| Name | Description | Price | ||
|---|---|---|---|---|
| ДЛЯ ДЕТЕЙ | ||||
| Аэро дети | 8-14л. | Занятие укрепляет мышцы, улучшает координацию и требует постоянного внимания, поддерживая баланс и задействуя всю мускулатуру тела, весь мышечный корсет. Указана стоимость пробного занятия. | ░░░ ₽ | ||
| Растяжка дети | 8-14 лет | Это не скучные уроки физкультуры, а увлекательная практика управления своим телом! Мы работаем над всеми группами мышц, сочетаем статику (фиксация позы) и динамику (плавные переходы), чтобы тело становилось послушным и сильным. | ░░░ ₽ | ||
| АБОНЕМЕНТЫ | ||||
| 20 занятий | 1 занятие = 1245 ₽. Срок действия — 3 месяца + 1 месяц на активацию. Доступны любые групповые занятия из расписания студии. | ░░░░░ ₽ | ||
| 1 занятие | Ваш первый шаг к гармонии без привязки к длительным договорённостям. Оплатите разовое занятие — и сразу погрузитесь в атмосферу студии. | ░░░░ ₽ | ||
| Пробное занятие | Получите пробное занятие в подарок при покупке абонемента в день первого визита. Если абонемент пока не нужен — всего 900 ₽ за первое знакомство со студией! | ░░░ ₽ | ||
| 5 занятий | 1 занятие = 1640 ₽. Срок действия — 3 месяца + 1 месяц на активацию. Доступны любые групповые занятия из расписания студии. | ░░░░ ₽ | ||
| 3 занятия | 1 занятие = 1800 ₽. Срок действия — 3 месяца + 1 месяц на активацию. Удобный формат для тех, кто хочет попробовать разные направления и выбрать самое подходящее. | ░░░░ ₽ | ||
| Абонемент НОВИЧКА 3 занятия | Первый абонемент в студии — 4 050₽ вместо 5 400₽. Срок действия — 3 месяца + 1 месяц на активацию. Доступны любые групповые занятия из расписания студии. | ░░░░ ₽ | ||
| 10 занятий | 1 занятие = 1490 ₽. Срок действия — 3 месяца + 1 месяц на активацию. Доступны любые групповые занятия из расписания студии | ░░░░░ ₽ | ||
| Абонемент НОВИЧКА 5 занятий | Первый абонемент в студии — 6 150₽ вместо 8 200₽. Срок действия — 3 месяца + 1 месяц на активацию. Доступны любые групповые занятия из расписания студии. | ░░░░ ₽ | ||
| Абонемент НОВИЧКА 10 занятия | Первый абонемент в студии — 12 665 ₽ вместо 14 900 ₽. Срок действия — 3 месяца + 1 месяц на активацию. Доступны любые групповые занятия из расписания студии. | ░░░░░ ₽ | ||
| ЙОГА | ||||
| Аэройога | Лёгкость и сила в каждом движении. На занятии Вы освоите асаны с гамаком: они укрепляют мышцы, дарят ощущение полёта и помогают глубже понять традиционную йогу. Указана стоимость пробного занятия. | ░░░ ₽ | ||
| Йогатерапия | восстанавливающая практика | Вы познакомитесь с системой оздоравливающих практик на основе йоги, рекомендованных при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, для реабилитации и восстановления после травм и операций. Указана стоимость пробного занятия. | ░░░ ₽ | ||
| Хатха-йога | шавасана под звук тибетской чаши | Хатха-йога укрепляет мышцы, снимает стресс и эмоциональное напряжение, развивает глубокое, ровное дыхание, дарящее внутреннее равновесие. В конце практики насладитесь расслабляющей шавасаной под звук тибетской чаши. Указана стоимость пробного занятия | ░░░ ₽ | ||
| Йога для беременных | Йога успокаивает ум и тело, учит правильно дышать и расслабляться, обеспечивая физическое и эмоциональное снятие стресса, которые накапливаются на протяжении всей беременности. Указана стоимость пробного занятия. | ░░░ ₽ | ||
| Хатха-йога | все уровни | Практика направлена на укрепление мышц всего тела, улучшение подвижности суставов, снятие эмоционального напряжения, развитие равномерного и спокойного дыхания. Цена указана за пробное занятие. | ░░░ ₽ | ||
| Хатха-йога | с глубокой релаксацией | На занятии Вас ждёт комбинированная практика: хатха-йога для укрепления мышц, развития гибкости , силы и глубокая релаксация для расслабления, снятия стресса и успокоения ума. Указана стоимость пробного занятия. | ░░░ ₽ | ||
| Инь-йога | релаксация и мягкое растяжение | На занятии вы прочувствуете мягкую практику йоги, которая успокаивает нервную систему и позволяет телу глубоко расслабиться. В конце практики релаксация под звуки тибетской чаши. Указана стоимость пробного занятия. | ░░░ ₽ | ||
| Йогатерапия спины | Мягкая забота о спине и суставах. Практика снимает боль, возвращает подвижность, корректирует осанку и укрепляет мышечный корсет. Подходит для восстановления после травм и для тех, кто хочет убрать скованность и тревогу. | ░░░ ₽ | ||
| Женское здоровье | Мягкая практика с ярко выраженным терапевтическим эффектом. Особое внимание уделяется мышцам тазового дна. Их проработка влияет на работу внутренних органов. Цель йоги для женщин – гармонизация физического и психоэмоционального состояния женщины. | ░░░ ₽ | ||
| Мягкая йога | все уровни | Разновидность хатха-йоги, для учеников любого уровня подготовки (новичков, пожилых, людей с травмами). Без сложных асан, только полезные упражнения и дыхательные техники, которые помогут укрепить мышцы и подтянуть фигуру без лишнего напряжения. | ░░░ ₽ | ||
| Силовая йога | Энергичная, динамичная практика, где движение и дыхание сливаются в единый поток. Практика для тех, кто хочет проработать каждую мышцу, поднять пульс и почувствовать своё тело по-настоящему сильным. Указана стоимость пробного занятия. | ░░░ ₽ | ||
| ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ И АБОНЕМЕНТЫ | ||||
| Абонемент 5 персональных занятий (60 минут) | 5 индивидуальных тренировок по 60 минут для одного гостя. 1 занятие = 3 380₽. | ░░░░░ ₽ | ||
| Абонемент 5 персональных занятий (90 минут) | 5 индивидуальных тренировок по 90 минут для одного гостя. 1 занятие = 3 900₽. | ░░░░░ ₽ | ||
| 1 персональное занятие 60 минут | Индивидуальная тренировка 60 минут для одного гостя. Индивидуальная практика - это пространство, предназначенное только для Вас. Здесь вы становитесь хозяином своего внутреннего мира, выбираете темп, направление и цели. | ░░░░ ₽ | ||
| 1 персональное занятие 90 минут | Индивидуальная тренировка 90 минут для одного гостя. Индивидуальная практика - это пространство, предназначенное только для Вас, куда никто другой не имеет права войти. Здесь вы становитесь хозяином своего внутреннего мира, выбираете темп, направлени | ░░░░ ₽ | ||
| МЕДИТАЦИИ, ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ | ||||
| Пранаяма + Растяжка | дыхательные техники | Практика направлена на расслабление и растяжку всего тела, используя систему йогатерапии. Цель занятия - мягко активизировать внутренние резервы организма, укрепить физическое и эмоциональное состояние. Указана стоимость пробного занятия. | ░░░ ₽ | ||
| Йога-нидра | Глубокая практика осознанной релаксации (йогический сон) под звуки тибетской чаши и глюкофона. Её цель - перенастроить подсознание через состояние между бодрствованием и сном, чтобы искоренить шаблоны самокритики и взрастить безусловное принятие с... | ░░░░ ₽ | ||
| Гонг-медитация | Гонг‑медитация — не просто практика, а глубокое переживание, которое ведёт к расслаблению, осознанности и внутреннему покою. Это уникальное путешествие к внутренней гармонии через вибрацию звука. | ░░░░ ₽ | ||
| ФИТНЕС И РАСТЯЖКА | ||||
| Растяжка | все уровни | Вас ждет комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц. Указана стоимость пробного занятия. | ░░░ ₽ | ||
| Пилатес | Пилатес - серия упражнений, направленных на приведение организма в тонус, укрепление мышечного корсета тела, улучшение осанки, баланса и координации. Указана стоимость пробного занятия. | ░░░ ₽ | ||
| Зумба | Динамичная и веселая фитнес-программа, сочетающая элементы танца и аэробики под зажигательную музыку. Занятия включают в себя разнообразные танцевальные стили - сальса, меренге, реггетон и другие. Тренировки не только эффективные, но и увлекательные. | ░░░ ₽ | ||
| Функциональная тренировка | все уровни | Фитнес упражнений, направленные на развитие силы, координации, гибкости, выносливости и баланса всего тела. Микс аэробных и силовых нагрузок способствуют похудению, укрепляют мышцы и формируют красивую осанку. Указана стоимость пробного занятия. | ░░░ ₽ | ||