| Без категории |
|---|
| Пробное занятие | | ░░░ ₽ |
| Абонемент | | ░░░░ ₽ |
| Body sculpt | Вид силового тренинга, который направлен на проработку всех мышечных групп: мышцы рук, плеч, пресса, бедер, ягодиц, спины и груди. Занятие проходит с использованием утяжеления и различного оборудования (гантели, бодибары, эспандеры)
Данная прогр... | ░░░░ ₽ |
| Йога |
|---|
| Йога для позвоночника | Йога для позвоночника - тренировка, в которой используются специально разработанные комплексы на укрепление основных мышечных групп спины, а также глубоких мышц держателей позвоночника, совмещенные с релаксационными практиками и техниками йоги.
Б... | ░░░░ ₽ |
| Dancehall |
|---|
| Dancehall | (Дэнсхол это жаркое Ямайское направление. Уличные танцы солнечного острова
У денсхолла множество подстилей. Это и сексуальный женский денсхолл (female), и дерзкий бадман (gun moves), и мягкий smooth.
Всех их объединяет одно - вайб и аттитюд, то е... | ░░░░ ₽ |
| Оздоровительная |
|---|
| Stretching | Stretching
Комплекс специальных упражнений, направленных на развитие гибкости, растяжение мышц тела, а также на увеличение подвижности суставов и эластичности связок.
Этот вид тренинга поможет Вам расслабиться после рабочего дня, а при регулярном по | ░░░░ ₽ |
| Здоровая спина | Здоровая спина
Фитнес-программа, созданная для профилактики болезней позвоночника и восстановления его естественных изгибов. Тренинг направлен на укрепление мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
Специально подобранный комплекс упражн | ░░░░ ₽ |
| Пилатес | Пилатес
Система Пилатес — это комплексная методика развития тела. Комплекс упражнений, направленный на оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжения и болей в теле.
Динамические нагрузки, которые задействуют глубокие мышцы тела, и выполн | ░░░░ ₽ |
| ХАТХА-ЙОГА | ХАТХА-ЙОГА
Система оздоровления, которая сочетает в себе физические, дыхательные и медитативные практики.
Раз в неделю проходят тематические практики, направленные на укрепление мышц КОРа, увеличение подвижности тазобедренных суставов, поддержание | ░░░░ ₽ |
| Зумба |
|---|
| Зумба | Зумба – это групповой фитнес-урок, сочетающий в себе простые элементы латино, хип-хопа, шаги из классической аэробики и базовую хореографию.
Зумба — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Автор программы Аль... | ░░░░ ₽ |
| High heels |
|---|
| HIGH HEELS | High Heels – это яркий микс различных танцевальных стилей, а именно синтез популярных современных направлений: hip-hop, vogue, waacking, jazz modern, twerk, jazz funk и др.
Здесь нет правил и четких рамок- есть свобода и много-много экспериментов... | ░░░░ ₽ |
| Оздоровительная ,восстановительная |
|---|
| Мфр+стретчинг | Мфр+стретчинг
Тренировка, направлена на увеличение гибкости и подвижности суставов и эластичности связок.
Сочетает в себе техники МФР (миофасциального релиза) и классический стретчинг.
Стретчинг+МФР позволяет лучше расслабить мышцы, подготовить | ░░░░ ₽ |
| Жиросжигающая / Снижение веса, оздоровление |
|---|
| ABL+Stretching | ABL+Stretching
Силовой многофункциональный тренинг направленный на проработку мышц живота, ягодиц и ног, который завершается расслаблением и мягкой растяжкой основных мышечных групп в конце тренировки.
Эта программа повышают выносливость и способству | ░░░░ ₽ |
| BODY MIX+Stretching | BODY MIX+Stretching
Силовой тренинг способствует укреплению мышечного корсета, развитию выносливости, уменьшению жировой прослойки и направлен на создание стройного и рельефного тела.
Уникальная программа способствует активному похудению и коррекции | ░░░░ ₽ |
| Кардио-тренировка | Кардио-тренировка
Активная тренировка на все группы мышц, которая проводится в пульсовой зоне 120-140 уд. мин., и запускает активный активный процесс жиросжигания.
Данный вид тренинга способствует оздоровлению и укреплению сердечно-сосудистой и д | ░░░░ ₽ |
| Силовая (пресс+ ягодицы) | Силовая (пресс+ ягодицы)
Силовая тренировка с акцентом на ноги, ягодицы и пресс.
Занятие проводится как с весом собственного тела, так и с использованием оборудования. Это позволяет научиться корректно и эффективно выполнять упражнения для достиж | ░░░░ ₽ |
| Оздоровительная ,восстановительная, жиросжигающая, танцевальная |
|---|
| Стрип пластика | Стрип пластика
Органичное сочетание современной хореографии, сексуальной пластики , стретчинга и акробатики.
Тренировка задействует все группы мышц, приводя ваше тело в тонус.
Посещая тренировки регулярно вы станет пластичнее, музыкальнее и раскро | ░░░░ ₽ |
| Lady dance | Lady dance
Направление для тех, кто давно мечтал научится красиво танцевать, слышать музыку и чувствовать ритм. Сочетает в себе множество женских направлений для самых искушённых Богинь.
Тренировка развивает умение красиво двигаться, правильно де | ░░░░ ₽ |
| TWERK | TWERK
Стиль танца в основе движений которого - активная работа ягодиц, бёдер и поясницы. Это сексуальный, провокационный и энергичный танец, который помогает держать все тело в тонусе.
Регулярное посещение занятий поможет вам научиться потрясающе д | ░░░░ ₽ |
| Оздоровительная ,восстановительная, жиросжигающая |
|---|
| ИНТЕРВАЛ (КАРДИО+СИЛА) | ИНТЕРВАЛ (КАРДИО+СИЛА)
Вид тренировки, в котором чередуются периоды аэробной кардионагрузки и силовые сеты.
Эффективность достигается за счёт выполнения упражнений с разным уровнем интенсивности, что позволяет за одно занятие сжигать больше коли | ░░░░ ₽ |
| Latina mix |
|---|
| Latina mix | Тренировки для тех, кто мечтает научится красиво танцевать, слышать музыку и чувствовать ритм.
Латина Микс – это сочетание нескольких течений латиноамериканских танцев. Он вобрал в себя все лучшее, что присутствует в этих стилях, от классической л... | ░░░░ ₽ |