| Без категории |
|---|
| Пилатес | Помогает повысить тонус тела, улучшить работу суставов, эффективно укрепляет глубокие мышцы. Отлично подходит для коррекции фигуры, восстановлению после травм, для пожилых людей. | ░░░ ₽ |
| Персональные фитнес тренировки | Персональное занятие - это точечное решение вашей проблемы и цели за более короткий срок, чем на групповых занятиях. С вами работает тренер- реабилитолог. | ░░░░ ₽ |
| Flex (МФР, растяжка) | Это авторская программа студии ЭНЕРГИЯ. Симбиоз растяжки, МФР (миофасциальный релиз) это самомассаж всего тела при помощи ролов, мячей, и соматики - это осознанность. Соматика учит выполнять каждое движение удобно, чуть медленнее, чем в обычной жи... | ░░░ ₽ |
| Силовой Пилатес (Pilates Power) | Силовые тренировки — самый важный вид физической активности. Они влияют на всё тело: ускоряют кровообращение, снимают нагрузку с суставов и переносят её на мышечное волокно, увеличивают мышцы и избавляют от лишнего жира. А также тренируют сердце —... | ░░░ ₽ |
| 3D тренинг | Главный плюс таких упражнений в том, что они включают мышцы в их правильной, естественной функции. Ведь мускулатура существует, чтобы помогать нам совершать физическую нагрузку.
Формат 3D задает мышечный тонус, подобно тому, как движения осуществ... | ░░░ ₽ |
| Фитнес для взрослых и детей 7-15 лет | Общая физическая подготовка или ОФП для детей– занятия, направленные на укрепление и растяжку всех групп мышц, улучшение состояния суставов и профилактику развития заболеваний опорно-двигательного аппарата. В процессе ОФП школьники совершенствуют ... | ░░░ ₽ |
| К-рор танцы для детей 9-15 лет | К-поп находится под сильным влиянием западной музыки в ее звучании, а также часто включает в себя строчки или слова на английском языке. Тем не менее, К-поп выходит за рамки только музыки, поскольку многие айдолы не только поют, но и дают невероят... | ░░░ ₽ |
| Хип-хоп дети 8-15 лет | Одно из самых популярных современных музыкальных и танцевальных направлений – это хип-хоп. По сути, этот танец давно уже стал чем-то большим, чем набор движений под определенные композиции. Хип-хоп – это отдельная субкультура, философия образ жизни. | ░░░ ₽ |
| Йога Айенгара | Йога Айенгара — это разновидность хатха-йоги, отличающаяся выполнением статичных поз с опорами. В этом стиле используются различные приспособления: валики, ремни, подушки и другие предметы, которые подкладываются под спину, бедра, голову, ноги. С ... | ░░░ ₽ |
| Групповое занятие TRX | Это формат упражнений, которые выполняются со свободным весом (собственным) на специальных стропах с петлями. Подвесной инвентарь дает возможность заниматься сразу несколькими видами нагрузок. В их число входят аэробные, силовые, функциональные и ... | ░░░ ₽ |
| ОФП для детей 7-13 лет | Проводим расширенное ОФП (общая физическая подготовка) для детей 7-13 лет. Работаем с вальгусом, осанкой, развитием силы, мобильностью суставов. | ░░░ ₽ |
| Пилатес Пропс | Пилатес с малым оборудованием: роллы, мячи, кольца, ленты. Усложняем упражнения классического пилатеса | ░░░ ₽ |
| Фитнес для детей | Направления: детский функционал и ОФП расширенное. | ░░░ ₽ |
| Персональное занятие |
|---|
| Пилатес на Реформере | | ░░░░ ₽ |