хатха-йога. Культура движения - это подход к практике хатха-йоги, который сочетает традиционные знания о йоге с современными научными представлениями о движении, физиологии и биомеханике. | ░░░░ ₽ |
| Йога в гамаках | Йога в гамаках - это направление в йоге, в котором упражнения выполняются в специальном гамаке, подвешенном к потолку. В аэройоге сочетаются практики традиционной йоги, пилатеса, фитнеса и акробатики. | ░░░░ ₽ |
| Хатха-йога. Дети от 12 лет | Хатха-йога для детей - это адаптированная версия классической йоги, которая учитывает физиологические и психологические особенности детей. Она включает физические упражнения (асаны), дыхательные техники (пранаямы) и элементы релаксации, направленн... | ░░░ ₽ |
| Растяжка | Растяжка - это комплекс упражнений, направленных на растяжение мышц и связок, увеличение гибкости и подвижности суставов. | ░░░░ ₽ |
| Dance mix | Dance mix - это формат занятий в танцевальном фитнесе, который сочетает элементы нескольких танцевальных стилей в одной динамичной программе. | ░░░░ ₽ |
| Пилатес | Пилатес - это система физических упражнений, направленная на укрепление глубоких мыщц кора (мышц, формирующих каркас тела), улучшение гибкости, координации и осанки. | ░░░░ ₽ |
| Кундалини йога | Кундалини йога - направление в йоге, сочетающее физические и дыхательные упражнения, медитации и мантры. Цель - пробуждение энергии кундалини, которая, согласно традиции, находится у основания позвоночника. | ░░░░ ₽ |
| Танцевальный парный джаз | Танцевальный джаз - это хореографическое направление, которое включает в себя широкий спектр танцевальных стилей, развивавшихся параллельно с джазовой музыкой. | ░░░░ ₽ |
| Хатха-йога флоу для начинающих | Хатха-йога флоу для начинающих - это класстческое направление йоги, которое фокусируется на освоении базовых асан (поз), правильном дыхании (пранаяме) и достижении баланса. | ░░░░ ₽ |
| Разовое занятие для детей | Любая тренировка продолжительностью 45-55 минут. | ░░░ ₽ |
| Пробное занятие | Любое пробное занятие для детей, взрослых или пенсионеров. | ░░░ ₽ |
| Разовое занятие | Разовое занятие для пенсионеров 60-90 минут. | ░░░ ₽ |
| Индивидуальные занятия |
|---|
| Индивидуальные занятия для взрослых | Индивидуальные занятия для взрослых 60 минут. | ░░░░ ₽ |
| Индивидуальные занятия для взрослых | Индивидуальные занятия для взрослых 85 минут. | ░░░░ ₽ |
| Мини-группа | Индивидуальные занятия мини-группа (2-3 человека) | ░░░░ ₽ |
| Индивидуальные занятия для детей | Индивидуальные занятия для детей 55 минут. | ░░░░ ₽ |
| Мини-группа для детей | Индивидуальные занятия мини-группа для детей (2-3 человека) | ░░░░ ₽ |
| Групповые Тренировки |
|---|
| Разовое занятие | Любая тренировка продолжительностью 60-90 минут. | ░░░░ ₽ |
| Групповые тренировки (абонемент) |
|---|
| Абонемент на 4 занятия | Абонемент на 4 посещения тренировок. Срок действия 30 дней. | ░░░░ ₽ |
| Абонемент на 8 занятий | Абонемент на 8 посещений тренировок. Срок действия 30 дней. | ░░░░ ₽ |
| Абонемент на 4 занятия (дети) | Абонемент на 4 посещения тренировок. Срок действия 30 дней. | ░░░░ ₽ |
| Абонемент на 8 занятия (дети) | Абонемент на 8 посещений тренировок. Срок действия 30 дней. | ░░░░ ₽ |