kozhara.ru

Анна Кожара - это практикующий психолог и сертифицированный преподаватель mindfulness, предлагающий индивидуальные психологические консультации. Она работает в интегративном подходе, что позволяет гибко подбирать методы и техники в зависимости от запроса клиента. Её работа основана на психодинамическом подходе с использованием инструментов когнитивно-поведенческой терапии, психосинтеза, практик осознанности (mindfulness), эмбодимента и соматической психологии. Анна также точечно использует проективные техники, такие как метафорические карты, фигурки, анализ сновидений и визуализации. Она специализируется на работе с такими проблемами как тревожность, прокрастинация, самокритика, кризисные состояния, проблемы в отношениях и другие. В качестве преподавателя медитации, Анна предлагает индивидуальные курсы обучения, консультации по поддержке личной практики, а также проведение семинаров и тренингов для корпоративных клиентов. Она также сотрудничает с проектом meditarium и может создать индивидуальные программы под конкретные задачи клиентов. Анна создает теплое и безопасное пространство для клиентов, где они могут найти силы и ресурсы для познания себя.