| Тренажерные залы |
|---|
| Фитнес для отдыхающих (10 дней) | | ░░░░ ₽ |
| Тренаженый зал |
|---|
| Фитнес безлимит для студентов 6 месяцев | | ░░░░░ ₽ |
| Саунa |
|---|
| Сауна инфракрасная | | ░░░ ₽ |
| Обучение на тренера тренажёрного зала |
|---|
| Базовый курс "ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА" | Старт твоей карьеры в фитнесе — здесь и сейчас!
Хочешь стать уверенным, компетентным и востребованным тренером?
Запишись на наш профессиональный курс с нуля до эксперта!
⸻
Что входит в программу:
265 академических часов
Комбинация теории, ... | ░░░░░ ₽ |
| Обучение на тренера групповых программ |
|---|
| Базовый курс "ТРЕНЕР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ" | 360 часов практики, теории и реального опыта
⸻
В ПРОГРАММЕ:
Методическое пособие
Авторские видео-материалы
Практические занятия по ключевым направлениям:
▫ Аэробика
▫ Стэп-аэробика
▫ Силовые тренировки
▫ Функциональный тренинг
▫ ... | ░░░░░ ₽ |
| ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ |
|---|
| Стройная фигура | Стройная фигура - включает в себя эффективные силовые и кардиоупражнения. Благодаря работе опытного тренера, вы сможете избежать ошибок во время занятий. Вы проработаете все группы мышц, сожжете лишние калории | ░░░░ ₽ |
| Stretching | Stretching - это система упражнений, направленных на растягивание мышц и повышение гибкости суставов. Упражнения на растяжку присутствуют во многих видах спорта, но в направлении stretching им уделяют основное внимание. | ░░░░ ₽ |
| Здоровая спина | Здоровая спина - это специальная фитнес программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, нейтрализацию вредного влияния сидячего и малоподвижного образа жизни. | ░░░░ ₽ |
| Функционал ( экспресс курс идеальное тело) | Функционал ( экспресс курс идеальное тело) - Во время занятий по этой системе ваши мышцы, вестибулярный аппарат и сердечно-сосудистая система трудятся как единый механизм. | ░░░░ ₽ |
| Пилатес | Пилатес - это система упражнений для всего тела, направленная на развитие гибкости и мышечной силы. Занятия проходят на коврике, иногда — с использованием специального оборудования (например, трапеции для пилатеса). | ░░░░ ₽ |
| ПИТАНИЕ |
|---|
| План Питания на 30 дней | Персонализированный план питания по анализам ускоряющий метаболизм | ░░░░ ₽ |
| 5 шагов к идеальной себе (длительность 12 недель) | Данная программа относится к правильным системам питания, способствующим органическому похудению.
Программа проходит в 5 шагов (этапов), продолжительность программы 12 недель.
1 шаг: Насыщение организма водой
2 шаг: Очищение организма (ДЕТОКС)
... | ░░░░░ ₽ |
| Первичная рекомендация по питанию | Расшифровка Биоэмпидансометрии с подробным отчётом и первичными рекомендациями по питанию , физ нагрузке и БАДАм. | ░░░░ ₽ |
| Персональный рацион на 1 мес | Составление персонального рациона на 1 месяц +рекомендации по БАДам. | ░░░░ ₽ |
| Персональный рацион + рекомендации по физ. нагрузкам | Расшифровка БИО с отчетом и рекомендациями + персональный рацион на 1 месяц + рекомендации по физ нагрузке и БАДам | ░░░░░ ₽ |
| Корректировка питания + дальнейшее сопровождение | Дальнейшее сопровождение ( корректировка рациона ,физ нагрузки и БАДов ). Обычно в месяц требуется 1 максимум 2 корректировки. | ░░░░ ₽ |
| Тренажерный Зал |
|---|
| Фитнес БОМБА | ФИТНЕС БОМБА
12 тренировок
Персональный план питания
4 антицеллюлитных массажа
обертывание - 30 мин
25200 (вместо 41000) | ░░░░░ ₽ |
| Фитнес КОМБО | ФИТНЕСС КОМБО
12 тренировок
персональный план питания
18900р (вместо 23800р) | ░░░░░ ₽ |
| Тренажëрный зал |
|---|
| Безлимитный абонемент 7:00 до 23:00 | Безлимитное посещение тренажерного зала с 7:00 до 23:00 без ограничений на месяц! | ░░░░ ₽ |
| Дневной абонемент в зал с 7:00 до 17:00 | Посещение тренажерного зала с 7:00 до 17:00 | ░░░░ ₽ |
| Разовое посещение тренажерного зала до 17:00 | | ░░░ ₽ |
| Развое посещение тренажерного зала после 17:00 | | ░░░ ₽ |
| Семейный абонемент безлимитный 7:00- 23:00 | | ░░░░ ₽ |
| проект Total АПГРЕЙД | Проект Total Upgrade - уникальный проект, в котором ИМЕННО У ТЕБЯ есть возможность не только сделать фигуру своей мечты и приз в размере 100 000 руб, но и полностью повернуть вашу ЖИЗНЬ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ во всех ее аспектах! | ░░░░░ ₽ |
| Фитнес безлимит для студентов 1 месяц | | ░░░░ ₽ |
| Фитнес безлимит для студентов 3 месяца | | ░░░░ ₽ |
| Фитнес безлимит для студентов 12 месяцев | | ░░░░░ ₽ |
| Абонемент выходного дня | | ░░░░ ₽ |
| Гостевая тренировка с тренером | | ░░░ ₽ |
| Групп. занятие |
|---|
| Разовое посещение групповых направлений | | ░░░░ ₽ |
| Групповые тренировки на месяц | | ░░░░ ₽ |
| Групповые тренировки на месяц | | ░░░░ ₽ |
| Детский фитнес (разовое) | | ░░░ ₽ |
| Детский групповые 4 тренировки | | ░░░░ ₽ |
| Детский групповые 8 тренировок | | ░░░░ ₽ |
| Детский групповые 10 тренировок | | ░░░░ ₽ |
| Групповы занятия (взрослые) |
|---|
| Мощное Тело | Функциональная тренировка с инвентарем и собственным весом. | ░░░░ ₽ |
| Hot iron (Анжела Британская) | Hot Iron (или «горячее железо») — комплексная групповая силовая система тренировок, выполняемая под музыку и с использованием мини-штанг. | ░░░░ ₽ |
| Кроссфит (тренер Георгий) | подразумевает использование элементов силовых, кардиотренировок, функциональных упражнений и растяжки в одной программе. Такой комплексный подход позволяет не только развивать все группы мышц, но и снижать риск получения травм за счет сбалансирова... | ░░░░ ₽ |
| Доп Улуги |
|---|
| Солярий | | ░░ ₽ |
| Тренажëрный зал + Групповые программы |
|---|
| Безлимит+12 групповых | | ░░░░ ₽ |
| Групп. занятие (12 посещений) |
|---|
| Групповые тренировки на месяц | | ░░░░ ₽ |
| Фитнес-прорыв ТЕЛО ПОД КЛЮЧ |
|---|
| ТЕЛО ПОД КЛЮЧ | ТЕЛО ПОД КЛЮЧ
4 дипломированных специалиста работают вместе с тобой над твоим телом и мыслями
в программу входит:
- консультация нутрициолога
- персонализированный план питания
- 12 персональных тренировок
- 4 индивидуальных СПА программы для восс... | ░░░░░ ₽ |
| ТЕЛО ПОД КЛЮЧ 3 МЕСЯЦА | ТЕЛО ПОД КЛЮЧ
4 дипломированных специалиста работают вместе с тобой над твоим телом и мыслями
в программу входит:
- консультация нутрициолога
- персонализированный план питания
- 36 персональных тренировок
- 12 индивидуальных СПА программы для вос... | ░░░░░░ ₽ |
| ТЕЛО ПОД КЛЮЧ 6 МЕСЯЦев | ТЕЛО ПОД КЛЮЧ
4 дипломированных специалиста работают вместе с тобой над твоим телом и мыслями
в программу входит:
- консультация нутрициолога
- персонализированный план питания
- 72 персональных тренировок
- 24 индивидуальных СПА программы для вос... | ░░░░░░ ₽ |
| ТЕЛО ПОД КЛЮЧ 12 МЕСЯЦЕВ | ТЕЛО ПОД КЛЮЧ
4 дипломированных специалиста работают вместе с тобой над твоим телом и мыслями
в программу входит:
- консультация нутрициолога
- персонализированный план питания
- 144 персональных тренировок
- 48 индивидуальных СПА программы для во... | ░░░░░░ ₽ |