| Детские групповые тренировки |
|---|
| Jumping-Kids (Джампинг кидс) | Детский джампинг - это захватывающая атмосфера радости!
На наших тренировках мы помогаем повысить выносливость и сопротивляемость заболеваниям, укрепить боевой дух, развиться, адаптироваться и испытать настоящее детское приключение. | ░░░ ₽ |
| Групповые абонементы |
|---|
| Мужской джампинг | Групповые тренировки на мини-батутах, включающие в себя кардио- и функциональную нагрузку, а так же упражнения на баланс.
Батут, зажигательная музыка и элементы танцевальных движений - заряжают хорошим настроением при активной работе над телом. | ░░░░ ₽ |
| Детские групповые занятия |
|---|
| Детская растяжка в гамаках | Помогает детям снимать стрессовое напряжение, выравнивается дыхательный цикл, | ░░░ ₽ |
| Индивидуальные занятия (1 час) |
|---|
| Индивидуальные тренировки для беременных | Наш сертифицированный тренер составит индивидуальный комплекс упражнений для каждой женщины в зависимости от триместра беременности и физического состояния беременной. | ░░░░ ₽ |
| Индивидуальные тренировки на снижение веса | Главная цель - стройность навсегда.
Сертифицированный тренер подбирает дифференцированный подход к разным видам ожирения и помогает быстро и стабильно идти к результатам без изнурительных диет. | ░░░░ ₽ |
| Женская групповые тренировки |
|---|
| Джампинг (Jumping) | Jumping фитнес - это современный и быстрый способ привести свое тело в форму. Батут очень быстро вошел в топ-ряды фитнес услуг и набрал огромную популярность как среди тех, кто хочет сбросить более 20 кг, так и тех, кто хочет избавиться от целлюлита. | ░░░░ ₽ |
| Женские групповые тренировки |
|---|
| Аэройога | Аэройога - вошла в фитнес сферу совсем недавно и сразу полюбилась всем любителям вытяжения тела через расслабление.
Она совмещает прямые и перевернутые элементы йоги, акробатики, растяжки и пилатеса на специальном оборудовании - подвесном гамаке. | ░░░ ₽ |
| Классическая растяжка (стретчинг) | Стретчинг - это большой комплекс упражнений, который охватывает мышцы и связки рук, ног, спины, шеи.
Результат это не только красивый шпагат, а гибкое и стройное тело, изящная осанка, женственность, пластичность и уверенность в себе. | ░░░ ₽ |
| Аэростретчинг (Aerostretching) | Аэростретчинг основывается на вытяжении позвоночника о вообще всего тела под воздействием собственного веса с использованием гамака. При помощи него люди садятся на шпагаты, вытягивают спины, раскрывают грудные клетки и становятся полностью гибкими. | ░░░ ₽ |
| Сangoo Jumps | Ботинки Сangoo Jumps подходят для всех возрастов и полов (от 6 до 90+ лет), для людей весом до 170 кг.
Уже на первом занятии вы научитесь чувствовать себя в них уверенно, прыгать с удовольствием и сожжете более 800 калорий за тренировку!!! | ░░░ ₽ |
| Растяжка с подкачкой | Комбинация растяжки и подкачки позволяет мышцам быстро восстанавливаться, меньше забиваться после тренировок. В результате получите сильное и гибкое тело, подтянутые мышцы, красивый рельеф, изящные изгибы талии и бедер. | ░░░ ₽ |
| Пилатес | Специальное глубокое дыхание и точные упражнения способствуют укреплению мышц брюшной полости, таза, спины. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация, повышается подвижность суставов, увеличивается плотность тела. | ░░░ ₽ |
| Функциональные тренировки | Это тренировки, в которых присутствуют силовые и аэробные элементы, прорабатываются и укрепляются мышцы всего тела с помощью специального оборудования (гантели, бодибары, резинки). Ваши ягодицы, бедра, пресс, руки станут желанной формы. | ░░░ ₽ |
| Jmping + Functional | Новейшая программа тренировок способствует быстрому снижению веса, сжиганию лишнего жира, коррекции фигуры и избавлению от целлюлита. Стабильное похудение, красивые ноги, ягодицы, пресс и осанка будет результатом наших тренировок! | ░░░ ₽ |
| Круговая тренировка | Круговая тренировка - это чередование упражнений, предназначенных для разных групп мышц, с небольшим интервалом отдыха между подходами.
Лишние килограммы начинают таять уже во время тренировки! | ░░░ ₽ |
| Индивидуальные занятия/ 3-17 лет |
|---|
| Индивидуальные тренировки для детей | Сертифицированный тренер поможет вашему ребенку скорректировать осанку, лишний вес (и др. нарушения), сесть на шпагат, повысить силу и выносливость, гибкость, развить координацию и физические данные | ░░░░ ₽ |