avtoakril.ru

Вы сможете продавать зрителям онлайн-билеты на интернет-трансляцию своего события. Система OKT создана для тех, кто хочет увеличить доступность и доход своего мероприятия с помощью трансляции. Продавайте билеты - получайте доход. OKT защищает Вашу трансляцию и продажу билетов на неё. По одному билету Ваше мероприятие не смогут смотреть несколько человек, в отличие от других систем.

Давно известно, что можно с помощью имбиря быстро похудеть и больше не поправляться. Пряное травянистое растение имбирь славится своими удивительными свойствами, одним из которых является уменьшение жировых отложений в теле человека, причём как подкожных, так и внутренних. О том, как похудеть за неделю на 10 кг с помощью имбиря, расскажет несколько рецептов, которые были собраны со всего мира. Почему с имбирём сбрасывается вес У этой корневой пряности много достоинств. В первую очередь он регулирует работу ЖКТ и способствует обмену веществ. Кроме того, снимает отёки и борется с болезнетворными бактериями. В Индии применяли его для усиления полового влечения. Все эти свойства способствуют снижению массы тела, однако надо знать, как похудеть с помощью имбиря в домашних условиях, применяя особые способы приготовления. При калорийности имбиря 80 ккал на 100 грамм, можно без опасений использовать его для снижения массы тела. Как с помощью имбиря быстро похудеть, рецепты Самый распространённый способ употребления – имбирный чай. Его легко приготовить, схема применения очень проста. Таким методом пользуются полные люди, но не многие знают, как правильно пить чай с имбирем, чтобы похудеть, поэтому большого эффекта не имеют. Вот несколько рецептов «правильного» употребления этого средства: Чай голливудских звёзд. Этот рецепт очень любят звёзды Голливуда, отечественные знаменитости перенимают их опыт, узнав, как похудеть с помощью имбиря и лимона, ведь это очень просто. Очистите и измельчите имбирь на крупной тёрке. Возьмите 3 ложки полученной стружки, залейте соком лимона 1 шт., прибавьте 1 чайную ложку гречишного или цветочного мёда. Этот рецепт, как похудеть с имбирем, позволяет расширить его действие и успокоить нервную систему, отрегулировать работу мочеполовой системы. Для этого влейте отвар из мяты, мелисы, брусники по 1 ложке на 0,5 л, всё перемешайте. Долейте кипятка 1,2-1,3 л, дайте отстояться и принимайте в течение дня. За сутки нужно выпить весь чай, на следующий день приготовить следующий. Отвар с травами и чесноком. Эффективный рецепт, как с помощью имбиря быстро похудеть предлагают целители Индонезии. Для этого понадобится имбирная стружка 3 ст. Ложки, 1 зубчик чеснока измельчённый, по щепотке кардамона и корицы. Залейте смесь кипятком 1 литр. Когда она остынет, добавьте по 20 грамм свежего сока лимона и апельсина, правильно пить чай с имбирем, чтобы похудеть, 4-6 раз в сутки по 250 грамм. Еще Вы можете почитать как Похудеть с помощью обруча На время периода похудения с любым из этих рецептов необходимо отказаться от сладкого и солёного. Хотите знать, как похудеть за неделю на 10 кг с помощью имбиря, не пользуясь сложными рецептами? Просто жуйте между приёмами пищи имбирную стружку, не запивая её при этом ничем, так делают в Юго-Восточной Азии. Уже через 7 дней вы увидите превосходный результат и оцените действие этого природного чуда. Источник: women-land.ru

Каждый из нас иногда позволяет себе что-то вредное, даже диетологи. Но к этим продуктам они никогда не притронутся. Диетическая газировка «Я убрала диетическую газировку из своего рациона около пяти лет назад. Я пришла к выводу, что мне не нужна ежедневная порция ненатуральных ингредиентов, и гораздо лучше в течение дня пить воду и напитки на растительной основе — например, домашний чай со льдом, горячий чай обычный и травяной и кофе. Наверное, на сегодня недостаточно научных фактов, подтверждающих вред диетических напитков, однако не думаю, что от них есть какая-то польза. Около года назад я попробовала диетическую газировку в самолете — после того как не пила ее несколько лет — и вкус был совершенно отвратительный. Так что, пожалуй, я ничего не упускаю!» — Шэрон Палмер, диетолог-нутрициолог, автор книги «Plant-Powered for Life» Мороженое из кокосового молока «Откажетесь ли вы от высококачественного продукта в пользу его имитации? Такой десерт кажется более здоровым, ведь он на растительной основе, однако он вас разочарует. Мороженое на кокосовом молоке уступает по своей текстуре и, как правило, по содержанию белка, а использование кокосового масла в целом переоценено. Но самое худшее в этом десерте то, что в КАЖДОМ кусочке вкус кокоса. Я люблю кокос, но не в каждой ложке мороженого с шоколадом, клубникой, черникой и другими вкусами. Содержание калорий у кокосового и обычного мороженого одинаковое, так что стоит спросить себя: хочу ли я съесть невкусную имитацию мороженого, или же насладиться качественным мороженым на основе коровьего молока? Я выберу обычное мороженое без лишних добавок». — Джонатан Вальдес, диетолог, владелец Genki Nutrition, пресс-секретарь Академии питания и диетологии в штате Нью-Йорк Сырые устрицы «Я не стану есть сырые устрицы в раковинах… Они не внушают доверия. К тому же они скользкие, и их не жуют, а просто глотают. Приятного мало». — Нэнси Кларк, спортивный нутрициолог и автор книги «Nancy Clark's Sports Nutrition Guidebook» Корн-доги «Вы никогда не застанете меня за поеданием корн-дога на фестивале. Я слишком хорошо знаю, что находится в жирном обработанном мясе, из которого делают эти сосиски: кукурузный сироп, нитраты, наполнители, жир и еще больше жира. На самом деле здесь очень мало белка. Нанизывать сосиски на деревянные палочки, покрыть кляром из рафинированной кукурузной муки и пожарить в обилии масла? Нет, спасибо!» — Джой Бауэр, диетолог, основательница Nourish Snacks, эксперт по вопросам питания в Today Show на канале NBC Арахисовая паста пониженной жирности «Многие из моих клиентов удивляются, когда слышат, что обезжиренная арахисовая паста — не обязательно более здоровый вариант этого продукта. В обычной и обезжиренной пасте примерно одинаковое количество калорий 200 ккал на 2 ст. Л., однако в пасте пониженной жирности больше рафинированных углеводов и сахара. Почему? Жир, который был бы в этой арахисовой пасте, заменяется прочими ингредиентами: сухой кукурузной патокой, сахаром и мелассой что тоже сахар, а также крахмалистыми наполнителями. Эти добавки повышают содержание сахара до 4 гр., а общее содержание углеводов до 15 гр. Сравните это с натуральной арахисовой пастой, в которой всего 1 гр. Сахара и 6 гр. Углеводов». — Таня Цукерброт, диетолог, создательница диеты F-Factor и автор книги «The Miracle Carb Diet» Пончики «Я убеждена, что завтрак — самый важный прием пищи в течение дня, но если утром вы съедите только пончик, то упустите возможность дать своему организму что-то более питательное. Начиная день с пончика, вероятно, вы отказываетесь от более полезного завтрака, который мог бы включать в себя яйца, фрукты, цельнозерновые продукты, йогурт и даже овощи. Пончики делают из белой муки, сахара, масла, искусственных ароматизаторов, и ничего более. Они не содержат витаминов, минералов, клетчатки и белка, а также не помогают обогатить рацион более полезными овощами и фруктами». — Лиз Вайс, нутрициолог, автор подкаста и блога о здоровом питании Liz's Healthy Table Овощные ростки, выращенные в фабричных условиях «Я не ем и не покупаю ростки фасоли, выращенные на коммерческом предприятии. Они более подвержены заражению бактериями, поскольку растут в оптимальных условиях — теплой и влажной среде. На самом деле известно много случаев заболеваний, связанных с употреблением ростков фасоли или люцерны». — Шерри Коулман Коллинс, нутрициолог, диетолог в Southern Fried Nutrition Растительные сливки «Обычно в их составе кукурузный сироп, частично гидрированные масла и целый ряд различных добавок. Нет, спасибо. Я вообще избегаю большинства продуктов, содержащих частично гидрированные масла; лимит трансжиров такой низкий 2 гр., что оно того не стоит». — Алекс Касперо, диетолог, владелица Delish Knowledge и автор книги «Fresh Italian Cooking for the New Generation» Овощные бургеры на соевой основе «Мясные продукты, созданные в лабораторных условиях, сейчас то и дело вызывают сенсацию, но у меня нет желания пробовать эти новоизобретенные котлеты. Я ела много вкусных и сытных бургеров с котлетами на растительной основе — из черной фасоли, овощей и зерновых, и с удовольствием буду наслаждаться ими в дальнейшем. Эти «мясные» продукты очень далеки от того, что я считаю цельным продуктом с минимальной обработкой — а именно такую еду нам нужно есть каждый день. Если продукт на растительной основе, это еще не значит, что он полезный. Что касается этих синтетических заменителей мяса, они подвергаются сильной обработке, в них нет нужных нашему организму клетчатки, фитохимических веществ, витаминов и минералов, и зачастую они содержат рафинированные углеводы». — Карман Мейер, нутрициолог, автор TheNutritionAdventure.com Покупные бисквитные пирожные «Хотя я люблю хорошие десерты, эти покупные лакомства меня совсем не привлекают. Во-первых, ингредиенты в составе включают в себя искусственные ароматизаторы и вкусовые добавки, а иногда и трансжиры. Во-вторых, этот высококалорийный десерт рекламируют как снеки для детей или перекус на ходу. А десерт должен быть чем-то особенным, и я лучше выберу качественное угощение, приготовленное дома». — Дженна Брэддок, спортивный диетолог и автор блога Make Healthy Easy Полусырая говядина «Я не стану есть полусырую говядину — не хочу, чтобы мне стало плохо. Бактерии в недожаренном мясе могут вызвать боль в животе, расстройство желудка или что-то серьезнее. В редких случаях это может быть опасно для жизни. Как по мне, оно того не стоит. Стейк должен быть приготовлен до внутренней температуры не менее 62°С. Говяжьему фаршу, который с большей вероятностью заражен бактериями, требуется минимум 71°С. Всегда, всегда, всегда используйте хороший термометр для мяса!» — Джилл Вайзенбергер, член Академии питания и диетологии, автор книги «Prediabetes: A Complete Guide» Сверчки «Многие люди присоединяются к тренду с употреблением в пищу сверчков, но я не стану есть такую еду. Я знаю, что это хороший и экологически чистый источник белка, но просто не могу заставить себя их есть. Думаю, я могла бы питаться ими, оказавшись где-нибудь в дикой природе вместе с Беаром Гриллсом, но это точно не станет моим снеком после физических тренировок». — Фрэнсис Ларгеман-Рот, диетолог, эксперт по питанию и автор книги «Eating in Color» Импортированные креветки, выращенные на ферме «Я целенаправленно покупаю и употребляю только экологичные морепродукты — это важно и для окружающей среды, и для здоровья. Импортированные креветки зачастую выращивают в неэкологичных условиях, и они содержат много химикатов и антибиотиков. Следовать такому принципу бывает сложно, поскольку 94% креветок, употребляемых в США — это импорт!» — Кристи Дель Коро, старший нутрициолог в SPE Certified Болонская колбаса «Каждому свое, конечно, но лично у меня одна лишь мысль о вареной колбасе всегда вызвала отвращение. Возможно, всему виной яркие воспоминания о школьном буфете, где царил этот запах. Признаюсь, иногда я ем мясную нарезку вроде индейки без нитратов и с низким содержанием натрия. Однако согласно Американским рекомендациям по здоровому питанию, следует минимизировать употребление натрия. В 30 гр. Болонской колбасы обычно свыше 250 мг натрия, а значит, сэндвич с 90 гр. Мяса и 2 ломтиками хлеба содержит 1000 мг натрия на порцию. Если вы любите мясную нарезку, запеките свинину или индейку и нарежьте для сэндвичей!» — Элизабет Шоу, диетолог и эксперт по питанию, ShawSimpleSwaps.com Брецели «Я не говорю, что буду морить себя голодом, лишь бы не есть брецели, но это определенно тот продукт, которого я избегаю, даже если у меня мало альтернатив. Вот почему: по сути, это целая тарелка сахара! Продукт с рафинированными углеводами не содержит веществ, полезных для здоровья и дающих чувство сытости. По этой же причине их легко переесть — здесь нет клетчатки, белка или полезных жиров. Я представляю себе пачку брецелей как большую упаковку желейных конфет. Это сахарное изобилие влияет на ваши гормоны и способствует набору веса. И все это ради скучного брецеля? Нет, спасибо». — Кэри Глассман, нутрициолог в Nutritious Life Обезжиренные взбитые сливки «Продукт, который я никогда не стану есть — обезжиренные взбитые сливки. По мне, на вкус они как те искусственные ингредиенты, из которых состоят, и мне это не нравится. Если я хочу сливочный топпинг для десерта, я беру порцию свежих взбитых сливок — для особенного десерта нужно совсем немного, — и с их вкусом ничто не сравнится. Или, для натурального более легкого топпинга я добавлю греческий йогурт без наполнителей — он подходит к любому фруктовому десерту». — Элли Кригер, нутрициолог, телеведущая и удостоенный премии кулинарный автор Обезжиренный сыр «Сыр пониженной жирности или обезжиренный не считая зерненый творог и сливочный сыр не нравится мне из-за волокнистой текстуры и невыраженного вкуса, из-за чего я могу съесть слишком много. Если же я ем сыр с обычным содержанием жира, который действительно хочу, мне легче остановиться и часто такого сыра нужно меньше, чтобы наесться. — Кэйли МакМорди, нутрициолог в Lively Table Коктейли на основе кофе «Я поклонник кофе, который любит выпить чашечку утром и в полдень, но я держусь подальше от кофейных напитков с различными вкусами, изобилующих сахаром. В этих напитках может быть до 81 гр. Сахара! Это все равно что выпить две банки газировки, примерно 20 ч. Л. Сахара, что может резко повысить уровень инсулина и способствует накоплению жира в талии. Помимо сахара, в таких напитках бывает до 510 ккал, что для некоторых людей равнозначно целому блюду». — Мануэль Вильякорта, диетолог, автор книги «Whole Body Reboot: The Peruvian Superfoods Diet» Сырный соус начо «Тот сырный спред, который подают в киосках на стадионе или ярмарке. По сути, это соус, в котором обычно нет настоящего сыра. Он меня отталкивает, поскольку выглядит всегда одинаково, и я знаю, что такой соус сделан из искусственных дешевых ингредиентов». — Митци Дулан, автор «Pinterest Diet» и нутрициолог бейсбольного клуба Канзас-Сити Роялс Мясо птицы «Я вегетарианка уже около 18 лет. Хотя я не ем мясо, птицу и морепродукты, я слежу за тем, чтобы употреблять качественный белок, дающий мне энергию и укрепляющий мышцы. Мой любимый источник белка — яйца. В одном крупном яйце 6 гр. Белка на 70 ккал, и этот один из видов протеина, который нашему организму легче всего использовать. Я съедаю и белки, и желтки, поскольку в желтке содержатся полезные для мозга вещества, такие как холин, а также больше 40% всего протеина в составе яйца. Я люблю готовить омлеты, а также яичные «блинчики», начиненные рикоттой и ягодами, и фаршированные яйца с авокадо». — Эми Горин, диетолог, владелица Amy Gorin Nutrition в Нью-Йорке Покупное тостерное печенье «В одной порции такой выпечки, с большинством вкусов, около 200 ккал и 15-20 гр. Сахара. Но многие люди съедают по два печенья обычная упаковка, удваивая количество сахара и калорий. Также в этом печенье очень мало клетчатки и белка — а эти вещества должны быть в полезном завтраке». — Джим Уайт, диетолог, владелец Jim White Fitness and Nutrition Studios Бекон «Признаю, мне нравится аромат и звук жарящегося бекона, и я считаю удивительным, что в США так любят это мясо на завтрак — но тем не менее с радостью откажусь от него. В беконе 68% калорий составляет жир, половина которого — насыщенные жиры. В каждой полоске бекона почти 200 мг натрия, а большинство людей не ограничиваются одним ломтиком. И хотя каждый должен иногда давать себе волю, дело даже не в пищевой ценности бекона. По сути, это длинные слои жира с боков свиньи, идущего параллельно коже. Не самая аппетитная картина…и уж точно не на моей тарелке». — Бонни Тауб-Дикс, нутрициолог, владелица BetterThanDieting.com Источник: grandkulinar.ru

Друзья, лето - 2022 - мы работаем! Прием заявок на занятия танцами открыт. Школа танцев и телесной эстетики для тех, кто хочет научиться красиво и правильно танцевать, гармонично двигаться, приобрести осознанность движения, повысить жизненный тонус и получать от этого удовольствие! Московский центр современного танца работает в Москве с 1996 года. Школа танцев в Москве предлагаетПодробнее...

На выставке IFA 2018 китайская компания Lenovo презентовала стильный ноутбук-трансформер Yoga C930-13IKB. Новинка получила презентабельный дизайн, неплохое «железо» и несколько интересных фишек, выделяющих его среди других похожих гаджетов. В этом обзоре мы досконально рассмотрим свеженький девайс, узнаем обо всех его особенностях, достоинствах и недостатках. Внешний вид Lenovo Yoga C930 Лэптоп выпускается в красивом алюминиевом корпусе, который может иметь 2 варианта расцветки: стальной серый либо слюда. Габариты устройства составляют 322х227х14,5 мм, а вес — всего 1,38 кг. Таким образом, Леново Йога Ц930 можно без проблем использовать на ходу как в формате ноутбука, так и в формате планшета. Он легко помещается на ладонь и не вызывает ощущения тяжести. Кроме того, компактные габариты позволяют ставить ноутбук даже на маленькую столешницу. Много места для него не надо. В общем, работать за таким устройством вы сможете практически в любом месте. Переднюю сторону верхней крышки почти полностью занимает цветной сенсорный дисплей. Для работы с ним предусмотрен фирменный цифровой стилус, который хранится в специальном отсеке на тыльной грани девайса. С его помощью можно выбирать конкретные команды и рисовать. Если же вам не хочется пользоваться стилусом, можете управлять устройством пальцами. И в первом, и во втором случае экран покажет хорошую отзывчивость в любой области. Над дисплеем расположился объектив веб-камеры для видеозвонков. На нижней панели закономерно находится 6-строчная физическая клавиатура, оснащенная 2-ступенчатой белой подсветкой. Напоминаем, что Lenovo Yoga C930 — это модель для солидных людей, а не заядлых геймеров, поэтому всех цветов радуги вы тут не увидите. Белая подсветка добавлена в практических целях, чтобы за ноутбуком было удобно работать в темноте. Клавиш нампада нет, хотя для такой модели они и не нужны. Более того, отказавшись от нампада, инженеры смогли сделать корпус максимально компактным. Качество клавиатуры вполне сносное. Конечно она не настолько крутая, как на ноутбуках линейки ThinkPad, но для скоростной печати подходит. Под клавиатурой, прямо в центре, расположился довольно крупный тачпад. Его габариты составляют 106х70 мм. Этот орган управления также выполнен на высоком уровне. Центр сенсорной панели показал хорошую отзывчивость и точность. Однако по краям рабочей области тачпад показал уже не такую шуструю реакцию; да и точность «хромала». В целом, данный орган управления хорош, но не идеален. Этот факт можно было бы не считать минусом, но мы ведь говорим о премиальном устройстве, и, к сожалению, тачпад до статуса всего ноутбука не дотягивает. Чтобы пользователь мог обеспечить максимальную безопасность данных, хранящихся на ноутбуке, инженеры оборудовали его сканером отпечатка пальца. Он находится под клавиатурой справа, срабатывает достаточно быстро и без сбоев, поэтому никакого дискомфорта при его использовании ощущаться не будет. Одной из изюминок Йога Ц930 являются поворотные петли, в которые встроены динамики Dolby Atmos. Петли имеют оптимальное сопротивление, чтобы вы могли легко развернуть экран в любое положение включая формат планшета, но при этом они будут удерживать дисплей под выбранным углом даже при наличии вибрации и толчков что особенно важно, когда вы едете по отечественным дорогам. Кнопка включения ноутбука Lenovo Yoga C930 расположена на его правой грани. Больше никаких элементов на правом борту нет. А вот на левом боку присутствуют необходимые функциональные разъёмы: гнездо USB 3.1; порт USB-C Thunderbolt; полнофункциональный USB Type-C 3.1; комбинированный аудиоразъём формата 3,5 мм. В целом, ноутбук приятен на ощупь, а его поверхность практически не собирает отпечатков пальцев. Добавляем сюда компактные габариты и получаем рабочий гаджет, который доставит минимум хлопот при повседневном использовании. Читайте также обзор игрового ASUS ROG Strix SCAR II. Lenovo Yoga Book C930: обзор дисплея и его тестирование Модель производится в разных конфигурациях и может иметь один из двух вариантов дисплея: Младшая версия — 13,9 дюймов с разрешением Full HD 1920х1080 точек на основе матрицы IPS. Старшая версия — 13,9 дюймов с разрешением Ultra HD 3840х2160 пикселей на основе матрицы IPS. В обеих версиях поддерживается технология Dolby Vision. Дальнейшая информация о дисплее будет касаться младшей конфигурации. Первым делом, ознакомимся с результатами теста на наличие засветов: Конечно, засвеченные области присутствуют, но нельзя сказать, что они слишком уж явные. Вряд ли они доставят сильный дискомфорт при эксплуатации. Но если опять-таки брать во внимание премиальный статус ноутбука, то это можно отнести к минусам. Что касается субпиксельной геометрии, то тут вопросов не возникает: В таблице ниже представлены технические параметры экрана: Плотность пикселей 158 dpi Средняя яркость 291 нит Контрастность 879:1 Уровень черного 0,36 Среднее распределение яркости 83 % Широтно-импульсная модуляция Не выявлена В целом, нас порадовал уровень черного и отсутствие широтно-импульсной модуляции. Несмотря на откровенно низкий показатель контрастности, экран выдает достаточно четкую картинку, так что за это ругать ноутбук мы не будем. А вот средний показатель яркости немного разочаровал. Да, это младшая версия дисплея и, скорее всего, улучшенный вариант может похвастаться более внушительными показателями. Однако сама компания Lenovo уверяла, что даже на младшей версии Lenovo Yoga C930 средняя яркость не будет опускаться ниже 300 нит. Как видно, в этом моменте китайцы немного приврали. Что касается покрытия цветового пространства, то тут всё более-менее пристойно. Так, область sRGB покрывается на 94,5 %, в чём вы можете убедиться ниже: Покрытие AdobeRGB далеко не ТОПовое, но тоже на пристойном уровне. Оно составляет 60,7 %. А вот с чем китайцы ощутимо промахнулись, так это с калибровкой. При заводских настройках были выявлены серьёзные отклонения: DeltaE в оттенках серого — 8,6; DeltaE в других цветах — 5,9. Чтобы было понятно, отличный показатель — меньше 3-х в обоих параметрах. Улучшить ситуацию можно, только воспользовавшись калибратором CalMAN. Для начала, сравните график отображения оттенков серого до калибровки и после неё: А вот изменения в отображении цвета: Ну и напоследок результаты калибровки насыщенности: После проведения необходимых манипуляций картинка стала на порядок лучше. Но пострадала яркость — её среднее значение опустилось на отметку в 250 нит. Таким образом, если вы намереваетесь использовать ноутбук Lenovo Yoga C930 13IKB в помещениях с интенсивным внешним освещением, лучше оставьте заводские настройки. В остальных случаях указанный вариант калибровки станет вашим ценным помощником. Подводя промежуточный итог, отметим, что как минимум младшая версия дисплея — это далеко не эталонный вариант. Конечно, многие параметры можно отрегулировать вручную и сделать картинку лучше, но ведь мы рассматриваем недешевую модель для бизнесменов. Такие девайсы должны быть откалиброваны сразу. В общем, протестированный нами Full HD экран нельзя назвать сильной стороной описываемого ноутбука. Из других моделей с диагональю 13.9 дюйма, рекомендуем обратить внимание на Huawei MateBook X Pro. Если же хотите что-то поменьше, то возможно вас заинтересует Dell XPS 13 9360 с диагональю 13,3 дюйма. Техническая начинка Lenovo Yoga C930, тесты В плане «железа» Леново Йога Ц930 тоже имеет несколько вариантов оснащения: Процессор Intel Core i5-8250U с номинальной частотой 1,6 ГГц и возможностью разгона до 3,4 ГГц. Intel Core i7-8550U 8-го поколения с номинальной частотой 1,8 ГГц и возможностью разгона до 4 ГГц. Видеокарта Интегрированный чип Intel HD 620. Оперативная память 8/12/16 Гб DDR4 с частотой 2400 МГц. Физическая память SSD-накопитель PCIe на 256/512 Гб либо на 1 Тб. Операционная система 64-битная Windows 10 Home либо Pro. Далее будут представлены результаты тестирования Lenovo Yoga C930 в конфигурации: процессор Intel Core i5-8250U; оперативная память 8 Гб; SSD на 256 Гб; интегрированный графический чип Intel HD 620. Сравним результаты тестирования процессора Йога Ц930 с другими моделями в Cinebench R15. Тест проводился в одноядерном и многоядерном режиме. Тест одного ядра выдал такие результаты: Модель ноутбука Количество очков в Cinebench R15 Lenovo Yoga 920-13IKB-80Y7 170 Lenovo Yoga C930-13IKB 145 HP Spectre x360 13t 144 Asus ZenBook Flip 14 UX461UA 144 Как видно, уже здесь герой нашего обзора показал себя очень даже неплохо. Да, он проиграл 25 очков модели Lenovo Yoga 920, но 920-я версия оснащена более продвинутым процессором Intel Core i7-8550U. Кстати, улучшенным чипом оборудован и HP Spectre x360 13t, но его наш герой вовсе обошел, что говорит о качественной оптимизации системы. А теперь самое интересное. Вот что показал тест Lenovo Yoga C930-13IKB в многоядерном режиме: Модель Очки Lenovo Yoga C930-13IKB 613 Lenovo Yoga 920-13IKB-80Y7 576 Asus ZenBook Flip 14 UX461UA 558 HP Spectre x360 13t 501 Как видите, здесь Lenovo Yoga C930 одержал убедительную победу, оставив далеко позади даже 920-ю версию с более продвинутым процессором. Таким образом, инженеров и программистов можно только поблагодарить за оптимизацию. Даже младшая версия показала потрясающие результаты, а значит — гарантирована высокая скорость работы и быстрое выполнение всех команд. Тестирование интегрированной видеокарты проводилось с этими же ноутбуками в программе 3DMark при разрешении 1920х1080 пикселей. Результат представлен ниже: Модель ноутбука Очки в 3DMark Lenovo Yoga C930-13IKB 1216 Asus ZenBook Flip 14 UX461UA 1180 Lenovo Yoga 920-13IKB-80Y7 1150 HP Spectre x360 13t 1047 И снова наш герой вышел победителем. Прекрасная оптимизация была продемонстрирована и здесь. Кстати, на всех выбранных ноутбуках стоит одинаковый чип Intel HD 620, поэтому Lenovo Yoga C930 одержал верх в абсолютно честной борьбе. Конечно, сравнивать интегрированные карты между собой — это одно, а проверять их в «полевых условиях» — совсем другое. На ноутбуке было запущено 3 игры, причём не самые новые: BioShock Infinite 2013 года, Battlefield 4 2013 года, Rise of the Tomb Raider 2016 года. Средние результаты по частоте кадров таковы: Игра Низкие настройки, fps Средние настройки, fps Высокие настройки, fps Ультра, fps BioShock Infinite 68,7 30,8 26,1 9,1 Battlefield 4 43,5 30,9 21,9 7,3 Rise of the Tomb Raider 18,4 12,2 5,5 4,2 Как видно, Lenovo Yoga C930 — совсем не игровая модель, хотя при отсутствии дискретной платы ожидать другого и не стоило. Дополнительно было проверено, насколько ноутбук шумный. Результаты приятно удивили. Даже при пиковой нагрузке показатель шума не превысил отметку в 32,7 дБ. Это самое низкое значение в тестовой группе. Читайте также обзор Samsung Notebook 9 Pen. Мультимедиа, сеть и автономность Леново Йога Ц930-13IKB Выше мы упоминали о том, что в поворотные петли данного ноутбука вмонтирована современная аудиосистема Dolby Atmos. Она включает в себя 2 комплекта динамиков с мощнейшими низкочастотными буферами, отдельные динамики, отвечающие за воспроизведение высоких частот, а также специальные вибрационные буферы, устраняющие посторонние шумы. Сочетание данных технических элементов позволяет Леново Йога 930Ц выдавать глубокий и четкий звук. Слушать музыку и смотреть фильмы можно без наушников. Незабываемый акустический эффект гарантирован. Инженеры Lenovo Yoga C930 подумали и о людях, считающих, что за ними следят через веб-камеру. Её оборудовали специальной шторкой TrueBlock Privacy Shutter. Пользователю достаточно потянуть за шторку, чтобы веб-камера запустилась. После завершения трансляции или видеозвонка можно опустить её обратно и не переживать о своей приватности. Нельзя не отметить тот факт, что Lenovo Yoga C930 оснащен голосовым помощником Cortana. Вы можете отдавать ему самые разные команды: включение музыки, запуск фильма, открытие YouTube и так далее. Корпус гаджета усеян микрофонами, зона улавливания которых составляет 4 метра, поэтому командовать ноутбуком можно издалека. В плане сетевых возможностей у девайса всё в порядке. Он поддерживает подключения по Wi-Fi и Bluetooth 4.2. Гнезда для проводного интернета тут конечно нет. Но с учетом того, что рассматриваемая модель рассчитана на мобильных пользователей, оно и не нужно. За автономность отвечает 4-ячеечная литий-полимерная батарея. По заявлениям разработчиков, её должно хватать для 14,5 часов функционирования на экране Full HD и для 9 часов работы на дисплее Ultra HD. На практике и правда была получена 9-часовая автономность, вот только на Full HD дисплее. Да, во время теста был ещё включен Wi-Fi, но это не повод для поблажки, ведь на деловых ноутбуках он активен почти всегда. Уменьшив яркость до 81 %, мы смогли достичь автономности в 10,5 часов. Возможно, если убавить яркость до минимума, выключить все фоновые приложения и Wi-Fi, ноутбуку удастся дотянуть до 14,5 часов. Но в таком случае заявления разработчиков окажутся лишь маркетинговым ходом, а не той характеристикой, которой можно гордиться. Таким образом, автономность можно отнести скорее к слабым качествам описываемой модели. Радует лишь то, что заряжается Йога Ц930 довольно быстро — с 0 до 100 % всего за 2 часа. Плюсы и минусы Lenovo Yoga C930, цена Мы выделили у ноутбука сильные и слабые сторон. С ними вы можете ознакомиться ниже: Преимущества Недостатки Красивый дизайн и эргономичная конструкция. Ноутбук идеально подходит деловым людям, которым постоянно нужно решать рабочие вопросы. Чувствительность сенсора по краям тачпада заметно ниже, чем в центре. Высококачественная аудиосистема, выдающая глубокий и насыщенный звук. Дисплей с разрешением Full HD обладает весьма посредственными параметрами, что очень странно, если учитывать немалую стоимость гаджета. Удобная клавиатура, подходящая для быстрой печати. Ноутбук предназначен исключительно для работы. На максимальной графике он не потянет даже игры 5-летней давности. Сенсорный дисплей с хорошим откликом. При использовании гаджета в формате планшета можно работать как пальцами, так и комплектным стилусом. Чувствительность сенсора в любом случае будет высокой. У модели не лучшие показатели автономности, которая крайне важна для деловых девайсов. Добротное техническое оснащение как для делового гаджета плюс отличная оптимизация системы. Благодаря этим факторам, ноутбук порадует вас своим быстродействием. Довольно высокая цена даже за самую простую сборку. Цена Lenovo Yoga C930-13IKB в России — от 99 990 рублей. Подводя итог, можно сказать, что китайцы выпустили вполне неплохой продукт для делового применения. Он красив, удобен и обладает достаточной скоростью для быстрой обработки рабочих команд. Конечно, поиграть на нём не выйдет разве что в тайтлы, выпущенные до 2010 года, но вряд ли видеоигры интересуют тех людей, на которых рассчитана эта модель. Покупать данный ноутбук или нет — решать вам. Дата выхода Lenovo Yoga C930, назначенная на октябрь, уже прошла. Взвесьте все «за» и «против» и делайте свой выбор. Если вас интересует игровой ноутбук, то рекомендуем обратить внимание на Dell Alienware 17 R5. Полные технические характеристики Lenovo Yoga C930 Дизайн Размеры 322x227x14,5 мм Вес 1,38 кг Материал корпуса металл Расцветки Стальной серый, слюда Дипслей Диагональ 13.9 Разрешение UHD 3840 x 2160, FHD 1920 x 1080 Матрица IPS Дополнительно Dolby Vision Технические параметры ЦП Intel Core i5-8250U, 1,6–3,4 ГГц. Intel Core i7-8550U 8-го поколения, 1,8–4 ГГц. ГП Встроенная Intel HD 620. ОЗУ 8/12/16 Гб DDR4, 2400 МГц ПЗУ SSD PCIe 256/512 Гб, 1 Тб. ОС Windows 10 Home/Pro, 64 бит Мультимедиа Веб-камера есть Звук Вращающаяся звуковая панель с акустической системой Dolby Atmos. Порты Два порта USB-C Thunderbolt™ 3 USB-C, PD, DP, USB 3.1 полнофункциональный Один порт USB 3.1 Комбинированный аудиоразъем Беспроводное подключение Wi-Fi 802.11ac Bluetooth 4.2 Автономность Тип аккумулятор Литий-ионный Время работы FHD до 14,5 часов, UHD — до 9 часов. Дополнительно Lenovo Vantage. McAfee LiveSafe 30-дневная бесплатная пробная версия. Microsoft Office 365 30-дневная бесплатная пробная версия. Источник: tehnoobzor.com

Altstapardent.ru не работает. WASD чтобы двигатьсяКлик чтобы стрелять. Столкновение с соперниками будет неизбежно и его будет много. Civilizations io это многопользовательская стратегическая ио игра. Многочисленные продуманные постройки не только делают пейзаж приятным глазу, но и используются в качестве естественных препятствий в перестрелках.

Роллер-школа “Чёткий спорт” предлагает качественные и безопасные курсы по обучению катанию на роликовых коньках для людей всех возрастов и уровней подготовки. Мы предлагаем как индивидуальные, так и групповые занятия, разработанные профессиональными инструкторами с многолетним опытом работы. В нашей школе вы сможете научиться кататься на роликах с нуля или улучшить свои навыки. Мы предлагаем программы для новичков, любителей и профессионалов. Наши инструкторы помогут вам освоить базовые навыки, такие как торможение, поворот и баланс, а также научат вас выполнять более сложные элементы, если вы уже имеете опыт катания. Мы также предлагаем специальные программы для детей, которые помогут им научиться кататься безопасно и весело. Наши опытные инструкторы умеют находить подход к детям и делают процесс обучения интересным и увлекательным. Для корпоративных клиентов мы предлагаем специальные программы, которые помогут сотрудникам вашей компании улучшить свою физическую форму и провести время вместе. Записаться на занятия можно на нашем сайте или по телефону. Мы гарантируем индивидуальный подход к каждому ученику и обеспечиваем безопасность на всех этапах обучения.

Здравствуйте уважаемые посетители данного сайта. Если Вы устали ждать кряк и хотите насладится играми прямо сейчас - то Вы попали именно туда! Мы предлагаем радикальный метод решения этого вопроса. С переходом игр на защиту DENUVO DRM - взлом игр стал практически невозможным. Но можно ли её обойти? Мы заявляем с уверенностью что это реально! Прямо сейчас Вы можете стать счастливым обладателем Игр под защитой DENUVO . Для этого всего лишь нужно иметь оригинальный образ игры.И конечно же нажать на кнопку «Купить». Не верите своим глазам? Тогда смотрите отзывы наших клиентов, которые уже вовсю наслаждаются игрой.