| Популярное |
|---|
| Женское здоровье | | ░░░ ₽ |
| Здоровая спина | | ░░░ ₽ |
| Упругие ягодицы | | ░░░ ₽ |
| Пробное занятие |
|---|
| Женское здоровье | Женское здоровье - это это целый комплекс упражнений, которые помогают: нормализовать работу органов малого таза; устранить дисфункций мышц тазового дна; решить проблемы с «выпирающим» животом, осанкой, диастазом; правильно настроить работу внутре... | ░░░ ₽ |
| Здоровая спина | Здоровая спина - комплекс упражнений, направленных на проработку и укрепление мышц спины поддерживающих позвоночник в правильном положении, а также для снятия тонуса и скованности для возвращения гибкости. | ░░░ ₽ |
| Упругие ягодицы | Упражнения для ягодиц помогут накачать мышцы, сделать их сильными и упругими.
Проработка этой мускулатуры поможет сделать формы выразительными и объемными. | ░░░ ₽ |
| Хатха-йога | Хатха-йога - это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. «Ха» и «тха» - «солнце» и «луна». Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы соединить, объединить или сбалансировать эти две энерги... | ░░░ ₽ |
| Подкачка с растяжкой | Благодаря этому направлению Вы укрепите мышцы всего тела, создадите красивый рельеф и избавитесь от лишнего веса, а также в конце занятия расслабитесь засчёт мягкой растяжки, что позволит снизить болевые ощущения в мышцах после силовой нагрузки. А... | ░░░ ₽ |
| Классический стретчинг | Благодаря растяжке вы избавитесь от зажимов, отёков и болей в теле, приведете тело в тонус, увеличите подвижность суставов и добьётесь гибкости, которые помогут выполнять любую физическую работу без боли и дискомфорта в мышцах, суставах и позвоноч... | ░░░ ₽ |
| Аэростретчинг | Аэростретчинг - это тренировка на гамаках, занятие проходит в невесомости, это снимает нагрузку с позвоночника, в положении вниз головой внутренние органы «отдыхают» от постоянного влияния силы притяжения. | ░░░ ₽ |
| Пилатес | Пилатес - здоровое гибкое тело достигается через работу с дыханием, контролем, балансом и осознанностью. На занятиях пилатесом, большое внимание уделяется расслабленности и внутреннему балансу, но в потоке движения и без статичных поз. | ░░░ ₽ |
| Силовой и функциональный фитнес | Силовой и функциональный фитнес - это тренировка с собственным весом и в 3D плоскостях. Ты почувствуешь мышцы о которых и не знала.
Тренировка направлена на повышение силы в мышцах, укрепление связок, суставов, а также на похудение. | ░░░ ₽ |
| Танец в партере | Танец в партере - одно из направлений которое поможет выглядеть сексуально и соблазнительно.
Мы поможем научиться обольщать каждым движением, выстроить грацию и чувствовать себя уверенно | ░░░ ₽ |
| МФР | МФР - это техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасция путем прокатывание и растяжения мышц роллом и мячом в сочетании с правильным дыханием. | ░░░ ₽ |