nkrasnova.ru

Наталья Александровна Краснова – практический психолог и софролог, специализирующийся на медитациях и релаксации. Ее работа включает в себя использование методов софрологии, основанных на психологии сознания и восточных практиках, таких как клинический гипноз и различные методы релаксации. В своей деятельности Наталья сосредотачивается на внутренних ресурсах человека, помогая им двигаться вперед, чувствовать себя сильнее и достигать гармонии между телом и разумом. Ее занятия способствуют улучшению физического и психического состояния, повышению иммунитета, улучшению памяти и концентрации внимания, развитию творческого мышления, а также помогают справляться со стрессом, тревогой и страхами. Для достижения этих целей Наталья использует разнообразные методики, включая дыхательные упражнения, йогу-терапию, релаксационные гимнастики и другие приемы. Важными концепциями, лежащими в основе ее подхода, являются непредвзятое отношение, ум новичка, принятие и осознание своего тела.