| Без категории |
|---|
| Пробная Сплит тренировка | Для тех, кому не хочется ходить на тренировки одному, но хочется получать максимум внимания педагога, прекрасно подойдут сплит тренировки. Берите с собой подругу и записывайтесь на сплит. | ░░░ ₽ |
| Пробное Групповое занятие | Пробное занятие по любому из наших направлений. Тренировка проводится в зале для группы до 10 человек. | ░░░ ₽ |
| Пробное Индивидуальное занятие | Индивидуальная тренировка — это возможность выстроить занятие полностью под ваши потребности и уровень подготовки. 1 на 1 с педагогом вы подберете идеальные упражнения, чтобы добиться намеченного результата | ░░░░ ₽ |
| Барре | Динамичная силовая тренировка у станка с использованием мячиков и резины. Проработка мышц ног, пресса и ягодиц, занятие проходит под бодрую современную музыку с элементами классической хореографии. | ░░░ ₽ |
| Балетная подкачка | Круговая тренировка на ковриках, направленная на укрепление мышечного корсета всего тела. В ней используются упражнения без дополнительного отягощения. Балетная подкачка является самым интенсивным силовым направлением. | ░░░ ₽ |
| Боди балет | Силовая тренировка, которая сочетает в себе фитнес и классическую хореографию. На данном занятии улучшается координация и показатели баланса, укрепляются мышцы всего тела, хорошо включаются в работу мышцы кора без прямой их закачки. А также благод... | ░░░ ₽ |
| Классика | Занятие проходит у танцевального станка под классическую музыку, прорабатываются мышцы ног, рук и корпуса, а также идет работа с осанкой, выворотностью и пластикой. За одну тренировку тратиться около 300-800 калорий, что приблизительно равно интен... | ░░░ ₽ |
| Пилатес | Статичная тренировка и популярная система упражнений по совершенствованию тела и сознания, которая позволяет не только развивать физическую силу, гибкость и координацию, но и снимает стресс, усиливает концентрацию и повышает контроль над телом. Вс... | ░░░ ₽ |
| Растяжка | Статическая тренировка, которая помогает улучшить физическую форму, снизить вероятность травм и минимизировать боль в мышцах. Это комплекс упражнений направленный на улучшение гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц. Здесь вы... | ░░░ ₽ |
| Стройные руки + прямая осанка | Новое сезонное направление, направленное на комплексную проработку верхней части тела: рук, плечевого пояса, спины и мышц кора. Занятие проходит в спокойном темпе с акцентом на технику и контроль движений через активное включение центра тела. Эффе... | ░░░ ₽ |
| Танцы народов мира | Живое, энергичное направление, в котором мы через движение знакомимся с культурой разных стран. На занятиях мы осваиваем элементы народных и этнических танцев: от грациозных восточных до задорных балканских и африканских ритмов. Формируем осанку, ... | ░░░ ₽ |
| Женское здоровье - мышцы тазового дна | Онлайн-программа с мягкой проработкой тазового дна, гибкости, напряжения в пояснице, раскрытие вашей женственности с пользой для здоровья. | ░░░ ₽ |
| Женское здоровье - мышцы тазового дна | Онлайн-программа с мягкой проработкой тазового дна, гибкости, напряжения в пояснице, раскрытие вашей женственности с пользой для здоровья. | ░░░ ₽ |
| Фитнес балет | Силовая тренировка, которая сочетает в себе фитнес и классическую хореографию. На данном занятии улучшается координация и показатели баланса, укрепляются мышцы всего тела, хорошо включаются в работу мышцы кора без прямой их закачки. А также благод... | ░░░ ₽ |
| Пробное Индивидуальное занятие | Индивидуальная тренировка — это возможность выстроить занятие полностью под ваши потребности и уровень подготовки. 1 на 1 с педагогом вы подберете идеальные упражнения, чтобы добиться намеченного результата | ░░░░ ₽ |
| Пробное Групповое занятие | Пробное занятие по любому из наших направлений. Тренировка проводится в зале для группы до 10 человек. | ░░░ ₽ |
| Пробная Парная тренировка | Для тех, кому не хочется ходить на тренировки одному, но хочется получать максимум внимания педагога, прекрасно подойдут сплит тренировки. Берите с собой подругу и записывайтесь на сплит. | ░░░ ₽ |