| Другое |
|---|
| Индивидуальные занятия | В нашей школе есть возможность индивидуальных занятий с любым из наших преподавателей.
Кому нужны индивидуальные занятия?
тем, кто хочет танцевать сольные номера на концертах и выезжать с ними на конкурсы
всем, кто хочет подтянуть технику исполнен | ░░░░ ₽ |
| Фитнес |
|---|
| Кундалини йога | Кундалини йога - это древняя наука самосовершенствования и психофизиологической саморегуляции, адаптированная Мастером Йоги Бхаджаном под задачи и вызовы современной жизни.
Не требует специальной подготовки
Балансирует и настраивает нервную, эндокр | ░░░░ ₽ |
| Хореография |
|---|
| Stretching | Программа урока:
- разогрев всего тела, правильная ходьба
- постановка корпуса, восстановление плече-лопаточного ритма
- развитие эластичности мышц
- развитие мобильности тазобедренного сустава и позвоночника
- постановка свода стопы
- раст | ░░░░░ ₽ |
| Балет для взрослых | Это прекрасная альтернатива для тех, кто не просто хочет подтянуть тело, а получить нечто большее.
Балет для начинающих (Body ballet)
Подходит для любого уровня подготовки, даже если вы никогда не занимались танцами.
Программа урока:
партерная ги | ░░░░░ ₽ |
| Балет для детей от 5 до 9 лет | БАЛЕТ 6-9 ЛЕТ
Главные задачи:
развитие физических данных, необходимых для занятий балетом: партерная гимнастика (упражнения на коврике)
изучение базовых элементов классического танца: позиции рук и ног, первые движения у хореографического станка и | ░░░░ ₽ |
| Балет для подростков 10-17 лет | БАЛЕТ 10-17 ЛЕТ
Полноценный урок классического танца, опирающийся на методику А.Я. Вагановой
классический экзерсис у станка
классических экзерсис на середине зала
allegro - прыжки
пуанты (при условии физической готовности каждого ребенка)
разучиван | ░░░░░ ₽ |
| Хатха-йога для взрослых | Хатха-йога — это классическое направление йоги, которое гармонично сочетает в себе физические упражнения (асаны), дыхательные практики (пранаямы) и техники расслабления как телесного, так и ментального (шавасаны, медитации).
В этом виде йоги мы акку | ░░░░ ₽ |
| Хореография для малышей от 3-х лет | Наша авторская методика преподавания танцев таким маленьким малышам строится в игровой форме, основанной на народной хореографии с использованием ритмики и гимнастики.
Главные задачи:
развитие опорно-двигательного аппарата, знакомство со своим тело | ░░░░ ₽ |
| Хореография для подростков 10-15 лет | Хореография для подростков подходит детям, которые:
- не занимались танцами
- не занимались балетом, но занимались другим направлением танца
Дисциплина отличается от балета для подростков более легкой хореографией и мягким входом в процес обучения | ░░░░ ₽ |