| Популярное |
|---|
| Занятия йогой в группе | | ░░░░ ₽ |
| Индивидуальное занятие | | ░░░░ ₽ |
| Занятие йогой в группе | | ░░░░ ₽ |
| Футболка |
|---|
| Футболка | Белая футболка с фирменным логотипом студии йоги «Митра» и авторским принтом на спине. | ░░░░ ₽ |
| Мастер-классы выходного дня |
|---|
| Тратака (созерцание пламени свечи) | Выполнение суставное разминки для тазобедренных суставов.
Разминка для глаз
Практика наблюдения за пламенем свечи разделяется на 2 этапа: внутренняя и внешняя.
Это занятие для тех, кто хочет уменьшить тревогу, расслабиться и немного потренировать ... | ░░░░ ₽ |
| Йога нидра | Предварительно выполняем суставную разминку, дыхательную гимнастику направленную на торможение нервной системы и погружаемся в расслабление под голос ведущего. | ░░░░ ₽ |
| Дыхательная гимнастика | На занятиях происходит разбор дыхательных упражнений йоги.
- техники форсированного дыхания для укрепления дыхательной мускулатуры
- техники задержек дыхания для развития гибкости диафрагмы
- техники замедления дыхания для улучшения сна, снижение... | ░░░░ ₽ |
| Тренировка 90 минут |
|---|
| Индивидуальное занятие | Занятия йогой при которых будут учитываться ваши пожелания в практике: спокойная или активная тренировка. Желания осваивать определенный элемент или дыхательную технику. Занятие строится исходя из особенностей вашего организма и состояния здоровья... | ░░░░ ₽ |
| Йога для беременных | Занятие для беременных имеет ряд особенностей. Им нельзя посещать общие группы, где большое количество упражнений с увеличением внутрибрюшного давления.
Занятие проходит в чистом, тихом помещение под руководством опытного специалиста. | ░░░░ ₽ |
| Йога в гамаках | Упражнения в гамаке сильно отличаются от занятия на коврике за счет провисаний и работы в более расслабленном состоянии. Здесь активно работают мышцы спины и кисти, чего нет на обычных тренировках. | ░░░░ ₽ |
| Разовое занятие йогой в группе | | ░░░░ ₽ |
| 12 занятий йогой в группе | 12 занятий йогой в малых группах до 10 человек.
Преподаватели с медицинским и спортивным образованием, опыт ведения занятий более 10 лет.
Студия оснащена всем необходимым инвентарем: коврики, кубики, стропы, болстеры, МФР роллы и мячи, стулья дл... | ░░░░ ₽ |
| 8 занятий йогой в группе | 8 занятий йогой в малых группах до 10 человек.
Преподаватели с медицинским и спортивным образованием, опыт ведения занятий более 10 лет.
Студия оснащена всем необходимым инвентарем: коврики, кубики, стропы, болстеры, МФР роллы и мячи, стулья для... | ░░░░ ₽ |
| 4 занятия йогой в группе | 4 занятия йогой в малых группах до 10 человек.
Преподаватели с медицинским и спортивным образованием, опыт ведения занятий более 10 лет.
Студия оснащена всем необходимым инвентарем: коврики, кубики, стропы, болстеры, МФР роллы и мячи, стулья для... | ░░░░ ₽ |