| Аренда |
|---|
| Аренда залов | Найди своё пространство для гармонии
▫Приглашаем вас в уютную студию, созданную для тех, кто ценит атмосферу уюта, тишины и осознанности. Здесь каждый зал — это место силы, где можно провести занятие йогой, медитацией или мастер-класс, погрузивш... | ░░░ ₽ |
| Йога |
|---|
| Йога в гамаках | 🪷Разминка, МФР-упражнения, пранаяма, концентрационные и медитативные техники;
🪷Упражнения пранаямы применяются для очистки так называемого «тонкого тела» и от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии.;
🪷Занятие делает... | ░░░ ₽ |
| Йога Айенгара | 🪷Айенгара йога🪷 позволяет:
Освоить медитацию действия;
Научиться по-новому контролировать свое тело.
Позитивное влияние на общее состояние организма; | ░░░ ₽ |
| Стретч-йога | Погрузитесь в практику, где плавность йоги встречается с глубокой растяжкой, чтобы подарить телу лёгкость, а уму - спокойствие.
Глубокая работа с телом: Бережные, осознанные растяжки, которые снимают мышечные зажимы и увеличивают подвижность ... | ░░░░ ₽ |
| Плюс-сайз йога | 🪷 Уделяем особое внимание дыхательным практикам для профилактики заболеваний и затруднения, связанных с дыхательными путями;
🪷 Асаны будут адаптированы под особенности тела, в щадящем режиме работаем с суставами.
🪷 С помощью йоги восстановим взаим... | ░░░ ₽ |
| Пилатес |
|---|
| Пилатес | Пилатес: движение с осознанностью и опорой на себя
Пилатес — это не просто тренировка, это система, созданная Джозефом Пилатесом в 1920-х годах для реабилитации и быстро превратившаяся в полноценную философию движения. Здесь важен не темп, а ка... | ░░░ ₽ |
| Фитнес |
|---|
| Фитнес PRO здоровье | Фитнес PRO здоровье: возвращение баланса тела
Это направление создано для тех, кто хочет вернуть телу тонус, энергию и внутреннюю гармонию. Здесь силовая нагрузка встречается с осознанным дыханием, а кардио - с заботой о суставах.
Что вас ждё... | ░░░ ₽ |
| Бокс |
|---|
| Бокс (до 12 лет) | Приглашаем вас на занятия по боксу :
Индивидуальный подход к каждому ученику(из этого строится программа тренировок и уклон тренировочного процесса);
Работа с особенностями;
Упражнения для развития разных групп мышц + ОФП
Регулярные поездки ... | ░░░ ₽ |
| Бокс | Приглашаем вас на занятия по классическому боксу:
Методики самообороны;
Развитие дыхательной системы с помощью специальных упражнений;
Упражнения для общей физической подготовки (ОФП);
Работа с людьми с особенностями и различными заболеваниям... | ░░░ ₽ |
| ЙОГА |
|---|
| Здоровая спина, здоровые суставы | 🪷 Занятие создано для профилактики заболеваний спинного отдела (лордоз, кифоз, остеохондроз и др.) и оздоровления суставов, позвоночника.
🪷 В ходе практики делаются упражнения от болей в спине. Устраняются мышечные спазмы, стабилизируются суставы,... | ░░░ ₽ |
| Инь-йога | 🪷 Работа с глубокими тканями (связками, суставами и фасциями).
🪷 Полное расслабление, которое достигается за счёт длительного удержания асан с использованием вспомогательных материалов. Одно из условий качественной практики - комфортное положение ... | ░░░ ₽ |
| Растяжка | Растяжка: грация в каждом движении
На занятии Estetique stretching шпагатная эстетика встречается с осознанным движением, чтобы подарить телу пластику, а взгляду - лёгкость.
Плавная сила - глубокие, но мягкие растяжки без рывков и боли, возв... | ░░░ ₽ |
| Хатха-йога | Хатха-йога с Ольгой Барановой: баланс тела и ума 🪷
Классическая хатха-йога - это та самая основа, с которой начинается глубокое знакомство с собой. Здесь асаны становятся инструментом для укрепления тела, а дыхание - ключом к спокойному уму.
... | ░░░ ₽ |
| Силовая йога | Силовая йога: внутренний стержень и энергия 🪷
Силовая йога - это динамичный микс из классических асан, функциональных упражнений и работы с дыханием. Здесь мы не просто укрепляем тело, но и учимся находить опору внутри себя, проживая каждое движ... | ░░░░ ₽ |
| Танцы & Йога & Хореография |
|---|
| Трайбл Фьюжн | Трайбл Фьюжн с Ириной Основской: танец силы и пластики 🪇
Трайбл Фьюжн - это порыв души, где древние ритмы встречаются с современной хореографией, а сила переплетается с пластикой. На занятии вы не увидите строгих рамок, потому что единственное п... | ░░░ ₽ |