| Силовые тренировки |
|---|
| HOT IRON | HOT IRON — это жиросжигающая силовая тренировка с мини-штангами и бодибарами, созданная специально для женщин. В ней сочетаются базовые упражнения (приседания, выпады, жимы), безопасная техника, четкий ритм и проработка всех мышечных групп. | 1 ₽ |
| FULL BODY | FULL BODY — это комплексная тренировка, в которой за одно занятие прорабатываются все группы мышц: ноги, ягодицы, спина, пресс, руки и плечи. | 1 ₽ |
| BEST FIT | BEST FIT — это функциональная тренировка нового поколения, разработанная на основе последних научных исследований в области женской физиологии, биомеханики и здоровья. | 1 ₽ |
| MAKE BODY | MAKE BODY — это энергичная силовая тренировка, созданная для тех, кто хочет сделать тело подтянутым, рельефным и полным энергии! Она основана на элементах силовой аэробики и сочетает динамичные упражнения, работу с весом и темп, который заряжает с... | 1 ₽ |
| 90-60-90 | 90–60–90 — это силовая и функциональная тренировка средней и высокой интенсивности с акцентом на самые желанные женские зоны: ягодицы, живот, бёдра и талия. | 1 ₽ |
| Body Sculpt | Body Sculpt — это эффективный комплекс упражнений, сочетающий в себе силовые и аэробные элементы. Тренировка направлена на жиросжигание, развитие выносливости, укрепление мышц и общее улучшение самочувствия. | 1 ₽ |
| Тренировка |
|---|
| Пробная тренировка | Хочешь познакомиться с HUMAN?
Запишись на пробную тренировку и протестируй HUMAN.
Пробная тренировка 500 рублей;
Необходима предварительная запись!
Влюбись в HUMAN с первой тренировки. | ░░░ ₽ |
| Танцевальные тренировки |
|---|
| ZUMBA | ZUMBA — танцевая кардио-тренировка, от которой в восторге женская фигура!
ZUMBA — это яркая, энергичная и суперзаряжающая тренировка под латинскую музыку. | 1 ₽ |
| LADIES DANCE | LADIES DANCE — это танцевальный класс, в котором пробуждается женственность, уверенность, грация и… отличное настроение! | 1 ₽ |
| Мягкий фитнес |
|---|
| FLY YOGA | FLY YOGA - мягкая тренировка с использованием гамака, от которой в восторге женская фигура! Здесь сочетается растяжка, фитнес, йога и упражнения для осанки. Тренировка подходит даже новичкам, тк гамак снимает излишнюю нагрузку с позвоночника и сус... | 1 ₽ |
| Женское здоровье | "Женское здоровье" — это мягкая и бережная тренировка, созданная специально для женщин любого возраста. Мы объединили лечебную гимнастику, элементы йоги, пилатеса и дыхательные практики, чтобы помочь тебе чувствовать себя лучше на физическом и эмо... | 1 ₽ |
| PILATES | ПИЛАТЕС — это умная и деликатная тренировка, в которой каждый элемент направлен на то, чтобы сделать женское тело сильным, подтянутым и гибким. Здесь сочетается дыхание, глубокая проработка мышц, укрепление мышц кора, спины и таза. | 1 ₽ |
| MFR | MFR — мягкая тренировка, от которой в восторге женская фигура!
MFR (миофасциальный релиз) — это глубокая проработка тела с помощью специальных техник расслабления и массажа мышц и фасций. | 1 ₽ |
| BODY FLEX | BODY FLEX — дыхательная тренировка, от которой в восторге женская фигура!
BODY FLEX — это уникальная техника дыхания и мягких упражнений, направленная на сжигание жира, уменьшение объемов и омоложение тела. | 1 ₽ |
| Здоровая спина | «Здоровая спина» — это мягкая, но эффективная тренировка, направленная на укрепление мышц спины, улучшение осанки и снятие напряжения в области шеи, поясницы и плеч. | 1 ₽ |
| Booty & Stretching | Booty & Stretching — это идеальное сочетание силовой тренировки на нижнюю часть тела (ягодицы, бёдра, ноги) и глубокой растяжки. | 1 ₽ |
| STRETCHING | STRETCHING — это мягкая, но эффективная тренировка на растяжку, улучшение подвижности суставов и оздоровление всего тела.
Ты проработаешь каждую мышцу, аккуратно и грамотно, без боли и перегрузок. Здесь сочетаются элементы классического и функцион... | 1 ₽ |
| Кардио тренировки |
|---|
| STEP STYLE | STEP STYLE — это динамичная, зажигательная тренировка с использованием степ-платформы, в которой сочетаются аэробика, танцевальные элементы и проработка всех групп мышц. Весело, энергично и очень эффективно!
Во время занятия ты не просто шагаешь ... | 1 ₽ |
| абонемент |
|---|
| НАСТРОЕНА СЕРЬЕЗНО | На пути к классной фигуре и восхищенным взглядам нет места сомнениям и отговоркам.
Выбираем карту с максимальным результатом!
В карте:
до 160 любых групповых тренировок (12 мес)
40 дней заморозки
гостевые
душ, шампунь, фены и пр | ░░░░ ₽ |
| ПОКА ТАК | до 80 любых групповых тренировок
30 дней заморозки
4 гостевых визитов
душ, шампунь, фены и пр. прелести жизни
Уточняйте стоимость и подробные условия в студии. | ░░░░ ₽ |
| Абонеменент |
|---|
| BLACK FRIDAY | 11 групповых тренировок на 11 дней всего за 2.025 рублей!
Только до 11.11.25 для всех новичков! | ░░░░ ₽ |
| Иммерсивные тренировки |
|---|
| MIND&BODY | MIND & BODY — это тренд мирового фитнеса! Гармоничная тренировка, в которой соединяются работа с телом, дыханием, внутренним состоянием и сознанием. Здесь ты не просто занимаешься, а настраиваешься на волну баланса, расслабления и заботы о себе.
... | 1 ₽ |