| ДЛЯ ДЕТЕЙ |
|---|
| аэро дети | 8-14 лет, начинающие | Практика, которая представляет собой единую комплексную систему и сочетает в себе элементы классических йога-практик на коврике, аэробики и акробатики с использованием специального гамака. | ░░░ ₽ |
| аэро дети | 8-14 лет, продолжающие | Занятие укрепляет мышцы, улучшает координацию и требует постоянного внимания, поддерживая баланс и задействуя всю мускулатуру тела, весь мышечный корсет. | ░░░ ₽ |
| АБОНЕМЕНТЫ |
|---|
| 10 занятий по новогодней скидке -20% | Действует по любым направлениям. Срок действия - 3 месяца. Срок активации - 1 месяц. Стоимость абонемента указана со скидкой 20%. Подробности у администратора. | ░░░░░ ₽ |
| 20 занятий по новогодней скидке - 20% | Действует по любым направлениям. Срок действия - 3 месяца. Срок активации - 1 месяц. Стоимость абонемента указана со скидкой 20%. Подробности у администратора. | ░░░░░ ₽ |
| 30 занятий по новогодней скидке - 20% | Действует по любым направлениям. Срок действия - 3 месяца. Срок активации - 1 месяц. Стоимость абонемента указана со скидкой 20%. Подробности у администратора. | ░░░░░ ₽ |
| 1 занятие | Без обязательств: оплатив лишь одно занятие, вы уже сможете прочувствовать атмосферу и качество сервиса, и приходить на любое понравившееся занятие. | ░░░░ ₽ |
| пробное занятие | Купив абонемент прямо в день первого визита - получите пробное занятие в подарок. Если абонемент пока не нужен — всего 900₽ за первое знакомство с нами и за занятие! | ░░░ ₽ |
| 5 занятий по новогодней скидке -20% | Для тех, кто хочет поддерживать свою форму. Начать можно в течение 1 месяца с момента приобретения. Удобный срок действия - 3 месяца после активации. Подробности у администратора.
Стоимость абонемента указана со скидкой 20%. | ░░░░ ₽ |
| абонемент новичка 10 занятий | Идеальный старт твоего йога-пути! Пробное занятие в подарок при покупке абонемента в день первого посещения студии + фиксация стоимости абонемента на 3 месяца. Все подробности у администратора. | ░░░░ ₽ |
| ЙОГА |
|---|
| аэройога | Практика направлена на укрепление мышц и улучшение общего самочувствия через выполнение асан с помощью специального гамака. Многие позы в аэройоге созданы для того, чтобы лучше понимать то, что мы пытаемся достичь в традиционной практике йоги. | ░░░ ₽ |
| кундалини йога | аромамасла | Практика опирается на осознание тонких энергий, активацию энергетических центров во всем теле. Инструментами для пробуждения энергии являются: физические упражнения, дыхательные техники, медитации и мантры (священные слова на Санскрите). | ░░░ ₽ |
| йогатерапия | мягкая, восстанавливающая практика | Система оздоравливающих практик на основе йоги, рекомендованной при уже имеющихся заболеваниях опорно-двигательного аппарата либо внутренних органов. Йогатерапия показана также в качестве реабилитации и восстановления после травм и операций. | ░░░ ₽ |
| хатха-йога | шавасана под звуки тибетской чаши | Практика хатха-йоги, завершающаяся расслабляющей шавасаной под звук тибетской чаши, укрепляет мышцы всего организма, снимает стресс и эмоциональное напряжение, а также развивает глубокое ровное дыхание, дарящее внутреннее равновесие и гармонию. | ░░░ ₽ |
| хатха-йога | элементы йогатерапии | Практика доступна людям любого возраста и физической подготовки, подходит даже тем, кто раньше не занимался спортом или имеет ограничения по здоровью. Включает специальные комплексы упражнений, дыхательные техники и релаксацию. | ░░░ ₽ |
| йога для беременных | Практика укрепляет мышцы, улучшает кровообращение и дарит спокойствие. Помогает легко пройти беременность и быстро восстановиться после родов. | ░░░ ₽ |
| хатха-йога | все уровни | Практика направлена на укрепление мышц всего тела, улучшение подвижности суставов, снятие эмоционального напряжения, развитие равномерного и спокойного дыхания. | ░░░ ₽ |
| power yoga | силовая йога | Акцент на физической силе и выносливости. Включает в себя более интенсивные асаны, которые требуют значительных усилий и активного вовлечения мышц. | ░░░ ₽ |
| инь-йога | шавасана под звуки тибетской чаши | Неспешная практика йоги, успокаивающая нервную систему и дающая возможность телу глубоко расслабиться. Плавный, статичный и мягкий подход. | ░░░ ₽ |
| йога для восстановления после родов | Постнатальная йога - это надежный помощник в поддержании естественного процесса восстановления женского организма. | ░░░ ₽ |
| пранаяма + растяжка | йогатерапия | Мягкая активизация внутренних резервов организма, укрепление физического и эмоционального состояния. | ░░░ ₽ |
| МЕДИТАЦИИ |
|---|
| парящая йога-нидра под звуки тибетской чаши и глюкофона | Это лучший способ успокоить ум и тело после рабочего дня.
Под магические звуки глюкофона и тибетской чаши вы погрузитесь в состояние глубокого расслабления, ваш мозг перестанет "гонять" тревожные мысли, а тело расслабится. | ░░░ ₽ |
| хатха-йога с глубоким погружением в нидру | Йога укрепит ваше тело, улучшит гибкость и снимет напряжение. Нидра - подарит полное расслабление ума и восстановление энергии. | ░░░ ₽ |
| ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ И АБОНЕМЕНТЫ |
|---|
| персональное занятие 60 минут | 1 персональное занятие 60 минут для одного гостя - 3900₽. Подробности узнавайте у администратора. | ░░░░ ₽ |
| новогодняя скидка 10% на абонемент 5 персональных занятий (60 минут) | Абонемент на 5 персональных занятий по 60 минут для одного гостя. Подробности узнавайте у администратора. Скидка 10% уже учтена в стоимости. | ░░░░░ ₽ |
| персональное занятие 90 минут | 1 индивидуальное занятие 90 минут для одного гостя - 4 500₽. Подробности узнавайте у администратора. | ░░░░ ₽ |
| новогодняя скидка 10% на абонемент 5 персональных занятий (90 минут) | Абонемент на 5 персональных занятий по 90 минут для одного гостя. Подробности у администратора в студии. скидка 10% уже учтена в стоимости. | ░░░░░ ₽ |
| СЕМЕЙНЫЕ АБОНЕМЕНТЫ |
|---|
| семейный абонемент на 24 занятия с новогодней скидкой - 20% | Действие абонемента 60 дней. Необязательно ходить вместе на одно и тоже занятие. Например, Вы ходите на йогу утром, а ваш ребенок на аэро дети или муж - на здоровую спину. Ваш абонемент один на всю семью. Стоимость абонемента указана со скидкой 20%. | ░░░░░ ₽ |
| семейный абонемент на 32 занятия | Стоимость 1 занятия 937 рублей. Срок действия абонемента 60 дней. Необязательно ходить вместе на одно и тоже занятие. Например, Вы ходите на йогу утром, а ваш ребенок на аэро дети или муж - на здоровую спину. Ваш абонемент будет один на всю семью. | ░░░░░ ₽ |
| ФИТНЕС, РАСТЯЖКА |
|---|
| фитмикс для женщин | Вид динамичных упражнений, сочетающих в себе элементы силовой нагрузки и растяжки. Энергичные упражнения позволяют равномерно задействовать все группы мышц. | ░░░ ₽ |
| antigravity | динамичная практика в гамаках | Выполнение упражнений, среди которых преобладают перевернутые позы (вверх ногами). Занятия в гамаке просты и удобны, перевернутые позы стимулируют кровообращение и заряжают организм энергией. | ░░░ ₽ |
| здоровая спина + мфр | укрепление спины, расслабление | Миофасциальный релиз (МФР) помогает снять напряжение мышц спины, улучшает кровообращение и облегчает боль. Регулярные занятия МФР способствуют расслаблению мышечных зажимов, повышают гибкость позвоночника и снижают риск травм. | ░░░ ₽ |
| статический фитнес с элементами растяжки | Комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц и развитие гибкости тела посредством удержания поз в течение определенного времени, занятие включает элементы растяжки/стретчинга | ░░░ ₽ |