| Групповая тренировка |
|---|
| DANCEFIT | Укрепляет мышцы живота, спины,ягодиц. Восстанавливает подвижность и гибкость тела. Уменьшает боли в спине. Улучшает осанку.Наполняет энергией. | ░░░ ₽ |
| JUMPING | Высокоинтенсивная кардио тренировка на батутах . | ░░░ ₽ |
| Проект для похудения "Сделай тело" | Проект для похудения длится 1,5 месяца. 16 занятий с тренером , замеры тела, консультации по питанию, различные тренировки с нагрузкой на всю группу мышц. Результат 100% | ░░░░░ ₽ |
| PORTDEBRAS | современное фитнес-направление, созданное на основе элементов балета, йоги, пилатеса и функциональной тренировки. | ░░░ ₽ |
| Hot Iron | это уникальная силовая групповая тренировка с мини-штангами. За одну тренировку прорабатываются все основные группы мышц. | ░░░ ₽ |
| Step Basic | степ-аэробика представляет собой удачное сочетание аэробных и силовых упражнений на платформе разного уровня высоты, которые выполняется под энергичную музыку. | ░░░ ₽ |
| Кардио тренировка |
|---|
| CYCLE тренировка | это высокоинтенсивная интервальная кардиотренировка на специальных тренажёрах спин байках. Сжигается до 700ккал за тренировку. | ░░░ ₽ |
| Группова тренировка |
|---|
| Хатха - Йога | одна из классических форм йоги, основанная на сбалансированном подходе к физическим и психическим аспектам практики. | ░░░ ₽ |
| PILATES | укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия. | ░░░ ₽ |
| Спортивная Аэробика (дети) | вид аэробики, который похож на гимнастику, но не содержит сложные элементы. Упражнения выполняют в достаточно быстром темпе, при этом музыку подбирают спокойную, чтобы дети могли сосредоточиться на выполнении движений. | ░░░ ₽ |
| Групповая тренировка ( 10 человек) |
|---|
| Йога в гамаках | это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку. В аэройоге сочетаются практики традиционной йоги, пилатеса, фитнеса и акробатики. | ░░░ ₽ |
| Детский функционал | комплексы упражнений, которые направлены на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. | ░░░░ ₽ |