| Поке и боулы |
|---|
| Поке с креветкой | 380 г
киноа, креветки, ананас, кенийская фасоль, томаты черри,
бланшированные брокколи, запеченная свекла, с соусом “Песто” и
соевым майонезом
Б/Ж/У 29/28/71
652 Ккал | ░░░ ₽ |
| Поке с лососем | 380 г
бурый рис, дикая рыба породы лососевых, авокадо, эдамаме, икра
тобика, маринованный имбирь, капуста краснокочанная, чука, васаби,
чипсы нори, кунжут, имбирно-соевый соус “Понзу”
Б/Ж/У 31/40/96
866 Ккал | ░░░ ₽ |
| Поке с тунцом | 380 г
рисовая лапша Фунчоза, тунец, ростки сои, маринованная морковь
и кольраби, битый огурец, микс салата, семена чиа и кешью, соево-
медовый соус с добавлением пряностей “Терияки”
Б/Ж/У 24/9/108
609 Ккал | ░░░ ₽ |
| Боул с индейкой | 380 г
полба, индейка, ананас, авокадо, чечевица, бланшированные
брокколи, печеный перец, кинза, семена чиа и подсолнечника,
с соусом “Карри”
Б/Ж/У 39/2180
665 Ккал | ░░░ ₽ |
| Вегетарианский боул с тофу | 380 г
булгур, тофу, цукини спайси, краснокочанная капуста, ростки сои,
перец болгарский запеченный, маринованная морковь, кунжутные и
тыквенные семечки, соево-медовый соус с добавлением пряностей “Терияки”
Б/Ж/У 26/10/77
501 Ккал | ░░░ ₽ |
| Супы |
|---|
| Рамен с Индейкой | 380 г
Индейка су-вид, лапша рамен, яйцо куриное, пряный бульон на основе Мисо пасты с листьями каффир-лайма, капуста капчой, морковь, водоросли вакамэ, маринованный имбирь, кинза и семена кунжута | ░░░ ₽ |
| Рамен с Креветкой | 380 г
Тигровые креветки, грибы Шитаки, бурый рис, ростки сои, помидоры Черри, пряный бульон на основе Мисо пасты с листьями каффир-лайма, маринованный имбирь, лайм, кинза | ░░░ ₽ |
| Рамен с Тофу | 380 г
Тофу, грибы Шитаки, рисовая лапша, брокколи, пряный бульон на основе Мисо пасты с листьями каффир-лайма, листья шпината, зеленый лук, кинза | ░░░ ₽ |
| Детское меню |
|---|
| Детский боул | 275 г
Соберите боул для ребенка: добавьте на выбор 1 углеводы (крупу или макароны), 1 белок (в виде шариков), 3 вида овощей. | ░░░ ₽ |
| Детский суп | 425 г
Соберите суп для ребенка: на Ваш выбор в овощной бульон добавим 1углеводы (крупа или макароны), 1 белок (в виде шариков), 3 вида овощей. | ░░░ ₽ |
| Чай |
|---|
| Чай 350 мл | ассам / эрл грей / сенча / иван чай | ░░ ₽ |
| Напитки |
|---|
| Vitamin Well AWAKE | 500 мл
Кофеин, Витамины D + B12, Фолиевая кислота
Больше бодрости, чем обычно - со вкусом малины
Низкокалорийный напиток | ░░░ ₽ |
| Vitamin Well Defence | 500 мл
Витамины C, D и цинк
Дополнительная защита иммунной системы - со вкусом цитруса и бузины
Низкокалорийный напиток | ░░░ ₽ |
| Vitamin Well RELOAD | 500 мл
Витамины B + D, Магний + Цинк
Защита клеток вашего организма - со вкусом лимона и лайма
Низкокалорийный напиток | ░░░ ₽ |
| Vitamin Well ANTIOXIDANT | 500 мл
Витамины C + E, Селен, Марганец
Защита клеток вашего организма - со вкусом персика
Низкокалорийный напиток | ░░░ ₽ |
| Магниевая вода NO STRESS | 500 мл
Натуральная минерализированная вода.
Суточная норма магния в каждом литре. | ░░░ ₽ |
| Вода Petroglyph без газа | 375 мл
Натуральная природная вода с Алтайских гор | ░░░ ₽ |
| Вода Petroglyph с газом | 375 мл
Натуральная природная вода с Алтайских гор с газом | ░░░ ₽ |
| Комбуча Карибу в ассортименте | 330 мл
Натуральный напиток - ферментированный чай.
Вкусно и полезно! | ░░░ ₽ |
| Кокосовая вода FOCO | 250 мл
Натуральная кокосовая вода без сахара | ░░░ ₽ |
| Кофе |
|---|
| Эспрессо 60 мл | | ░░ ₽ |
| Американо 150 мл | | ░░░ ₽ |
| Капучино 350 мл | | ░░░ ₽ |
| Латте 350 мл | | ░░░ ₽ |
| Раф 350 мл | | ░░░ ₽ |
| Раф Фитнес 350 мл | | ░░░ ₽ |
| Фраппучино 350 мл | | ░░░ ₽ |
| Броне кофе 350 мл | раф кофе со сливками + на выбор масло Гхи или кокосовое | ░░░ ₽ |
| Апельсиновый кофе 350 мл | эсперессо, апельсиновый фреш, сироп из фиников | ░░░ ₽ |
| Альтернативное молоко | кокосовое / овсяное / миндальное / соевое / банановое | ░░ ₽ |
| Завтраки |
|---|
| Сырники | 160 г
Сырники из творога с "правильной" сгущенкой и малиновым соусом | ░░░ ₽ |
| Оладьи из цукини | 190 г
Оладьи из цукини с облепихово-апельсиновым соусом и сметаной из кешью | ░░░ ₽ |
| Каша амарантовая | 250 г
Каша из семян амаранта на миндальном урбече с сиропом топинамбура и малиной | ░░░ ₽ |
| Каша овсяная | 250 г
Каша из семян овса, овсяных хлопьев с гранолой на коровьем молоке | ░░░ ₽ |
| Глазунья | 125 г
Яичница глазунья из 2-х яиц с миксом салата и гренками из бездрожжевого хлеба | ░░░ ₽ |
| Омлет | Омлет из 2-х яиц со сливками с миксом салата и гренками из бездрожжевого хлеба | ░░░ ₽ |
| Протеиновые панкейки | 340 г
Панкейки на многокомпонентном протеине с рисовой мукой с соусом на основе сливочного сыра с добавлением малины | ░░░ ₽ |
| Тост с авокадо с яйцом Бенедикт | 250 г
Два крутона из ржаного хлеба со спелым авокадо, слабосоленой неркой и яйцами пашот с авторским Голландским соусом | ░░░ ₽ |
| Сырники из рикотты | 160 г
Нежные сырники из рикотты с кокосом на гречневой муке с соусом из кешью и соус из манго | ░░░ ₽ |
| Стейки |
|---|
| Стейк Лосось | 270 г
Запеченное филе нерки в листьях водорослей нори с соусом из сои "Поке" и хрустящим стейком из свежего салата | ░░░ ₽ |
| Стейк Тунец | 290 г
Стейк из тунца в панировке из микса кунжутных семечек под соусоми Терияки и облепихово-апельсиновым с гарниром из брокколи | ░░░░ ₽ |
| Стейк Пикша | 260 г
Бодрый стейк из нежной белой рыбы Пикши с кофе и миндалем с гарниром из припущенных на кокосовом молоке листьями шпината | ░░░ ₽ |
| Стейк Индейка | 300 г
Сочный стейк из филе индейки су-вид с пряными зернами молодой кукурузы и соусом Терияки | ░░░ ₽ |
| Вегетарианский стейк Тофу | 230 г
Пряный стейк тофу с гарниром из припущенных в соусе карри салатом пакчой и кейл, семенами подсолнечника и тыквы | ░░░ ₽ |
| Не кофе |
|---|
| Цикорий Латте 350 мл | | ░░░ ₽ |
| Матча Латте 350 мл | | ░░░ ₽ |
| Какао 350 мл | | ░░░ ₽ |
| Кэроб 350 мл | | ░░░ ₽ |
| Голубая матча 350 мл | | ░░░ ₽ |
| Куркума Латте 350 мл | куркума, чёрный перец, мед, масло гхи, молоко | ░░░ ₽ |
| Броне Матча 350 мл | зеленый матча с кокосовым молоком + на выбор
масло Гхи или кокосовое масло | ░░░ ₽ |
| Смузи боулы |
|---|
| Грин Детокс | 260 г
Шпинат, авокадо и свежий ананас, клубничный соус с финиками и семенами льна богатыми омега-3 | ░░░ ₽ |
| Млина Геркулес | 260 г
Банан, апельсин, малина, ежевика, овсяные хлопья, фундук, семена конопли для поддержания иммунитета | ░░░ ₽ |
| Манго Чиа | 260 г
Манго, банан, кокосовое молоко, гранола, чипсы кокоса и малина, семена Чиа улучшают метаболизм | ░░░ ₽ |
| Фреш / Сок свежевыжатый |
|---|
| Фреш Апельсин 300 мл | | ░░░ ₽ |
| Фреш Яблоко 300 мл | | ░░░ ₽ |
| Фреш Грейпфрут 300 мл | | ░░░ ₽ |
| Фреш Морковь 300 мл | | ░░░ ₽ |
| Фреш Сельдерей 300 мл | | ░░░ ₽ |
| Сэндвич |
|---|
| Сэдвич с индейкой | 130 г
индейка, руккола, бланшированные брокколи, хлеб гречишный
бездрожжевой, соус Карри с добавлением нута
Б/Ж/У 13/4/34
224 Ккал | ░░░ ₽ |
| Сэдвич с лососем | 130 г
лосось собственного посола, огурец свежий, салат кейл, авокадо,
хлеб ржаной бездрожжевой, с соусом творожного козьего сыра и
японских водорослей
Б/Ж/У 17/13/28
297 Ккал | ░░░ ₽ |
| Сэндвич с тофу | 130 г
запеченный тофу, цукини, баклажан на гриле, запеченный болгарский
перец, хлеб ржаной бездрожжевой, с соусами на основе вяленых томатах,
маринованного перца, каперсов и классического “Песто”
Б/Ж/У 10/8/32
235 Ккал | ░░░ ₽ |
| Полезные десерты raw |
|---|
| Капучино | 100 г
Шоколадная курага, зеленая гречка, молотый кофе, финики, кокосовое молоко, кешью, какао масло, сироп топинамбура, какао порошок, какао тертое, розовая соль
Б/Ж/У 19/19/27
358 Ккал | ░░░ ₽ |
| Фитнес шоколадный | 100 г
Финики, изюм белый, кардамон, семена льна, чернослив сушеный, имбирь, кокосовое молоко, какао масло, какао тертое, розовая соль, агар-агар
Б/Ж/У 4/14/39
289 Ккал | ░░░ ₽ |
| Баунти | 100 г
Шоколадная курага, семена льна, какао порошок, сироп топинамбура, кокосовая стружка, кокосовое молоко, какао масло, кешью, лимонный сок, ваниль стручковая, розовая соль
Б/Ж/У 7/31/16
369 Ккал | ░░░ ₽ |
| Облепиха-апельсин | 100 г
Шоколадная курага, имбирь, куркума, миндаль, зеленая гречка, апельсин, цедра лимона, цедра апельсина, гвоздика, облепиховый сок, кокосовое масло, какао масло, кешью, сироп топинамбура, розовая соль
К/Б/Ж/У 360/7/29/18 | ░░░ ₽ |
| Фисташковый | 100 г
Фисташки, какао тертое, семена льна, мята, какао масло, кешью, лимонный сок, ваниль стручковая, розовая соль
Б/Ж/У 7/27/23
362 Ккал | ░░░ ₽ |
| Черничный | 100 г
Черника, голубика, семена льна, финики, кокосовое молоко, какао масло, сироп топинамбура, корица, чернослив, имбирь, гималайская соль
Б/Ж/У 6/18/26
284 Ккал | ░░░ ₽ |
| Ягодный | 100 г
Черника, клубника, малина, зеленая гречка, финики, корица, чернослив, имбирь, кешью, кокосовое молоко, какао масло, сироп топинамбура, лимонный сок, свекольный сок, розовая соль
К/Б/Ж/У 325/7/24/22 | ░░░ ₽ |
| Кокос-ягоды | 100 г
Финики, семена льна, сироп топинамбура, кокосовая стружка, кокосовое молоко, какао масло, кешью, лимонный сок, ваниль стручковая, розовая соль
Б/Ж/У 7/28/16
358 Ккал | ░░░ ₽ |
| Манго-маракуйя | 100 г
Манговое пюре, маракуйя, кешью, сироп топинамбура, какао масло, миндальная мука, манго и ананас сушеный, инжир соленый, сок лимона, цедра лайма, цедра апельсина, цедра лимона, агар-агар, куркума, кардамон, розовая соль
Б/Ж/У 5/23/24 319 Кк | ░░░ ₽ |