kinetic-gp.ru

Изоинерционный метод дает нечто большее, чем традиционные тренировочные системы: он вводит показатель скорости параллельно с понятием силы. Использование концентрических и эксцентрических фаз улучшает мышечную активность и при этом снижает мышечное напряжение, а также сочетает выраженную силовую нагрузку со скоростью и подвижностью.