runasourse.ru

R.U.N.A. - это блог, посвященный йоге, медитации и практикам духовного развития. Основной целью автора является повышение качества жизни человека, помощь в возвращении к собственному уникальному жизненному пути. Автор блога, Ольга Дергач, является сертифицированным преподавателем хатха и виньяса йоги. Она проводит медитации и энергетические практики, а также действует в роли наставника. Йога стала частью ее жизни в 2012 году, но стремление к духовному поиску началось еще раньше через творчество, музыку и танец. Она поддерживает идею, что жизнь - это игра, наполненная смыслами и возможностями, которая разворачивает перед нами все новые уровни сознания. На блоге можно найти статьи и практики, которые обсуждают темы осознанности, йоги, медитаций, а также предлагают упражнения и ключи для личностного роста.