w0x.ru

"Что такое стресс и как с ним жить" - это книга, предлагающая практические способы борьбы с напряжением души и тела. В ней описаны мощные психологические техники, помогающие избавиться от стресса и стать более устойчивым к нему. Также книга предлагает решения для проблемы хронической усталости, выгорания, апатии и связанных с ними состояний. Автор обращает внимание на связь между стрессом и здоровьем, подчеркивая необходимость расслабления души и тела для избежания осложнений, таких как рак. Он также описывает методы медитации и упражнения для разрядки напряжения. Книга указывает на важность счастья, энергичности и активной жизненной позиции для достижения здоровья и благополучия.