| Аренда |
|---|
| Аренда студии | Используйте все преимущества нашей студии для самостоятельных тренировок, занятий со своим тренером или онлайн. Камерный формат студии позволяет максимально сосредоточится на достижении результатов, а оснащение зала дает полную свободу в выборе на... | ░░░░ ₽ |
| Индивидуальные тренировки |
|---|
| Пилатес Реформер | Направлено на глубокую проработку мышц и комплексный оздоровительный эффект. В рамках программы наши специалисты научат вас по-настоящему чувствовать свое тело, контролировать дыхание. В результате тело станет подтянутым и гибким на долгие годы. | ░░░░ ₽ |
| Хатха-йога | Комплекс статичных, динамичных и дыхательных упражнений на укрепление и вытяжение, развитие гибкости и расслабление. Поможет укрепить здоровье, обрести красивое подтянутое тело, улучшить сон и концентрацию | ░░░░ ₽ |
| Функциональный тренинг | Программа направлена на комплексное улучшение физической формы, развитие выносливости, координации и силы. Тренировки по этой программе укрепляют все основные группы мышц, развивают гибкость, способствуют снижению веса | ░░░░ ₽ |
| Тренировки 50+ | Разработана для мужчин и женщин старшего возраста с целью продлить молодость, предупредить целый спектр хронических болезней, снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, деменции | ░░░░ ₽ |
| Силовой тренинг | Способствуют увеличению мышечной массы, повышению силы и выносливости. Выбрав эту программу, вы добьетесь красивой фигуры с привлекательным рельефом, продлите молодость тела и укрепите свое здоровье | ░░░░ ₽ |
| Восстановление после травм | Программа направлена на бережное восстановление функции травмированной области тела, снижение болевого синдрома, возвращение физической формы и общее оздоровление. Поможет вернуть утраченную подвижность в суставах, вернуть тонус мышц и координацию | ░░░░ ₽ |
| Здоровое тело | Направлена на устранение вредного влияния малоподвижного образа жизни, выраженного болями в спине, шее и суставах, слабостью мышц, лишним весом. Также подходит при нарушениях в работе ОДА, органов малого таза, дыхательной, кровеносной систем | ░░░░ ₽ |
| Во время и после беременности | Направлена на бережную подготовку тела к предстоящим изменениям и поддержание комфортного самочувствия во время беременности. Также включает восстановление и улучшение физической формы после родов без вреда для здоровья. | ░░░░ ₽ |
| Снижение веса | Программа направлена на плавный и устойчивый процесс снижения лишнего веса без стресса и истощения организма. Разнообразие кардио, силовых и функциональных упражнений создаст необходимый дефицит калорий, укрепит ваше здоровье, улучшит самочувствие | ░░░░ ₽ |
| Мини-группа (2-3 человека) |
|---|
| Pilates Reformer | Групповые тренировки от 2 до 3 человек на студийном оборудовании – пилатес реформере - средней интенсивности. Подходит для тех, кто уже знаком с оборудованием, техникой движений, базовыми принципами и упражнениями. Рекомендуется предварительно про... | ░░░░ ₽ |